我今年15岁了，身高160cm，体重54kg
我是我们班最胖的，我们班的女生大多数都是80多斤的样子，有个别的上90斤，哎，更可怕的是全校的女生都很瘦，我真的快无语了，他们咋能这么瘦呢，其实我以前也很瘦的13岁的时候，我才86斤，跟现在差不多高，从86到108这是什么概念啊，上初中后，班上的男生都叫我肥婆，听着很难受，其实我长得还有一点PP，就是太胖了，而且又是大骨架
，但我的体育却惊人的好啊（貌似有点偏题），老被人家骂肥婆，现在很自卑。有件事很诡异，我妈说我小时候是鹅蛋脸，咋现在变成了方脸，而且大，我不知道是骨架大的问题，还是胖的问题
现在到最重要的了，我们3月份要参加舞蹈比赛，但是由于我太胖了，连演出服都穿不了，老师说能见到90斤就行了
但是我么办法啊，亲们能不能教教我怎么减肥啊！！
小妹在这谢谢你们了
帮帮我嘛
PP的姐姐们~~~
天天坐办公室的人总有很多腰部赘肉。所以要改变一下生活习惯，否则减肥还是会反弹的。饭后坐着不动或者躺下，脂肪会沉积在肚子和腰部，水桶腰就这样来了。所以饭后至少要站立或走动半小时。如果你腰部赘肉已经形成的话，只能使用一些减肥产品了，不然肚子的肉很难减下来我是用的S美瘦身贴 呵呵http://lady6.taobao.com/效果真的不错
[最后更新时间为 2010-04-16 11:28]
减肥真的很轻松
楼主，实在厉害！有兴趣来了解一下，我想不会错的。运动减肥比较安全哦，来我们家看看，有很多时尚显瘦大码女装哦。
控制自己的食欲，
平时多喝水和水果，
远里高脂肪、高热量
多锻炼，实在不行喝点养生系列的茶吧，可以帮助你一下
其这你的样子不算胖啊。。。我们宿舍有一个跟你差不多的，，，可能是你周围的人太瘦太瘦了。。要减肥的话主要是坚持吧，，，最好找件事做，，，钻进去以后就会忘记很多事了，，，要不然闲着的话有事没事没吃点。。。呵呵日本肥减王者---6000人服用30天少了25斤
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1，使用方法：早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。吃素，要么跑步，再要么喝普洱茶。。。都是科学的减肥方法哦！
减肥瘦身少吃多运动，同时配合吃一些减肥保健食品是必要的，可以来我店看看，有专业营养师为你制定唯一适用你的减肥瘦身方案，希望可以帮到你哦~~
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