减肥队伍越来越强大！姐妹们都很有恒心 效果都不错！继续努力哈哈
为了更好的减肥效果 ：亲们我建立了一个减肥群：93704323 每天督促自己吧
姐妹们 跟帖哦 回复跟进 1个月后晒减肥照片！！
声明：我不是卖减肥药 或者保健品的！俺的小店是动画制作 卡通形象设计的 卖的是技术 姐妹们可以放心跟帖
一定要回复哦 给我信心 也给你信心 祝我们减肥成功！！！！减肥中的战斗机
大学毕业前的体重是99 100斤！！！ 现在体重····估计得有130了
好郁闷好郁闷哦！漂亮衣服不能穿！体态臃肿
漂亮高跟鞋不能穿！比例失调 很难看！
··没自信 不想出门 也不爱打扮自己 发型乱糟糟 也没精神去折腾发型了！！！！！
不知道MM们有跟我一样的困扰吗！
先上1年半以前 我的照片！请看照片
左边的是我 被我盖住脸的是俺俩姐妹嘿嘿 继续上图
我的班的工作室 学校配的
这是我没这么胖的时候
再来现在的胖胖的照片 姐妹们别崩溃 我崩溃就好了 上图
这是去济南玩的火车上 脸圆吧！！！！吃的很开心也很崩溃
留影一张像不像大妈？？？？555555555555555人家才20几哦 闷死我了
胖了 我不喜欢拍照 这都是被硬逼着拍的！
呢么胖了还喜欢吃 我很郁闷！
真的下手了 不过没吃 那是用手捏出来的 我嫌不卫生 走了没几步就坏掉了！摔坏了
555555555555555555555555
照片我都传上来了 有谁跟我一起减肥 ！踊跃跟帖吧 我都不嫌丢人了 肥照都上了 我是下定决心减肥了！
当美女啊！！！！！
我先来 定自己的目标！ 我的口号不是减肥了！ 我现在的口号是 八月十五九十五！！！
姐妹们一起来吧 给我信心 给我力量 一起跟帖减肥吧！
2010.5.11星期二（今早晨称 128-130）
早起 跑步两圈 买了个茶叶蛋回家
转了15分钟的呼啦圈
早饭：藕粉+可可粉+苹果
午饭：苹果
晚饭：藕粉+可可粉 一点菜+几口凉皮+一个西红柿
晚饭后过了半小时后，男友陪我跑步3圈！回来转了31分钟的呼啦圈 10几分钟的瑜伽！
吃的少 晚上感觉有点饿 但是坚持住了 一会就好了
希望我能坚持下去呵呵 加油
八月十五九十五 我边转呼啦圈边喊口号 我男友笑的哈哈的
2010.5.12星期三（没称体重1星期一称）
早晨 藕粉+可可粉 一个苹果 呼啦圈20分钟，今天没跑步哦
中午 忙啊 没吃吃了苹果（大概1点钟的时候）
晚上 忙到12点多 晚上忙的什么都没有吃 到了11点多的时候转呼啦圈20分钟
（晚上没跑步）
2010.5.13星期四
早练：5点半起床，6点钟出去跑步 顺便买了点水果青菜 6点40回到家
早饭：水煮青菜（4课小菠菜 两片生菜叶 1个鸡蛋 几根面条）
中午：没人给做饭啊 吃了根黄瓜 苹果 喝了点粥
晚上：做了两个菜 清炒空心菜，肉炒小瓜！ 我吃了一点空心菜！生的西红柿！一
点小瓜 没吃肉 藕粉 ！（不敢吃多了呵呵）
40分钟呼啦圈 没去跑步 肚子胀痛 貌似MC要来报道了
5月14日 天气晴（126J）
早晨起床出去溜了几圈买了点益母草和红糖。回家忍不住称了**重。掉了3J 还是有效果 的 继续坚持
早饭：绿色蔬菜鸡蛋汤
午饭：黄瓜
晚饭：少量的菜 蒜台，绿豆芽 （啤酒一杯）朋友的妈妈来了做饭！叫我们去吃饭实在
不想去，没办法就只能去了！面对一桌美食的诱惑 我还是忍住了PS（也不大想吃）
晚：汗，赶稿子 动画 来了个通宵！晚上没吃东西！
5月15 天气晴 星期六
早晨继续赶动画今天晚上就得交稿了！
早饭：我实在是没空去理会我的五脏庙了 先忙完吧 忙完睡一觉
全当减肥了！！！
中午：一个鸡翅 一个鸡蛋 小菠菜几颗 生菜叶几片 一小块鱼
晚上：生菜叶几片小菠菜几颗 黄瓜一根 吃了两口小菜 嘿嘿
PS（有人强烈阻碍我减肥了！偷偷进行）
5月16 雨（忘记更新 不好意思）.
