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出门前必备工作首先就是要擦防晒啦，裸露在外的肌肤都要擦，还有就是一定要撑伞，而且是要 可以防紫外线的伞，不然是不会起到防晒作用的，少吃感光性的食物，那样会很容易晒黑，另外最重要一点就是贵在坚持哦，不然是不会起到效果的
我也很怕啊，本人皮肤是比较白的，但是每次一出门，太阳一晒就黑一圈，所以我夏天基本能不出门就不出门的。而且出门了也是全副武装。就是开车的时候我也是反穿一件白色衬衫，防止手臂被晒黑。出门前的防晒武器也是必不可少的啊，防晒霜涂满裸露的每个地方，然后就是带放紫外线的太阳伞！
所以现在很少出门逛街啊，要不就晚上“出洞”，哈哈
出门前一定记得擦防晒，这样不会被轻易晒黑哟。。无论是在户外还是在室内，一定要做好防晒隔离的准备，尽量避免在户外暴晒（即使涂了防晒隔离霜），暴晒后应该注意晒后修复，晒后修复尽早开始，平时注意食疗，比如可以食用美白的食物，比如薏米、芦荟等。当然也可以服用一些美白和抗衰老的保健品，如泰奥菲葡萄籽胶囊。如果想要具体了解防晒护肤知识的mm，可以随时找我们。
出门前防晒霜、太阳伞是必需的。。MM们可以在出门前半个小时吃个西红柿。一定要坚持哦。。
我也很容易晒黑。而且黑了基本要一年才能恢复。刚差不多白了。又要晒太阳。我给别人的感觉就是皮肤偏黑的。
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