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超强超全的外油内干皮肤护肤大全！！

作者：我爱丰宝宝来源：8e亲子网

这篇帖子我写了3个半小时，自己也有些小感动哦~~因为担心很多MM不能在线一直等着我更新，所以就先在自己本本上写好了，这样在一起发上来，MM们就不用等啦。看在我辛苦劳动了这3个多小时的份上，大家一定多多回帖哦！
本人本来是中性偏一点油的皮肤，正因为偏点油，年少不懂事的我呀，就疯狂的选用控油的产品，或者一天洗很多次脸，渐渐的渐渐的，我发现我的皮肤不仅仅是偏那么点油了，而是转变成了外油内干型，很难打理的皮肤类型。再哭已经来不及了。
知错就改，虽然已经造成了不小的后果，但是还好自己还年轻，经过了几个月的细心研究，再加上之后的细心料理，现在我的好皮肤终于回来啦！HOHO~~\(^o^)/
今天闲来无事，想到可能也有和我一样的MM们在为自己的皮肤烦恼，所以，好东西应该大家一起分享嘛，我想把我这几年的护肤心得综合性的写下来，希望对迷茫中的外油内干MM有些帮助。
先简单介绍下外油内干成因吧，估计知道的MM已经很多了，不要嫌我啰嗦呀。。
角质层缺少保湿因子与皮脂腺分泌出油过度，这是外油内干MM的典型症状。很多外油内干MM都会脸上大量起痘痘，这一点我比较幸运，因为，我只有生理期前几天会在额头上冒几个小痘，其它时候都安然无事。连青春期的那几年我脸上都很少冒痘痘。
多油皮肤油光满面，粘粘腻腻，这种状态掩盖了皮肤持水力方面存在的问题，油脂覆盖的情况下，很难察觉肌肤缺水干燥，因此，大多数油性皮肤MM并不重视皮肤的保湿修复护理，而是像我当年一样，拼命的去油、去角质。当皮肤持水力持续下降，最后出现痒、耐受性不好甚至脱皮时，才意识到肌肤外油内干，其实为时已晚。
好啦好啦，啰嗦这么多，不要拍我呀。我们进入正题：如何让漂亮美丽的肌肤回来呢。。

一、日常生活中需要经常准备的材料
这里只是把需要的材料都罗列出来，有的是用来吃的，有的是用来做面膜的，有的是偏方里的小配料。。。总之，就是先罗列出来，并不是每天都要准备这么多哦，是想让MM们有个概念，以后见到这些东西打折之类的就统统买起来，毕竟，变漂漂的同时也要省银子呀！(*^__^*) 嘻嘻……
黄瓜、香蕉、蜂蜜、牛奶、酸奶、番茄、白醋、盐、白砂糖、苹果、橘子、柠檬、草莓、胡萝卜、鸡蛋、绿茶、绿茶粉（其他一些美容粉粉）、阿胶、红枣、桂圆、土豆、西瓜、甘油或橄榄油、酵母粉、大米、白菊花（是白色的，不要黄色的）、自己养芦荟和仙人掌、茄子、栗子、梨、燕麦片、蒜头、维生素C\E、红糖、菠菜、甘蔗、黄芪、豆浆、红薯、薏仁粉、银耳（买黄的，不要白的）、黑木耳、黑芝麻、百合、芋头、鸭肉、牛羊肉……
目前就总结这么多，后面如果有落下的，再补上。

二、治外先治内
很多MM，也许银子很多，所以就大量的买护肤品，真的把自己的脸当成了试验田。其实，多尝试些护肤品没有错，但是盲目的尝试，即对不起钱钱，又对不起自己的脸。现在我们就来分析一下，身体内部和我们脸脸的联系，所谓知己知彼，百战百胜嘛。。
1.肝火盛：脸部油油的MM，我想她的头发肯定也会很容易就油，这就是因为肝火盛。我想，即便再忙，每晚泡脚的时间总会有吧。用特别烫的水，最好能泡半小时左右，这就要求要不停的加热水，保证这半小时水都是滚烫的。泡到出汗了，这是最佳的效果。或者用按摩的方法，但这种方法不容易坚持，没坚持下来就没了效果。就是用大拇指和食指用力捏大手臂、腋下、身体两侧肋骨部分肉与骨头中间的部分，要用力的捏，捏疼了就有效果了。如果有条件的话，就常去做脚底按摩，即便是健康的人，经常做脚底按摩也是很有益的。
2.气虚：气虚分为脾虚、肺虚与肾虚。脾虚会食欲不振、神倦乏力。肺虚会少气懒言、容易出虚汗。肾虚会腰酸。一般这三样或多或少都有联系，所以，放到一起来调理。如果一个人长期气虚，五官内脏都会下垂，那么人也就慢慢的丑了。闲暇时用两手搓热后腰，用黄芪泡茶喝，对改善气虚很有效果。还有很重要的一点就是，每天必须要吃米饭。不论MM你是不是在节食减肥，都一定记着每天都要吃碗米饭，喝大米稀饭也可以。因为大米是最补气补脾的了。还要常吃粗粮，比如土豆、红薯、喝燕麦片，多吃香蕉苹果，这些既补气，又帮助你防止便秘。多吃核桃可以治肾虚。对了，差点忘记最重要的芋头，紫色的芋头对脾胃是最好的，MM记住哦~
3.补血：脾胃肾脏不好，消化功能肯定不好。而造血就是要靠消化后的营养才行。所以气虚就会造成缺血，使MM们的脸色黄，没光泽。大家说，只靠用护肤品，怎么能有效改善呢，对吧？补血时，最好每天都有红枣吃，每天早晚一次阿胶，桂圆虽然也补血，但是一定要少吃，每天吃5个已经是最多了。还要多吃菠菜、甘蔗、胡萝卜，多喝豆浆。很多老人都说喝红糖补血，但是，我这里不提倡哦~~因为红糖水甜，过甜会伤脾，脾虚又会导致面色发黑。
4.补阴：作为女生，补阴当然也很重要。梨、甘蔗、黑芝麻、豆浆、银耳（上面提到了，要买黄的，不要白的）、百合都要经常换着吃。这些都是素食，只吃素食对身体很不好哦。我推荐MM吃鸭肉，现在是冬天了，多吃羊肉也是很好的哦。除湿气，又少脂肪。
【注意】：MM们千万不能只靠一样食品补一样哦，既然要调理，就要全面的气血一起补才对。我们的身体内部都是息息相关的呢。
银耳、黑木耳、薏仁，这些，不管你补什么，都要经常吃，即便调理好了，经常吃，也是非常健康的。
调理时，吃虽然很重要，心态更重要。MM们要尽量做到让自己不要有太大压力，心情舒畅，不要总生气，精神不要过度兴奋或压抑，生活也要有规律。在你做家务满头大汗时，你要记得量力而行，不要把自己当男人一样使唤，累了就歇一歇。心里时刻有着梦想，这可是张曼玉的年轻秘诀哦~~因为，如果你已经超过28岁了，你的脸上写的就是你的心。
这里再补充一点关于皱纹的问题。一般来说，皱纹产生的原因有4种：表情过于丰富+用手托脸等不好的习惯；心事重；酸性体质，也就是体质不好；没有充分保湿。所以，心态不好，皱纹也会提早爬上你的脸哦~如果已经有细纹了，那用按摩加保湿的方法，一定会有改善的。关于脸部的按摩，网上有很多，我这里就不赘述了，总之对付皱纹，就是按摩、保湿加保湿。

