█████████已经没有胖子了█████████

瘦了瘦了 真的瘦了耶 (嘻嘻 偷用了广告词)

其实真的成功了,我的减肥计划终于成功了。好高兴,在这个平台里顺便谢谢给予我方法的美容老师。。偷偷告诉您 她的身材很火哦 也很年轻 好多人追求

一次偶遇的机会认识和这位美容老师 在这里就不公布她的名字啦 名人不留名嘛 呵呵

以前我不是个女人,不对 应该说不是个身材棒棒的女人。其实就是我爱吃 我特别爱吃 又特别能吃,不能说哦 男士听了怕怕。。那就没人敢娶我了。而且我又不喜欢运动 这是很多MM都很我一样懒,养成的坏习惯。所以才那么多胖妞 我也好胖

想想真难过 看看我以前的照片。(不要拍砖呀 手下留情 我也希望自己能漂亮点呢

特别是脸啊 您瞧瞧 我的脸蛋啊 圆得像西瓜一样。

还有那大象腿腿 朋友都笑话我是大象腿 因为不想影响亲们的心情 这里就不给看大象腿了

可是可是奇迹出现了也 在我身上也发生奇迹呀。。我好开心

去年底那是可是115斤 有时候还117斤呢 是称不准还是我时重时轻??

不过今年 您知道吗 96斤啊 我做梦都没想到 短短的2个月时间 居然能减掉21斤。。。。甚至连自己都不相信了,可是真的真的呀 现在就是96斤。很多次和朋友出去玩的时候 看到有称重机 总有股冲动想站上去 但每每朋友看见了都会说 别称啦 称了等会心情又不好啦 几次被朋友这样的随意笑话 已经没有胆量站上去称了。。

这次又是和几个朋友一起去逛街吃东西(嘻嘻 我贪玩 )看见了药店门口摆着称重机 又是想去称称看 可是还是怕朋友笑话 决定了 等他们没注意 悄悄站上去称了48,真的是48公斤,不就是96斤吗????傻了傻了 可能称坏了 我还跑去问了店的工作人员,结果他说没有坏 很准的。。哈哈哈哈哈哈。。我马上让朋友都来看看,哇哇 一个两个惊奇的不得了 ,到现在的表情我还记得哦。没人叫我大象腿 西瓜妹了。。

看看现在的哦

真的瘦了哦呢脸啊脸 不是西瓜妹啦。。等拍个靓腿给您看 哈哈

还要加拍个全身照 秀秀我超爱的身材。。不过 现在比较忙呢 等我空了 马上补拍 主要让美女们先看看我的瘦身经验啦。

不错 我的私人美容老师 哈哈 我就是用了美容老师给了我的方法去做的。虽然96斤也不算是好身材 但是对我来说 已经很满足了呢。。说那么多,我也是时候透漏一些给想减肥的美女们 希望您们也可以做到。不过 ,很多人都知道,其实减肥不容易 贵在坚持。我也是建议美女们 就尝试坚持2个月 您一定会有效果的。因为我就是做到了 ,而且我觉得其实都不辛苦。主要您有没有心哦!

小优全身瘦最明显的就是脸蛋 、小手 、小蛮腰 、美腿 不要羡慕 您也是可以的 只要您愿意 也许两个月后 您的身材更辣哦

参考我的瘦身计划哦。。。

都是我的瘦身经验的 非常方便的哦 您一定要试试。。

每周七天的计划

第一天,尽情吃除了香蕉以外的水果。(香蕉高热量哦,不过吃多能排便便 只是现在不能吃 呵呵)

第二天,尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜。(多吃青菜哦 还能清肠胃呢 )

第三天,尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 (一定要多吃)

第四天,吃8个香蕉、8杯牛奶,还有蔬菜羹(我很喜欢吃 嘻嘻)

第五天,吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成“酸性物质”,因此需要多多喝水 通过排尿排出体外的。。记得水狂喝哦!!!)

第六天,尽情吃除了土豆 黄豆 玉米以外的所有蔬菜和牛肉(加油加油呀)

第七天,尽情吃除了土豆 黄豆 玉米以外的所有蔬菜和玄米(有一种叫玄米茶的减肥健康饮哦,找不到的可以告诉我哦)

其实每天避免的很多都是一样的呢 美女有些可以先备齐哦 。。。您看看自己要怎么安排。

听我的 只要按着方法做 您一定也可以成为辣妹哦

以下还有减肥动作的,美女在睡前睡醒动动几下就好哦 辅助辅助。。

很简单吧 我就觉得不难。。

最重要的一点 美女们千万不能节食或者吃减肥药哦 对胸部大打折扣的 而且对身体也不好 。。您要三思而后做哦。。

听说晒晒照片能提高浏览量呢 ,美女可以 不知道丑女行不行 试试吧 亲们 昧着良心支持一下好吗 ??忽忽 需要您的鼓励呢。

回帖是美德 请亲要支持一下 有更好的方法也可以一起分享哦 ,其实我现在又要进行7天计划了,因为开了全职淘宝店 忽忽 每天都是坐着在电脑旁 以防万一。。还是坚持再吃一下 因为我怕反弹,虽然减下来了 不保养好 还是自己的错。。

这是我家DODO哦 超级聪明的DODO 虽然不好看 但是很听话 很讨人喜欢的。。不得不发上来

加油哦。。。

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确实是瘦了耶~支持一下

真的瘦了呢 O(∩_∩)O~最后可爱的狗狗吓着我了

O(∩_∩)O~ 很PP喜欢呢

赫赫!!你家dodo好可爱哦!!非常忠诚的样子呀~~~~

楼主是食物减肥~~~一定要配合有氧运动哟~~坚持~~~~

最后还是建议楼主换个青春点的发型呀!这个小卷有点太卷啦。。

真的好瘦,支持啦!

我很幸运啦,怎么吃都不会胖

支持一下

看起来 成绩不错

狗狗很可爱真的 哦 。。。。。。要加油哦

好喜欢 真漂亮的 那个狗狗 嘿嘿 写的不错 顶个 我有我的肚子……

楼主漂亮 !!! 身材很棒啊!

顶一个 学习了 谢谢楼主的分享了!

本店经营时尚女装 代充话费 Q币 点卡 前期的商品一律打折促销哟 日日有惊喜 真正的让亲亲们享受到什么是物超所值 性价比高 有空来逛逛哟!

真的好瘦哦,小狗狗好可爱哈哈哈,来了,嘻嘻支持!~~写的很好~~~本身已经很瘦了,想增肥点

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