不要吃油榨的东西。不要吃辣的。特别是饭菜里的那些调料。只要油盐就行了。
越简单越好,虽然味道不怎么样,但营养绝对是纯的。不然吃了不消化就跑到脸上了。]
不要用有酒精的化妆品。少用点化妆品之类的东西,只要保湿就行了。特别是晚上的时候保湿,想必不出一个星期就会好了。
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