三、一些脸部护理的常识
也不能算完全的脸部护理，呵呵，因为还加了身体之类的护理常识，觉得很好，所以一起写上来了，而且，很多虽然是同一类的，但我没有放到一起，因为太多了，就是随机打上去的哦，希望MM不要介意。
1.每天起床一杯温蜂蜜水，这个肯定很多MM知道，呵呵~~还是提一下吧。记得，要水晾温了才能加蜂蜜进去哦。
2.关于水水：油性皮肤要用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。我们是混合皮，所以一般选用爽肤水就好了。
3.每天都要擦防晒霜，夏天不用说，春天特别要擦，因为那时的紫外线比夏天还高哦。秋天、冬天也要擦，我们防的是紫外线。秋冬最好选用兼顾补水保湿和深层滋润的防晒产品（下面有介绍）。如果你每天要面对电脑，就要擦隔离霜，如果全天面对电脑，就要上午擦一次，下午擦一次，不能马虎哦！
4.绿茶+白菊花（白色的，不要黄色的），每天当水喝，抗辐射还美白，加当归和黄芪，还能同时补血补气。
5.一定要冷热水交替洗脸。只用热水洗的不好就不多说了，大家都知道，但现在很多MM推崇只用冷水洗，这也不对哦。毛孔根本张不开，那怎么清理脏东西呢。要用温水洗后，在拍冷水，或用冷毛巾敷一敷。
6.如果你美白成功后，一定要换保湿补水的产品哦，这样防止细纹的产生。补水面膜和眼膜要勤做，上面提过，防止细纹就是按摩、保湿再保湿。
7.不好的护肤品会产生依赖感。如果MM你一天没用一个护肤品，这一天皮肤都感到很难过，那么这个产品你就不要再用了，真正好的护肤品，停用一段时间后是没什么大感觉的。
8.如果MM你做的是用脑过度的工作，那么你的额头要比眉毛下部的皮肤黑，这个是没办法改变的。。o(︶︿︶)o
9.有Non-comedogenic标示的护肤品或化妆品，不会堵塞毛孔，所以不会生成粉刺哦~
10.晚上尽量用液体的护肤品，这样睡觉时不会堵塞毛孔，早上起来时皮肤很清爽呢。
11.很多MM喜欢用化妆水敷脸，一定要选用美白或保湿功效的哦，不能选再度清洁类的和酒精浓度很高的。
12.有再度清洁功能的水水，一定要用化妆棉，最好是有纹路的那种，一般保湿美白的水水，直接用手拍在脸上，吸收更好哦。
13.化了妆，一定要用卸妆产品卸妆，不然会有黑头的。
14.前半夜的睡眠非常重要，最好晚上11点前就躺下。有工作宁愿早上6点就起来。当然还有要保证8小时睡眠哦~
15.喜欢直接用化妆水做水膜的MM，记得只能做5分钟哦，不然面膜或化妆棉会把脸上的水倒吸回来。
16.好的洁面产品都是采用氨基酸界面活性剂做起泡剂的，这是当前最温和的起泡成分，当然价格也不菲，所以一般的大牌会采用这个成分。
17.红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快，但不能长期使用。
18.在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。或者睫毛用棉签蘸着VE涂，睡前涂下，然后睡觉，效果很明显。
19.用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。
20.氯霉素注射液擦脸可使皮肤平滑。
21.用藿香正气水洗头，头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落。
22.眉毛淡而稀~生姜削成笔状，天天涂一次，会长浓。
23.喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。
24.嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油的唇膏，早上醒来就没事了~~
25.冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~！
26.有个叫金霉素软膏的特别便宜的眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒。
27.痤疮膏，治疗痘痘，抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已。
28.维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长。
29.平时自制营养面膜，除蜂蜜柠檬汁芦荟汁必备外，想美白增加水润的，就加牛奶；想抗皱紧绷的就加鸡蛋清。VC最好不直接涂抹在脸上，虽然美白效果极其快，但一旦停用，暗黄会比以前还厉害。
30.脸上有小痘痘的MM，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了。
31.多吃番茄可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知道是VC在起作用还是别的元素。
32.金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了。
33.婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱。
34.临时染发剂：把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦。
35.多收腹人的个子会长高。
36.平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印。
37.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。
38.睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水。
39.洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快。
40.快干了的睫毛膏可以刷眉毛，刷淡点，可以固定眉形。
41.用草莓涂牙能使牙变白，这个好像知道的人很多了。
42.涂增长睫毛的各种增长液，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！记得是涂睫毛增长液，不是上面17、18小点提到过的方法。
43.完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好了。
44.如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
45.用橄榄油护发，效果很好，注意，必须是100%橄榄油，不能抹头皮上，然后当然是适量，发尾部分稍微多抹点，如果能用发帽什么的，效果更佳。
46.鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏。
47.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。
48.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。
49. 将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印。
50.滋荣乌发蜜丸治疗头发早白；荣润生发蜜丸治疗脱发，效果都很好。
51.说一个卷睫毛的妙方吧.呵呵.打火机几秒对准睫毛夹的铁质部分.然后再夹已涂上睫毛膏的睫毛.效果不是一般地好哦.又自然又卷又翘！
52.有喜欢敷睡眼面膜又怕会弄在被子枕头上的话，就在敷好后，剪下一张保鲜纸（两只眼睛和鼻唇处留出来）很容易就贴在脸上，不会难受，一点也不会留在枕头上而且效果很好。
53.剪去末梢，等长长了又剪，睫毛就会又浓又密又长。
54.苹果皮能够治眼部的脂肪粒，用贴的，黑眼圈也有效~~~
55.近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。
56.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。
57.牙齿黄,可以把花生嚼碎然后,用它来刷牙~3分钟~很有效~我刷了一个星期,效果很明显。
58.洗头后要是头发没干就睡，第二天会头疼，但是可以睡前用干毛巾或者别的什么把头包住，会很暖和，第二天早上起来头也不疼，适合不喜欢用吹风机或当时条件不允许的情况下。

