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一起来护肤~~想要水当当的脸蛋就进来看看八

作者：韩央央来源：8e亲子网

怕麻烦的MM！我推荐的一些简单美白方法~~177/15540 央央的另外一个贴，亲们多多支持哈！

好久没来啦。。今天又来跟大家分享分享我的美容心得。太久没写东西了，真不知道写点什么好，哈哈。

女人都是爱美的 ~~衣柜里永远不缺漂亮的衣服，梳妆台上也堆满了化妆品，但是最简单的美丽不是来自于你的外衣，也不是来自于你的彩妆，而是来自你白皙娇嫩的肌肤。穿的很漂亮，妆化的好，也许可以掩饰皮肤的缺陷。但是为什么不好好打理打理你的肌肤呢，白皙的肌肤，水当当的脸蛋，自然的美丽才是最原始的美~也是让你变更美的基础。

现在护肤保养的产品很多。但我还是推荐大家食疗。好吃又美丽，何乐而不为？下面是我搜罗来的一些食疗养颜的方法。都很简单，只要你有耐心持久的去做，一定可以看到效果。没有丑女人只有懒女人。大家一起吃出美丽来~~~

为了能够事半功倍，先来看一个护肤的最佳时间表吧。晚11点至凌晨5点：这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳。早上6点至7点：肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水份聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形。早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力如灰尘、日晒等，要选择保护性强的、防晒、保湿、滋润多效合一的日霜。对于晨起眼睛浮肿的人，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。上午8至12点：肌肤的机能动作臻于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、除斑脱痣及纹眉、纹眼线等美容项目。下午1点至3点：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。下午4点至8点：随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十分活跃，能充分吸收营养。这段时间最适宜职业女性到美容院作保养。还可根据爱好进行健身配合，如健身舞、踏板操等，来加强皮肤对美容品的吸收。晚上8点至11点：此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。

参照以上时间表，在最合适的时间相对应的保养，可以更快更好的达到效果。发几张我的照片，人长得不咋地，皮肤还过得去吧，生宝宝后长了一些小斑，这几天喝番茄汁，有点被压下去的势头哈哈。。继续奋斗。这张是生宝宝之前的我，以前皮肤就还不错的，但是生了小孩明显变差了，斑也出来了，毛孔也变大了。。。不能松懈啊。

这张是今天早上起来拍的，专门为这个帖子拍的，哈哈，因为近照不多，生宝宝的时候170,,虽然后来慢慢瘦了些，但拍起照来还是显胖。所以都没什么近照。晚上睡得晚，每天都要12点后才会睡觉。。唉~黑眼圈很严重。还好眼镜给遮了。完全素颜。我平时也不化妆，加上现在喂奶，除了基本的护肤什么也不做。在这种时刻，吃真的是最好的选择！

这张是前两个礼拜拍的。坐在窗边。太阳很大，近乎曝光的情况下，皮肤看起来更白了。不是P的。是光线强的缘故。好肌肤真的会为美丽加分。我觉得人长的不漂亮没关系，但是皮肤一定要好。要有质感。干净清爽自己舒服别人看了也舒服

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照片分享到这里、说说我的保养方法吧。其实我是一个很懒的人，真的很懒。但是对待美容护肤，我还是很自觉地每天循规蹈矩的做一样的事情。肌肤也像镜子一样，你对它笑，它也会回馈给你灿烂。每天早晨起床先喝一杯蜂蜜水。这个估计大家都知道，但不一定每个人都会喝。。说起这个习惯还要感谢我婆婆。生完宝宝后有些便秘，宝宝也经常有大块的鼻屎堵在鼻子里，婆婆就买了一大罐的蜂蜜让我喝。蜂蜜水通便真的很有用，每天早上起来清一清肠道。顺畅了毒素排了不止人轻松了，皮肤也会变好。因为还在哺乳，像洗面奶啊爽肤水啊面霜啊都没敢用。洗面奶就用牛奶来代替吧，牛奶的功效真的是无敌。。洗脸敷面美容。无所不能啊哈哈。早上起来用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，能深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除~面霜的功效就靠喝养眼汤来代替。下面有很多的汤汁做法，亲们可以参考。另外牛奶还可以消炎、消肿舒缓皮肤！像在被太阳晒伤之后，回家先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。以上都是本人日常累积的一些小窍门。下面介绍一些食疗方法。大家可以试试：

柠檬蜂蜜汁：在瓶子里倒入适量的蜂蜜，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服（冬天可用温开水），此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。木瓜鲜奶：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此饮食美容方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。苹果雪梨羹：苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用。此饮食美容方有美容、护肤、抗衰老之功效。金莺羹：雪耳（银耳）25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此饮食美容方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。燕窝蜜枣汤燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此饮食美容方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。银耳枸杞羹银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此饮食美容方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。三味美颜汁将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。果红汤山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此饮食美容方味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。姜枣茶生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10--15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此饮食美容方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

先到这里吧。宝宝醒啦，有时间再来更新哈！看了不要忘记回帖哦。。。祝亲们越来越美丽哈~