亲妞们，谨以此献给第一次发帖的我，和想减肥的大家，也算是刚开店，来放松放松自己的心情吧
此文归我，盗用必究
从小学五年级起开始发胖，胖的衣服穿不下，胖的一直不愿意照镜子的我
虽然开朗开朗，但自己的时候还是会自卑，还是梦想着会有王子出现，所以减肥！
为了好看的衣服，必须减肥！
必须进行
我刚上大学的样子，别吓到哈
吓人吧，得160斤，小心哦这么胖的我，有朝一日开卖衣服店，我都没想过啊
大一07年：吃了魔芋粉，啤酒酵母，雷公根的东西，但是我坚决是不吃减肥药的，这种粉的话，亲们我还是不建议吃的了，尤其是雷公根，据说不好怀孕哦。晚上跳绳500，左右
好像是瘦了点，毕竟跟原来的胡吃海喝比，好了很多，
大二08年：08年的时候我压了双眼皮，这是没压的时候，现在好多了，不疼，小眼睛的亲们试试哦，这张的时候差不多135斤。这个时候我用的方法是晚上不吃晚饭，真的瘦了很多，但有困扰，比如每个月的那几天他不正常的来了，我觉得是身体也给饿完蛋了，虽然这方法见效快。
大二09年四月份：化妆的话，还是能拉出去见人的，呵呵，大二的时候我晚上是吃苹果和酸奶，整体的说，晚上少吃的话，绝对瘦，这个时候的我迷恋上了去健身房，瑜伽，有氧操，普拉提，搏击，单车，我都大爱，迷恋上了出汗的感觉，皮肤也变好点了，毛孔小了，如果毛孔大，有黑头亲， 我想说个最简单的方法，晚上热水清洁型的洗面奶，早上冷水，保湿型的洗面奶，绝对有用
现在的我，说实话，我最推荐的是我现在的生活：起床喝一杯500ml的蜂蜜水，便便嗤嗤滴，早上无糖豆浆，豆浆对女性是最最好的饮料哦，面包片，或饼，除了早上我吃点大米白面，晚上，中午我是完全不吃的，大米白面，没什么好处，中午我吃粗粮：小米粥啊，黑米粥啊，和2个菜，有菜，有肉的，下午3点，酸奶，晚上吃玉米，烤地瓜，或者就是蔬菜，水果，酸奶，哲这里的蔬菜不是熟的，是生吃，紫茄子（刮油），青椒，白萝卜，黄瓜，西红柿啥的，每一天和两杯茶，绿茶（防辐射，减肥），花茶（美容），这两个茶交替喝。
还有每天运动，跑步300一圈的，跑3圈，慢慢跑，而且最好是慢道脚后跟先着地的那种，要不变肌肉，跳绳300，或者加点羽毛球
我的话有点罗嗦了，可能也说的不明白，亲们有什么想问的，可以加我旺旺，问我，或留言，乐意为和我有一样问题的亲效劳
[最后更新时间为 2010-05-25 08:53]
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