啊！菜熟了！MM们等我下哦，稍后继续！

四、参考护肤步骤
感觉这个有点多余，很多MM比我在行的。既然是大全，那就当写给刚刚涉及护肤领域的MM的吧。
1.洗脸
我每天会洗3次脸，其实是倡导只洗两次的，但是我是属于全天要面对电脑的可怜人，所以，中午要洗次脸，然后再涂隔离之类的东东。
早：水中滴几滴白醋，按摩到脸微热，然后再洗。
中：因为我是拿绿茶当水喝的，所以中午就用绿茶水洗脸，之后再用绿茶水轻拍脸吸收。
晚：化妆了就先卸妆，然后再洗脸。经常会用水：白醋：盐=9：3：1的混合液洗，也有时用牛奶洗或就用普通洗面奶洗。这个不定的。
2.卸妆：
这样看步骤似乎有点乱，我写的是每个小点中的步骤哦，不是1、2、3……这样的步骤。化了妆一定要用卸妆产品卸掉，之后再洗脸，洗脸之后一定一定要做好保湿。因为本来白天化了妆皮肤呼吸就不好，晚上经过卸妆产品后，皮肤很脆弱的，一定要好好保湿。每周最好做1—2次去角质，做过之后也一定一定要好好保湿。
3.擦脸
清洁皮肤后，如果是普通水水，就用手拍，是再次清洁的，就用去角质的化妆棉（有纹路的）沾水水擦脸，然后把化妆棉翻过了蘸取乳液，从脸上最干的地方开始打圈擦，这样既有利于吸收，又能再再次清洁。这里提下，倩碧的3部曲真的很好哦（洁面皂：外油内干MM选择温和型；洁肤水：选择2号水，老版有酒精，新版没酒精；黄油：冬天用有油，夏天用无油。）这样三步后，其实只相当于刚洗过脸的状态，所以，一定要继续用护肤品护肤哦。切忌三步后就大功告成。
4.贴个新浪网上对外油内干MM的保养步骤：
早：去油洁面——毛孔收缩水——控油爽肤水——补水眼霜——适合油性肌肤的清爽乳液——防晒霜/隔离霜
晚：分区洁面——毛孔收缩水——控油爽肤水——补水眼霜——适合干性肌肤的补水晚霜
有点复杂，不过也挺好的，贴在这给MM们做个参考。
我的一般是：洁面——爽肤水——精化（很少用）——乳液或霜——隔离/防晒

