基本简介
痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。不太严重的青春痘通常都能看到一个白色或者黑色的顶，这就是白头粉刺与黑头
祛痘不仅要从外面入手，内调也很重要很多姐妹们都对自己脸上的痘痘深痛恶决，我也不例外，因为它是确实很影响我们的形象。长在脸上不仅难看，而且碰到了还很疼。不过对付痘痘也并非没有好办法，只要可以坚持，问题总可以得到解决的。在这里我就和大家探讨一下多年来战痘的一点点经验。
想要消除痘痘，首先要从饮食方面下手，这样皮肤生存环境好了，才能有效抵制痘痘。我在治痘的时候，没有碰过一丁点儿的油腻的食物，平时吃的最多的是蔬菜瓜果，对于蛋白质的补充我选择多吃鸡蛋和鱼虾。我每天早上起来的时候，都会喝一大杯蜂蜜水来清肠排毒，长期坚持使用蜂蜜水对皮肤对身体很有好处。(在这里跟大家说一下，如果是家附近有那种自养蜜蜂卖散装蜂蜜的那种小店可以去买一些，个人觉得那里的蜂蜜比一般的超市更有营养价值。)
还有就是关注一下以下5种祛痘排毒的佳品
1.海带
中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。最简单的就是炖海带排骨汤~hoho，简单又美味！
2.木耳
木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素 C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
3.黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。平时没事的时候也可以用黄瓜做做面膜，感觉也很不错的。
4.猪血
我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。
5.胡萝卜
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
饮食方面解决后，就要用一些专业线的祛痘产品来清除脸上的痘痘了。日化线的很多产品基本不起作用，我也是用了不计其数产品后才总结出来的，医生配的药一般只是平衡一下激素分泌，根本解决不了问题，商店、超市买的日化线产品有些保养的还可以，但实际根本解决不了问题。在这里我给大家说说我使用过认为效果不错，性价比高的一些产品吧：
1.洁肤
这一步一定要做仔细.好多痘痘是因为油脂分泌过旺造成的.就算是其他的原因.洁面是一最最基础的工作，也一定要做好。特别是平时化妆的朋友，要主要卸装卸干净。平时用第二次淘米水洗脸或者用醋洗脸都可以要不就用贝朵抗痘洁面膏，清爽不油腻还可以预防痘痘。特别是有痘痘等问题性肌肤的朋友可以试试，不严重的买管洗一洗痘痘就会消失，都不需要买去痘产品了，
2.爽肤
一般长痘的都是大油田或者是混合型皮肤，这种情况主要是缺水引起的，平时有空的时候用爽肤水喷一喷，平时多吃点水果多喝点水，也可以用点宝利肤油脂平衡调理液平衡一下油脂分泌，这样也可以大大减少问题性肌肤产生。
3.祛痘
我用的是朋友在网上淘来送给我的生日礼物.这个绝对是我用过去痘的最好的东东..!不是很严重的痘印按摩按摩也会消哦，有机会大家一定要试试。只需要清洁掉油脂然后在有痘地方擦上宝利肤祛痘利肤霜，感觉冰凉冰凉的很舒服，安心睡觉第二天就有惊喜变化拉！如果是红肿严重的第二天就可以看到明显效果了，轻微的第二天就看不出长过痘痘了..厉害吧.!去痘力超强的说.
另外 Vichy的油脂调护抑痘精华乳.效果虽然不是很强，但感觉也还可以.
希望以上的分享可以帮到大家！
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