健康减肥,回复迷人曲线,80后妈妈秀

(上来一看，原来图片都没办法显视了呵呵，所以更新一下，顺便加些现在的照片，从开始减肥到现在已经两年多了哦，一直没有反弹，一直是九十斤到九十三斤左右的浮动，算是保持得很不错的哦。）

打从娘胎开始,就没那么胖过,所以为什么说,母亲是最伟大的,为了宝宝,我们的腰粗了,胸小了,肉松了,斑多了,有时候看着身边走过的少女,自己都会叹息,怎么自己就变成这么一个胖妇人了,天,特别是腰腿,后背还有手臂上的肉,真的是想穿件紧一点的T恤都不敢想,肉肉全都露出来了.

我想很多MM跟我一样,都有产后肥胖的烦恼吧.到底怎么样才能找到好的减肥方法呢.

我本人是非常注重身体健康的,所以一般的减肥药都只是心动一下就好,根本不敢下手去买的.为了漂亮而身心受苦,非常不值得啊.一般的运动自己也尝试过,但实在是没有办法坚持下来.这就是懒MM的苦恼,节食又太对不起嘴巴,哎,有时候想想,都是自找的,如果能坚持运动或者就不会这么胖,如果能少吃一顿宵夜,或者肉就没那么多.

一百一十六斤,身高156,也许有的MM还认为不算很胖,但我自己就很清楚,我骨架非常的小,所以除非不胖,不然就全是肉,穿宽松的衣服还好点,穿紧一点的,肉肉就完全暴光,杀伤力超强啊.

在减肥药当中晃了有半年多的时间,就是因为下不定决心,那些荷叶茶什么的,也有去看过,但又觉得几块钱就一大包的东西,真的能减吗?后来我的一些老顾客,大家在分享经验的时候,也提到过,效果的确没有什么.哎,看吧,效果好的怕副作用大,安全的又没效果,再这样下去,我就等着胖一辈子吧.

后来,终于是身边一个朋友的介绍,说是中药减肥,很方便,没副作用,而且效果非常不错.我当时一听,中药,那应该就是比较稳当的吧,我自己也是比较喜欢用一些中药的或者是植物的东西,而且她的确是瘦了很多,很多年的朋友了,不至于忽悠我吧呵呵,所以就放手一搏啦.总不能天天这样胖下去,皮肤差一点,我觉得甚至都可以用化妆品遮一下,但是肉肉这个东西,真的就是要让我与那些漂亮的衣服绝缘啊,偶要曲线啊...

先上朋友的照片吧,一张是她没吃药之前的,一百三十斤左右吧.

这一张是她吃了药一个月之后,我看到她我简直呆了,天,怎么瘦这么多?这也是我为什么犹豫了那么久终于下了决心的最大动力了.她手上抱的是我家小少爷呵呵.

吃了三个疗程,老实说,这个效果真的挺慢的,不过就真的是没啥副作用,不会拉肚子,也不会有什么特别难受的,哎,其实我是希望可以控制一下食欲也好的,我实在不希望自己吃那么多,有时候我看着自己吃的东西我都感觉害怕,怎么会有那么能吃的女人,哎.但结果还是好的,虽然没把我的食欲变小,但的确是减下来了,虽然时间有点长,但一个月左右效果就蛮明显的了.大家可以看下照片对比,不用再问我照片有没有PS过啊,我是PS白痴.

减肥前,一百一十六斤.

这辑全家福真是太失败了,就是因为我的身材,说真的,如果不是看到这辑照片,我真的意识不到危机的.一穿这些,啥都暴露出来了.等年底老公回来,我们会再去照一辑全家福,今年,终于可以一雪肥胖之耻啊555.

水桶腰呵呵。

非常强大的臂膀。。

感觉吃这个药,瘦得最明显的就是腰腹部,最快瘦下来的也是腰腹部,我也咨询过厂家方面,说是比较顽固的地方是需要更长一点的时间,例如腿部,还有手臂等位置,所以我也是先瘦了腰,然后才是手臂和大腿.

这一张,是减掉二十六斤肉肉的时候拍的,那时就是九十斤左右,嘿嘿,平坦的小腹啊,终于回来了555.仔细看剖腹时那个疤还能看出来呢嘿嘿。。

这一张,跟之前的大象腿比较也好看多了吧,终于是瘦回来了.