五、DIY面膜+实用小偏方
很多一看就知道是什么功效的，为了节省时间，我就不写了哦~（偷下懒！╭(╯3╰)╮）这里的大部分是在网上搜集到的，我用过的有效的就贴在这了，无效的就不写了。
1.新鲜牛奶半匙+蜂蜜半匙+少量精盐，搅匀后涂在脸上，半小时后洗去。
2.香蕉弄成糊状：倒入牛奶：少量水=2：5：1.涂脸，20分钟后洗掉。
3.番茄搅拌成汁加入蜂蜜至糊状，涂脸，20分钟后洗掉。
4.黄瓜切薄片，浸牛奶中10分钟，敷脸，20分钟后洗掉。或者黄瓜汁+牛奶+蜂蜜，涂脸，20分钟洗掉。
5.苹果去皮捣泥，加牛奶、蛋清，涂脸，20分钟后洗掉。
6.土豆去皮，捣成糊状，滤去水分，加入牛奶，涂脸上20分钟后洗净。
7.西瓜汁或橘子汁，吃过就涂脸，按摩至微热，洗净。可以细致毛孔。
8.绿茶粉+水，糊状，涂脸上15分钟后洗去。
9.酸奶、牛奶直接敷脸或洗脸。
10.白醋为主+1/5甘油或橄榄油，涂脸，每天两次，一周可有效美白。
11.酸奶里加入酵母粉，发酵，隔天敷脸，可以清楚粗糙的小凸起，也能美白。
12.吃的哦！！菱角+土豆+红豆+山药+茨实+莲子+红枣+大米，一起煮熟，坚持吃，补脾脏，有助于造血，气色好。
13.美白时要配合喝牛奶盒薏仁粉，整天和柠檬水也可以加快美白。
14.新鲜茄子一个，切成片擦有斑的地方，每日3-5次，数日见效。
15.西红柿汁+甘油一匙，洗脸，每日2-3次，每次10分钟，再用清水洗净。
16.桃花25g，冬瓜仁25g，焙干磨成粉末，蜂蜜少许，每晚涂于脸上，30分钟洗去，祛斑美白。
17.每天一杯胡萝卜汁，用榨汁后的胡萝卜渣敷脸。
18.洗脸时加少许柠檬汁，少许哦！！
19.一个鸡蛋打散+半个柠檬汁+一点点粗盐，充分搅拌后加入橄榄油，平日可放在冰箱里，每周1-2次敷脸，细致毛孔。
20.取栗子内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌涂于面部，细致毛孔。
21.细盐，也可加精油，按摩脸部，细致毛孔还可以去角质。
22.燕麦牛奶做面膜。
23.6个生梨煮透，压烂，加一汤匙杏仁油。平日可放在冰箱里，每周1-2次敷脸。
24.先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦多油部位，第一天15次，第二天14次……最后一天1次，结束。
25.小黄瓜加白醋一起敷脸10分钟，一天三次,比例你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷，效果还蛮好的.
26.去黑头前用热水蒸面3-5分钟，去黑头后不能用含酒精的东西，局部使用双氧水或有镇静作用的收缩水，用非撕脱型的面膜补水去红印。
27.自己种的芦荟，把里面黏黏的东西弄出来涂脸，很好哦~~仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的。
28.手手也不能忘！！①红糖+蜂蜜，不停的按摩。②晚上睡前，橄榄油+美加净，厚厚涂在手上，带一副宽松的手套，可以除细纹，还能使手的皮肤变嫩。
29.酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用。
30.烫染受损的头发：用醋洗。方法：用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成黄色，如果用上面那个方法，就不会脱成黄色而是棕色的，发色比较自然。
31.把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细。
32. 蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白~~~
33.自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的……
34.蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果。
35.绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有。
36.祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象是一星期两次，真的有用。
37.晚上用VE涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的```很好用```是那种很便宜的VE```MS三块多钱一盒吧。
38.去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了。
39.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。
40.用洗米的第2道水洗脸,早晚各一次.保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴,而且水嫩水嫩滴呢。
41.防干燥的：晚上洗脸后用橙子涂脸上，皮肤真的是水当当啊，很舒服。

六、推荐一些护肤品
哎哟~~没想到能写这么久哦，好久没打过这么多字了！希望看了帖子的童鞋们一定多顶顶贴哦，不要变成毒药贴就好！
因为我皮肤差的时候也是在网上研究了一段时间，所以，有些眼尖的MM发现和网上的一些有重复的话，是正常的哦，我也是在借鉴，实验后把好的放在这跟MM们分享。以下的护肤品我没有全用过，但是偶滴妈妈呀、表姐呀、同学呀、朋友呀……外油内干的还真不少，所以他们用的好的东西我也会放在这，就不特别注明是我用的还是他们用了哦，我会把大概功效写上的。

1.洁面
a：倩碧的三部曲是首推的，真的真的非常好，我想我的皮肤变好了，倩碧三部曲有很大功劳。爱死你啦！我买的是有油黄油，因为没有在冬天用完，夏天我也试着用了，涂薄一点也是不会油的。如果很油很油的MM那就买无油黄油，这样冬天涂厚一点，就可以啦。
b：旁氏洗面奶也是最爱。海藻泥和以黑吸黑都很好。以黑吸黑真的会白哦，至少我是真的白了。
c：婵真银杏洗面奶，个人觉得适合冬天用，洗后脸上一点不紧绷，柔柔细细的，挺好用的。
d：ZA洁面膏，洗了好干好干哦，脸颊红红的，鼻子脱皮，如果偶尔用一下，洗的倒是挺干净。
e：露得清的深层净化活力洗面乳，里面有一颗颗的小柔珠，可以去角质。有点小贵，效果很好，洗的干净不紧绷。
f：雅诗兰黛细致幻彩洁面乳，很温和，没有紧绷感。
g：多芬洗面奶，很温和，弱酸性的，保湿效果也不错。问题是太温和了，清洁效果不怎么样哦。像我们外油内干的MM一定要洗干净才行呢。
h：珍人堂柠檬洁面盐，大S推荐的，便宜，也挺好用的。
i：The Face Shop绿豆和柠檬的洗面奶，首先味道我挺喜欢的，洗的也很干净，泡沫很柔很舒服。我还买了樱桃的，感觉没有绿豆和柠檬的好。
j：这里放个DHC的经典套装，卸妆油，洁面皂，用足滋养化妆水，然后1滴或2滴精华油，趁滋养水没干的时候在手心里摩擦发热，然后两手捂住脸一会儿，再细细抹开，坚持了一段时间，脱皮现象明显好转，而且春秋时脸发干发养的症状也没了。到夏天时，用精华油太油了，改成活颜乳很不错，活颜乳虽然稠，但一点不腻，用了很舒服。
k：自然美人红酒香皂，很滋润，应该没有碱性的。

