夏天来了，又是减肥的黄金季节！在胖胖族眼里，什么事都可以和减肥有关!饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情，更重要的是，茶中的维生素B1还能燃烧脂肪！饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶：
普洱茶，适合小腹赘肉较多的胖胖。普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。要减肥的胖胖，应保持一天喝1.5升，饭后一杯效果更佳。
吉姆奈玛茶，适合爱吃甜食的胖胖。吉姆奈玛茶事一种印度茶叶，能非常有效地抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”，它能使饮用者吃糖时口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。要减肥的胖胖应该在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。
荷叶茶，适合爱吃油炸食品的胖胖。荷叶的花，叶，果实在中药书经的记载中都有“轻身化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。要减肥的胖胖，和荷叶茶时，首先要是浓茶，然后一天多次，最好空腹喝。
杜仲茶，适合虚肉过多的胖胖。杜仲可降低中性脂肪，它所含有的成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降，另外杜仲茶还有预防衰老的作用。要减肥的胖胖应该每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。
乌龙茶，适合受不了无脂食品的胖胖，乌龙茶可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排除体外。要减肥的胖胖在饭前饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。
希望我的这些整理，能给需要减肥的姐妹们一些帮助！
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正为减肥苦恼呢 试试去我看了网上有很多种普洱茶，不知道哪种好。楼主推荐下
买熟茶啊 养胃，现在普洱又出了和花草茶一起的，你可以看看我家有卖的 不妨来看看啊 我也在和普洱减肥 联系我啊 244390778老姐也经常让我喝茶哦
炎炎夏日又到了，希望对姐妹们有帮助，呵呵！ 评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