减肥一年多啦,一直没反弹,这也是最值得骄傲的,减肥最怕就是反弹,还有就是怕影响MC,我还得再生一个宝宝的呀,如果影响月经的我是一定不敢吃了.这张是最近的照片,大家都说越来越年轻,越来越漂亮,嘿嘿,亲们别拍我哦,有点小臭美,不过最大的功劳还是我家化妆桌上那一大堆的护肤品啊,没有丑女人,只有懒女人哦.

另外笑笑还发现一个适合懒人的,对防止腰腹部肉肉下垂和松弛的好办法,只要每天坐在床上,半个小时就可以了,我想至少这个我是可以坚持的.不仅是起到了瘦腰的作用,而且我发现我生完宝宝后一直的腰疼也让这个给治好了,哈哈,原来,瑜伽真的好神奇,大家有兴趣也可以参考一下哦,很简单的几个动作,大家在家里就可以自己练的.

动作一：侧鸽式:集中锻炼腰部两侧的肌肉，可以起到瘦腰的作用。

动作二：骆驼式:背部和腹部减脂，促进背部血液循环，增强脊柱弹性。

动作三：半舰式:上腹部和下腹部同时得到锻炼。

动作四：双腿背部伸展：拉伸背部线条，舒展脊柱。

动作五：眼镜蛇式：集中锻炼背部赘肉，同时能刺激按摩甲状腺，减少甲亢的可能

减掉肉肉之后，也不可以掉以轻心的哦，随着年龄的增长，我们的皮肤每天都有下垂，笑笑本人认为，下垂本身比肥胖还要恐怖呢，所以，在日常生活当中，一些简单的运动是非常有必要的，这样既可以保持我们美妙的身材，对我们的健康也是非常有好处的哦，生命在于运动嘛。

给大家来两张最新的照片，09年夏末，上个月去海边的时候照的。持续两年多了，宝宝都要三岁了，一直没反弹过，现在是九十斤呵呵。保持得是相当不错的哦，朋友们都说看上去说是二十岁的学生都一定没人怀疑嘻嘻，臭美一下哈。

来张脸部大特写哈，笑笑快奔三了哦，宝宝都要三岁了，脸还是粉粉的呢嘻嘻，没有任何的彩妆哦，嘿嘿，是挺得自豪的，大家别介意偶的小臭美哈。

[最后更新时间为 2010-02-06 20:12]

张传喜zcx写到：练瑜伽我也喜欢,可是要坚持也是需要恒心.而且有些自己也做不了,像楼上图片的第二个动作,我就练不来哒.支持咯.........加油.谢谢大家支持,当然了,不管什么都是要有恒心坚持才行的哦,坚持才是胜利嘛.减肥如此,做人亦如此.

O(∩_&capO..... 小萝卜俺也用过哦~~~不过经济不允许~~~~哎~~~等上班了继续努力哦~~~

亲们......试试哦~~~效果还是有的~~~贵在坚持~~~

吃的是什么东西啊.

喔1.55 96斤.就是肚子太大了.怎么办?恩恩恩，真的不错我与9楼的同志情况差不多啊！！我也想问问吃的配方是什么啊？？？好期待哦！！呵呵，不错，是好东东吗，幸好 我现在没有前段时间 那么胖了，我也吃了一种神奇的宝贝 呵呵。以后自己一定要保持好啊好东东顶起来减肥贵在坚持啊.其实道理谁都知道的,只是大部份的MM都像我一样,管不好嘴巴,也动不起来身体,所以就一直胖啦.幸好是找到一种健康的减肥良药,不然,真不知道要胖到何年何月了.“跑步吧！不仅可以达到瘦身的目的，还可少受辐射之害。”这是前苏联科学家通过科学实验得出的结论。体育锻炼可以增强机体对辐射的抵抗力。最近俄罗斯科学家在实验室迫使小白鼠快速跑步一个月，每周跑5次，跑步时间逐次延长，从初次10分钟延长到最后跑1小时。接着对这些白鼠和对照组未经跑步锻炼的白鼠施以同等剂量的X线照射。结果，对照组白鼠肠子细胞受辐射损害的程度比“跑步”白鼠差不多高一倍。

宝贝好可爱了，妈妈减肥成功

顶一下。

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