2.水水
a：碧欧泉的蓝水和泡泡棉，夏天使用，不再怕泛油光咯~
b：ZA保湿平衡水，建议不外出，不会晒到太阳时使用，这样就不会太油了。
c：Kiehl's（契尔氏）小黄瓜水，也是大S推荐的。发现大S推荐什么，什么就火了呀，不过真的好用，平时做水膜也是很好的。我个人觉得要量多一点才更有效。
d：芙丽芳丝深润水，本来怕太滋润就会好油，结果很清爽，又补水，真的很好哦！
e：茱莉寇玫瑰花水，用来做水膜挺好的。
f：田缘舞沙薰衣草纯露，去油控痘，不错不错，味道也好闻。
g：Orange Shop薰衣草纯露爽肤水，跟上面感觉差不多，一样不错不错。
h：昭贵芦荟汁，淡淡的芦荟味道，很喜欢，用着很清爽，能短时间控油。
i：薇姿油脂调理收敛水，这个我有时候挤完黑头用，挺控油的，用着也挺舒服的。
j：雅漾舒护活泉水，大中小三种规格，我买的大瓶，还灌了个小瓶。大瓶的就当化妆水用，小瓶的是用电脑时觉得脸干了就喷喷，感觉很舒服，能及时补水。
h：DHC深层嫩白洁肤液，属于再清洁类的水水，用化妆棉擦，会有黄黄的东西擦下来。
i：The Face Shop阿尔卑斯24小时补水，这个夏天最潮的时候，都不用擦乳液了，挺好的。
j：千纤草丝瓜水，超便宜，也超控油的，而且好像还有防辐射的功能。可以用来做水膜。

3.乳液
a：碧欧泉控油平衡润肤露，也没有特好，但也没有不好，就算一般般吧。
b：ZA白皙系列，这个是我还处在迷茫期时买的，因为我那时皮肤暗黄，所以就一心想美白。有挺大的酒精味，总之用了之后没有效果，不知道是个人原因还是什么，挺心疼的。朋友有用欧莱雅美白系列的，有点粘，但是肤色提亮了不少哦！
c：八杯水系列，这个是一套，表姐用的。看着她可真水灵呀！very好评！
d：妮维雅抗油保湿润肤露，控油可以的呢。
e：碧欧泉Age fitness 2 power双效橄榄活肤日霜晚霜，这个适合25岁以上的MM用，能淡化细纹，用了皮肤嫩嫩的。
f：倩碧水磁场，是霜，但是吸收很好，很锁水的。
g：倩碧repairwear晚霜，这个也是25岁以上MM用，和碧欧泉Age fitness 2 power双效橄榄活肤晚霜功效很像的。倩碧的东西都好用的。
h：家美乐薰衣草晚霜，我发现我很喜欢薰衣草哦，呵呵~~我觉得这个用起来稍微有点油，所以不怎么用的。
i：郁美净的儿童霜，我从小就用，非常非常非常非常好用，皮肤嫩嫩的，刺激性小（我有段时间是敏感皮肤，就用它家的舒服）。但是夏天用有点油，适合除夏天以后的季节。当擦手油更好。
j：大宝，呵呵，吸收真的很快，就是夏天用有点油，冬天用又有点干。不过春秋用刚好，擦完像没擦东西一样。
k：The Face Shop大米乳液、莲花抗辐射乳液、收缩毛孔乳液，这三个放一起，是因为我觉得The Face Shop为什么评价这么高，可在我脸上就没用呢？我是买了，没效果，不死心，又买，又没效果，还不死心，又买，终于放弃了。。。
l：欧莱雅日夜纤体，两瓶装，想了半天不知道放哪里，就挤在这吧，对小腿很有用，大腿没感觉。。
m：美加净银耳珍珠滋养霜，刚涂有点油有点厚，但是转天起来脸好嫩哦，而且觉得变白了。

4.彩妆
彩妆也放上来吧，虽然不是护肤，呵呵~~把隔离霜放在这个里写了。
a：彩妆我首选的是ZA的，因为适合我的年龄，20多岁的MM都可以选用哦。ZA的隔离霜和两用粉饼，都很好用。喜欢打暗粉的MM就选这个两用粉饼哦。
b：KANEBO 嘉娜宝吸油粉纸，超喜欢，化了妆的时候，既可以吸油又能补妆，而且是粉嫩嫩的颜色哦。不化妆的时候就用一般的吸油纸。
c：巧迪尚惠多重防护隔离霜，包装很好看，效果也很好的，打在脸上很贴很柔。
d：Paul&Joe彩妆搪瓷蜜粉（南瓜粉），好大哦，不知道什么时候能用完，而且定妆很好的说，脸一变细很多。
e：植村秀UV防晒泡沫隔离霜，贵哦。。但是很滋润，这就是上面提到的又能护肤又隔离的那类型隔离霜。很值啦！
f：娇兰金钻粉，大爱哦，不浮粉，不浮油，么么~
g：benefit猪油膏，说明说化完妆再用，可是一用就把妆全匀一起了也。。所以我就护肤最后一步用或在隔离后用，能把毛孔都填平，所以妆妆很自然哦。不化妆时就不用了。
h：Lohashill BB霜，网上热卖哦，还便宜，效果很好的，擦伤细细的，有时懒的时候就直接擦了它出门的。
i：倩碧无油city block SPF25隔离霜，不多说拉，倩碧家的东西我都喜欢的。么么~~
j：DODO蜜粉，怎么会有这么又便宜又好的DD呢，拍上好像没拍一样哦，但是皮肤细了那么多。嘿嘿~~
h：家美乐橄榄滋润唇脂，晚上睡前擦，转天起来嘴上细纹少了很多，不会脱皮，而且，冬天手指甲边会脱皮的话擦一点，会有意外发现哦。
i：DHC妆前毛孔平整霜，和benefit猪油膏一个功效，连细纹都能填平一点的。

