亲身体验，正常三餐，随便吃，只有一个秘方，多吃菜少吃主食，主食一定要吃，要不不但吃不饱，也会营养不良，每次都吃一大盘子菜，里面有少量米饭，但是照样越吃越瘦，
晚上一定要少吃，晚上是最最长肉的时候
平时主食一定少吃，我是爱胖的人，只要连着吃两天馒头，我的大腿就会像吹气一样胖起来，呵呵，所以现在我基本上不吃发面的东西，尽管很爱吃，午餐时会多吃一点，供大家参考一下，呵呵，其实瘦下来并不是痴人说梦
想瘦的美眉加油哦，这个夏天做个最漂亮的MM
再给大家总结一下减肥方法，大家好，(*^__^*) 嘻嘻……
现在夏天了，大家都在为减肥烦恼，好多人都选择减肥药
，但是我主张健康减肥，减肥药大家要明白，是会伤身的，不好所以大家面对减肥问题要慎重，不要盲目，减肥其实不用节食，轻松吃出瘦，尽量不要吃油炸的食物，晚上尽量不要吃荤菜，吃饭时应以菜为主，主食为辅，意思是少吃主食。切忌切忌
[最后更新时间为 2010-05-29 20:45]
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恩，呵呵，不会挨饿还会瘦哦瘦身是终身的运动
恩，是啊，呵呵，但是我唯一苦恼的就是手臂很粗，大腿粗，不知道怎么办啊我的帖子里不希望有广告不要在我这发广告
晕，不要在我的帖子理发广告恼人的光告，讨厌死了这样真的可以啊!很实在~~~很不错呢像你学习了害厉厉害好我也试一下呢
恩恩，真的可以，你试试把，还有冬瓜，白菜之类的蔬菜可以多吃，恩恩，不用挨饿评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