早晨； 鸡蛋 黄瓜 生菜 鸡肝
中午一个苹果
晚上：菠菜空心菜 鸡蛋 鸡肝
（MC马上要来 不敢呼啦圈了）
5月17日 雨 今天忍不住称了***************重早晨122 晚上差不多124
早晨 没吃
中午 空心菜 菠菜 鸡蛋 鸡翅
晚上 菠菜 空心菜 鸡蛋 鸡爪一个
继续 努力 （MC还没来急）
5月18 阴雨
早晨：鸡蛋蔬菜汤
中午：苹果一个
晚上：几口菜 基本也没吃啥
5月19 晴朗
今天是我的生日 开心（今天去老中医那里扎了两针 主治月经不调）
早晨：没吃东西
中午：苹果一个
晚上：我生日··喝了碗乌鸡汤 几口鱼 还有一小蛋糕意思意思
亲爱的为我做了一大桌子的菜··感动 我也没敢多吃 意思了几口、
PS（肚子胀的厉害 MC马上就要来了，这几天缓一缓 等我MC走了疯狂减肥）
这几天 MC中 流量比较大 减肥缓几天 走后 新一轮减肥马上开始！
我回来了！MC走的差不多了 继续奋战减肥
为了更好的增强自己的信息 1个月后 6月25再称体重！加油
5.25 天气晴 星期二
早：八点起床 洗刷完毕 喝了杯热开水
吃了一个何首乌煮蛋 一根黄瓜
运动了40分钟
中午：MC还没走干净 运动过度 又来了 这几天我先暂停下运动吧
一根黄瓜 +一个煮鸡蛋
下午：一跟黄瓜 一个鸡蛋 一个苹果
5月26日 天气晴 星期三
早晨：鸡蛋羹 一根凉拌黄瓜（醋还有芥末）减肥不是难事。我先顶我自己！
我把昨天的记录写下来吧
2010.5.11
早起 跑步两圈 买了个茶叶蛋回家
转了15分钟的呼啦圈
早饭：藕粉+可可粉+苹果
午饭：苹果
晚饭：藕粉+可可粉 一点菜+几口凉皮+一个西红柿
晚饭后过了半小时后，男友陪我跑步3圈！回来转了31分钟的呼啦圈 10几分钟的瑜伽！
吃的少 晚上感觉有点饿 但是坚持住了 一会就好了
希望我能坚持下去呵呵 加油
八月十五九十五 我边转呼啦圈边喊口号 我男友笑的哈哈的
谢绝广告 我要健康减肥 谢谢
广告请不要跟进
让我减肥减个清静
[最后更新时间为 2010-05-12 09:39]
顶起 不要沉哦
有人跟我一起减肥吗！！！！！！！！我一个星期后称体重 看减了多少斤
顶起顶起顶起顶起！！！！！！！！！！！！！！
顶顶 顶
减肥的一起来吧 加油加油
坚持就是胜利
讨厌的广告贴 能封杀掉吗
今早刚称的体重是 128 -129 好胖哦 一星期后再称
2010 5.12
7点多起床 打扫卫生收拾房间 有点累
没跑步转了呼啦圈
早饭： 可可粉+藕粉 现在在吃苹果
（随时编辑 ）
[最后更新时间为 2010-05-12 10:26]
支持你，呵呵~谢谢你哦 减肥当美女啊 减肥后第一愿望 买漂亮衣服
做发型 漂亮高跟鞋
咱也美美的出去 带着我的小宠物 仓鼠宝贝
减肥是一种态度 对美好生活的向往！我希望我的生活每天都开心
姐妹们也一样！！！！先从减肥开始
打理自己！！！
哦啊 别只看就飘过哦
现在店铺的信誉好多都刷出来的！具体效果真的不知道可靠不可靠！
留下脚印 我当你们的小白鼠呢！！！！！！
效果好我就告诉姐妹们 我的减肥秘方
不好就告诉你们别上当哦
[最后更新时间为 2010-05-12 10:34]
加油，努力~~很期待你的结果，我也在减肥中，我的减肥方法是绝食，不健康的，会反弹.......你绝食几天了 ？？？？绝食我受不了 亲爱 加油哦
本人真的好不同意绝食减肥，我有时候总觉得自己好胖好胖，胖得自己饭都不想吃了，就想减肥。结果就是受不了的时候，就猛吃，完了，就越减越肥，这是我的经验，看不出来你有129斤哦。像是110的样子，其实你长得那么漂亮，都不用减肥啦，我118斤，现在正烦着怎么减肥呢，感觉都想疯了。我和你的想法是一样的，瘦下来以后，去买好多漂亮有衣衣，然后好好出去转一下，加油哦，我们一起加油，一起努力减。
这个是我五一的时候照的，比去年年头的时候足足胖了十斤。
这张是前年照的，那时候只有108斤。虽然还是很胖，但比现在好多了。
我也要开始努力减肥了，所以想和你一起努力呢！！加油！！！
你的方法是什么咯，都不告诉我，我怎么和你一起减？？？？我啊 节食为主！！！ 外带运动 我在吃那个可可粉 我还能接受那个味道 还有葛粉 饭吃的很少了
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