5.卸妆
a：提到卸妆最先想到的就是DHC深层卸妆油了，挺好的，不过我是觉得有点点小油，心里作用吧，呵呵。
b：雅诗兰黛眼部卸妆液，眼睛上化大浓妆时用，挺清爽，不会油。
c：Fancl卸妆油，其实我对卸妆油没什么研究，就是卸干净就好，这个也挺好的，挺干净的。
d：ZA卸妆油，我在用，也是挺好的，挺温和的，呵呵~~
e：倩碧水洗卸妆泡沫霜，油皮MM用很好哦，很干净，我也打算买的。
f：兰芝卸妆油也挺好的，就不多说了。

6.去角质
a:相宜本草去死皮膏，含有滋养成分，一点都不觉得干的。
b：DHC天然圆粒磨砂膏，用过有点刺刺的，还是选择其他的吧。
c：KANEBO 嘉娜宝毛孔清洁霜和去角质双效洁面膏，挺舒服的，而且感觉脸一下干净好多。
d：谜尚水漾亲肤紧致塑颜调和按摩霜，这个如果有很多时间的话是个好东东，按摩着觉得脸很舒服，但是很少有时间一直来做按摩的。
e：茱莉寇深层洁面磨砂膏，要和他家的薰衣草AHC水溶精油搭配更好哦。
f：兰芝草莓酸奶磨砂啫喱，草莓的香味呢，好想吃一口。脸上有点点水就好，不要太湿了用。
g：高丝兰皙欧去角质美白清透啫喱，用的5g的小样，挺舒服的。
h：佰草集Herborist脸部去角质磨砂啫喱，佰草集家的东西都是纯中药的，用着特别的放心。美白的东西时绝对不含铅的，所以打算以后只要美白，就只用佰草集家的。
i：ZA姿芮去角质霜，挺滋润，一点都不干，而且有美白的功效。

7.面膜
a：Fancl水润乳酪面膜，这款面膜也有去角质的功效哦，用完很舒服。
b：倩碧水溶性七日按摩霜，这款也有去角质功效，用了会使皮肤亮很多。
c：佰草集全天候焕肤保湿水晶面膜，用了真舒服呀，感觉脸能按出水来，呵呵，很嫩的说。
d：佰草集美白嫩肤面膜，佰草家美白的DD就不多说了。
e：雅漾芙蓉蜜，会从白色变成透明，很滋润的。
f：BF芦荟胶+O家橙花水，BF芦荟胶抗过敏的，有痘痘就涂它，涂上后敷O家橙花水，水死咯！
g：相宜本草祛痘面膜，这个同学用的，我看挺有效的，痘痘第二天就会小下去。
h：资生堂矿物泥去黑头粉刺面膜，没弄下来多少粉刺黑头，不好用！
i：The Face Shop覆盆子补水面膜，一般般吧，我感觉The Face Shop家的东西就是味道好闻，具体说有多大功效，真是没感觉。我买了大米乳液、收毛孔、莲花乳液，都没什么效果的，莲花乳液擦了脸还会刺刺的疼，不敢再用，就阿尔卑斯补水的水水用着最好了。
j：国品海藻面膜，用了几天就白了，没用就又回去了。。╮(╯▽╰)╭
k：欧舒丹蜂蜜舒缓面膜，吸收特别快，第二天起来，皮肤嫩嫩的呢。
l：牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，网上评价那么好，怎么我用了这么粘呢，觉得毛孔会被堵的样子。
m：美丽加芬家的酸奶面膜非常好用，虽然99一袋比较贵，但是非常经用，可以用半年多（一个星期摸三次的话）。如果头天熬夜睡眠时间很少，在睡之前抹点，第二天皮肤会比较好上妆，不会浮妆。坚持用的可以使皮肤变好，更嫩。
n：The Face Shop冰花水珠睡眠面膜，具体名字记不清，大概是这个，真的能揉出水，挺神奇的，不过，一直觉得太油，这样擦着睡，肯定会堵毛孔的。早上起来，T区都是油的呢。
o：自然美人红酒面膜，网络上的一款巨红无比的面膜，真的很棒哦。
p：西藏红花冰漾补水面膜，便宜的好东东，可以用来救急补水。

8.眼霜
眼霜是妈妈和表姐用的，我擦过一次，感觉特水特嫩，所以也放上来了。
a：倩碧all about eyes眼霜
b：雅诗兰黛ANR眼霜

9.祛痘
a：李医生神奇暗疮水，我同学的痘痘生涯就此结束了！
b：雅漾大喷，放在这里，是因为它有缓解过敏的功效。
c：安安粉刺露。3块6一瓶，还是玻璃瓶。刚刚冒出来的痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。已经冒出来的三天也一定好。
d：淘宝上买的黄瓜膏，因为我都是小痘痘，第一天擦了，第二天就没了。长期痘痘的MM不知道效果这样哦。

