生完孩子快3年了，就是肚子上的瘦步下去，各位好友有没有减肚子的好方法啊，要健康也要有效的哦
嗯，我也是呢基本上天天都是坐着，就是肚子上肉多，哎
我也是肚子上的肉肉跟吹气球是的可以试下紫草茶，材料是紫草10G 薏仁10G 莲子10G 把这三种材料洗干净放锅里加适量清水煎服，这是一天的量，可以一次性喝完也可以分两次上下午喝完。如果不想煎煮的话每份材料各5G用沸水冲泡喝就可以了，不用节食，就可以纤腰瘦腹了
晚上做仰卧起坐，一次三十个，不过要长期坚持，一定有效果。我就是坚持不下去。还坚持过一个月天天晚上跳绳，确实瘦了点，但也是坚持不下去。现在又开始减肥中，呵呵肚子平了不少，但肉还松呢。
[最后更新时间为 2009-11-01 22:11]
如果不想用减肥药，就疯狂运动吧。
科学减肥有益健康！
按摩啊，双手在肚子上转圈·挤呀，挤呀，配合穴位，坚持才是硬道理运动一定要坚持的哦 如果没有坚持就会反弹的。要么就一直坚挂，要么就不要做得好，我是这么认为的
我也试一下你们的方法。希望有效果
运动是需要的，可以每天坚持做50个仰卧起坐，同时可以选择服用苦瓜粉、啤酒酵母粉、可可粉、魔芋粉等粉粉，促进腹部脂肪燃烧，有效瘦身，肉肉不再松松的哦！
瑜珈对瘦身确实有效，但是贵在坚持，可惜我就是做不到啊
和楼主一样的，肚子，肉多又松松的楼主，如果有兴趣的话可以试下我家的“睡睡瘦”，你想减哪就贴哪，非口服，无毒性，无刺激，在广州卖得很不错的噢。现在买的话，还有小礼品送噢。
不过如果楼主没兴趣的话，其实你可以试下喝绿茶，每天吃完饭不要立即坐在椅子上，先站15-30分钟再坐下来，晚上再做一下仰卧起坐。
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