10.收缩毛孔
这个也是妈妈和表姐用的，我用怕太早了有反作用，也拿上来了。
a：雅诗兰黛完美焕颜精华露
b：兰芝毛孔细致精华

11.去黑头：家美乐去黑头套装，很不错呀，就是去过之后要注意保养，不然又跑出来了。

12.颈部保养
妈妈用的，脖子很漂亮哟~~ 茱莉寇皱纹软化膏+颈部细胞胶

o(╯□╰)o啊。。终于写完啦，累死偶哩。。如果有不全面的，欢迎大家补充哦，我们来一起做个最全的大全，呵呵~~好哩好哩，我要洗洗脸了，对着电脑这么久，又要伤皮肤了。明天再来看大家的回帖吧，千万不要是毒药贴呀！！
珍惜他人劳动成果，转载请注明出处哦！谢谢合作！
最后，愿每个MM都越来越漂亮哦！~\(≧▽≦)/~

附录1：2009年国家质监局公布的禁用化妆品名单
这个有点早了，反正也贴在这吧，MM随眼看看。
一、含有激素的护肤品品牌列表：
　　SKII
　　欧莱雅美白系列
　　玉兰油
　　欧泊莱
　　婵真
　　雅芳
　　强生
　　自然堂
　　枚林凯
　　佰草集
　　旁氏
　　高丝
　　军献益肤霜
　　艾文莉妖精水
　　敏婷
　　显陈粉刺净、泽平
　　安安洗面奶
　　李医生　　　　
　　羽西眼霜（致敏）
　　可伶可利
　　自然美铅笔水磁场A(宛如新生的那个)
　　邦定美肤霜
　　臻美的另一品牌
　　医之泉
　（电视直销中的绝大多数美容产品、低档美容院中的护肤产品都含有激素。）
二、铅汞含量严重超标的进口化妆品名单：（1）产自法国的倩碧：恒彩唇膏、紧肤精华素；
（2）产自日本资生堂肌肤之液：唇膏；
（3）产自德国的妮维雅：驻颜修复日霜、晚霜、修护眼霜；
（4）产自瑞士和法国的紫金香：脂质果酸抗皱生肌霜、白霜美白祛斑精华素；以及来自瑞士的含有胶原的护肤品、来自德国的含有水解角蛋白的双重修护液。
三、致癌唇膏
　　 C.D （4）
　　兰蔻（3）
　　倩碧（2）
　　 Y.S.L （5）
　　雅诗兰黛(3)
　　资生堂(2)
　　 SKIN FOOD （3）
　　香奈儿（2）
注：后标数字越大含铅越多
四、严重含有有害物质的产品
　　日本DHC化妆水含有间苯二酚（间苯二酚主要用于染料工业、塑料工业等领域，具有毒性，可引起头痛、头昏、抽搐、呼吸困难、体温及血压下降，涂在皮肤上可引起皮肤损害，并可吸收中毒甚至引起死亡，是国际公认的“三致”物质———致癌、致突变、致畸。最主要是导致白血病、癌症等恶性血液疾病）
　　韩国“兰芝”柔润凝亮修护眼霜细菌总数超标40倍
　　法国兰蔻、香奈儿含有腐烂动物尸体炼制的动物油
　　韩国SKIN FOOD含有霉变羊胎盘溶液
　　德国妮维雅含有工业酒精
　　韩国梦妆铜超标
　　韩国THE FACE SHOP化妆水只值3元钱（其中都是95%以上的蒸馏水，剩下的5%就是酒精和香料，色素的混合）
　　雅芳up2u细菌含量超标（完全是由“雅芳”护肤品的下脚料灌装的。无论是质量还是效果都很差）
　　美宝莲粉底含铅量超标16倍，汞含量超标两万倍（长时间使用不但会造成皮肤暗淡，产生色斑，严重还会造成肾衰竭等）
　　露华浓、雪完美含有强致癌物质
五、质检总局最新发布的禁用化妆品
　　欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17浅肤色
　　欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17象牙白
　　欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17自然肤色
　　欧莱雅完美防晒三重隔离露spf20 pa++
　　美宝莲恒莹全天候粉底液spf14 pa+自然色
　　美宝莲瞬妆3合1粉条spf15自然色
　　香奈儿国际之蓝色几何美白祛斑霜
　　飘影防晒洗发露
　　飘影防晒霜
　　飘影祛斑霜
　　丁家宜美白防晒乳液
　　妮维雅美白防护日霜
　　玫琳凯嫩肤防晒乳
　　玫琳凯艳阳防晒乳
　　玫琳凯护手霜
　　玫琳娜防晒润肤露
　　小护士美白嫩肤霜　
　　小护士日夜滋养露（丽斯达日化有限公司）
　　佳雪青春净白露（雅倩化妆品有限公司
　　羽西亚光粉底霜spf6
　　羽西防晒防水啫喱spf15
　　羽西科蒂布兰卡天然润白粉饼spf15
　　雅芳凝白防晒日霜
　　诗维娅清爽防晒润肤凝露
　　诗维娅清凉防晒润肤露
　　蒂花之秀美白祛斑霜
郁美净儿童防晒蜜
　　克莱奥依修妍养护防晒霜
　　克莱奥依修养护防晒露
　　艾文莉美白维生素c活肤露
　　普兰娜祛斑美容霜
　　如新晒丽匀30号全效防晒乳spf30
　　如新日间防御美颜露spf18
　　如新水润平衡防护露(spf15)混合性至油性肌肤
　　如新水润平衡防护乳(spf15)中性至干性肌肤
　　如新嫩白防晒妆前液
　　梦野祛斑美白晚霜
　　比靓祛斑美白霜
　　比靓美白防晒露
　　医圣堂牌靓肤脱毛霜
　　医圣堂牌金狐克香露
思纤祛斑霜
　　芭蕾双效夏白露(spf18)
　　晒不黑纳米防晒粉底霜spf17
　　晒不黑纳米防晒霜spf30+
　　爱诗伦思青春祛斑霜
　　小叮当儿童防晒润肤乳液
　　沐秀防晒霜spf25
　　植物防晒奶(宽光谱)
　　植物防晒奶(宽光谱)spf20
　　驻春牌香妃玉容散
　　圣梦隔离修护乳液
　　雪罗兰防晒滋养霜
　　凝雪祛斑精华霜
　　海藻植物粒子面膜
　　竹盐排毒足贴
　　绿茶清痘面膜
　　柏氏排毒祛痘遮瑕膏
　　柏氏排毒祛痘收缩水
　柏氏舒敏急救冰晶
　　柏氏排毒祛痘一洗白

附录2：卫生部公布的检验化妆品好坏的方法
洁面乳：
1.有淡淡的清香，挤在手上应该是水融，没有油腻感的。
2.用火烧，把洗面奶放入勺内，用火烧，如果溅油，就不是好的洗面奶，如果越烧越像牛奶一样，说明是好的洗面奶。
3.拿PH试纸来试试就知道了，直接把它挤到试纸上你就会知道了

化妆水：
　　　　1.用力摇，摇完之后看泡泡。
　　　　a.泡泡很少，说明营养少。
　　　　b.泡泡多但是大，说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好，但刺激性大易过敏。
　　　　c.泡泡很多很细，而且很快就消失了，说明含酒精。不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜。
　　　　d.泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。
　　　　2.质量好的无酒精味。不好的使用时有清凉感，闻起来有些酒精味。
　　　　3.一般化妆水都有颜色，如果储存地点不当，经常受阳光的照射或是存放时间过久，颜色会变淡；
　　　　4.爽肤水的瓶子是非透明的，绝对不要买。因为无法鉴别。
乳液：
　　　　1.闻味道。好的产品纯净，不需要浓重的香料来压抑产品异味。
　　　　2.如果是乳液，拿一杯清水，把乳液倒进水里一点点，如果浮在水上边，证明里边含油石酯（这是现在化妆品不推荐用的），晃一晃，水变成了乳白色，证明了里边含乳化剂，这样的化妆品是不好的。如果倒在水里，乳液下沉到底部，证明不含油石酯，这样的是可以用的。油石酯会伤害皮肤，造成皮肤干燥缺水，因为他是堵塞毛孔的主要原因，久而久之，毛孔会越来越大。这都是专家（一个化装品界的甚麽头头，忘了）说的。

膏霜：
　　　　1.放一点在普通勺里，拿火烧，直到完全烧尽，如果有黑色残渣，那是各种添加剂，越多证明添加剂越多，然后放一根棉芯在勺里，把棉芯点着，你会看到那个水会冒黑烟,这样的产品也是不好的。
　　　　2.保湿的产品，很多都是矿物油制成的，你把他们涂到纸上，过一会把多余的擦掉，如果保湿的话纸就会起皱的，如果是矿物油所制的话你就会发现那是透明的！
　　　　3.你也可以拿产品挤放到铁制的调羹上，然后下面有火来加热，如果含有矿物油的话那油就会冒出来的！
　　　　4.面霜装罐时，如果是填装技术良好、质地细致的成品，它的表层会呈现均匀光洁的形态，不会有大小孔出现。

精华素：
　　　　对于液态精华素，购买时一定要注意观察精华素的色泽和形态，如果发现有浑浊、沉淀或变色等现象，这样的精华素已经不能使用。油性、痤疮等易感染性皮肤的消费者在购买和使用精华素时一定要慎重，即使购买也要选择具有消炎、杀菌作用的精华素才好。

粉底：
　　　　1.取适量放入水中，然后观察其反应。一般都三种情况会发生：粘在杯边，飘在水面上，沉在杯底。
　　　　这三种情况即说明了其所含的XXX。好的产品是不粘杯边，不漂浮，不沉杯底的。
　　　　a.粘在杯边的是动物油。
　　　　b.飘在水面上的是矿物油。
　　　　c.沉在杯底的是重金属，铅，汞等。

彩妆：
　　找个银饰物，把化妆品或者彩妆抹上去，银饰物变黑就说明化妆品里有铅和汞。

卸妆乳：
　　　　挑选时要先擦点油质粉底或防水口红．睫毛膏之类的产品在手背上，然后倒点卸妆乳抹匀，看看是否很容易和彩妆品融为一体，并且可以用面巾纸擦掉。商店里摆放过久的卸妆乳会像豆花或是咸豆浆一样，有块状物出现。

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谢谢楼主分享,祝亲越来越美丽沙发我坐了看了好久才看完谢谢

学到不少了~~

写的太长了，很不方便看呀。。本来只是单纯的想写全一点的，呵呵~~MM先收藏着吧，有时间慢慢看，把觉得有用的拿本子记下来，这样方便使用。

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