有没有人胖到都不想看自己，有，就是我。有没有人胖到遭人鄙视的地步，有，就是我。有没有人胖到不减不行的份上，那个，嗯，还是我。简单介绍一下，本人身高168，体重么，不方便透露，等我瘦了一并说。嘿嘿，总之属于虎背熊腰型——天啊，这是形容女人的么？！上半身胖，下半身还算匀称型，出去买上衣，往往就拎着裤子或者鞋子回来了。
总是潜水的我，终于鼓起勇气冒个泡，把自己的减肥行动写上来，姐妹们一起督促啊，看我不听话就使劲拍！！！
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开始：
一个月前看见帖子说，21天减肥法巨有效，于是我就雄赳赳，气昂昂的准备21天啊，结果第一天就差点挂掉，我高估了自己的恒心和忍受力，那天是礼拜五，早上中午都没有吃饭，只喝水，但是到了下午4点多的时候，我坐在办公桌前连抬头都不想了，胃里在疯狂叫嚣，吵得我的脸都白了。同事说：你是不是不舒服，怎么脸色那么吓人呢？！（我属于一饿狠了，就头痛恶心的那种），我不想说我是减肥饿得，那很是丢人啊，于是——21天减肥法在我这里第一天就华丽丽的失败了！
总结经验教训，我这种温吞人还是不适合这种激烈的减肥方法的。好，换！
减肥药？算了，我还想好好享受我华丽丽的青春，不像冒险，万一吃出点啥事，我可咋向我爹娘交代。
减肥么，总结起来不就四个字么——少吃多动，好，安排一下，我减！
-----------我是华丽丽的分割线------------------------------------------------------------------
说一下我的减肥计划吧，不对，应该是减肥行为：过午不食+走路运动+其他
时间：2010年4月23日至啥时候瘦了就啥时候。
话说2010年4月23日的清晨，睡眼惺忪的我终于华丽丽的想起来，哦，昨晚不是下决心要减肥么。于是，倍感艰难的从床上爬起来，进行我的第一项减肥计划，步行上班，从我家到单位有6站路，多少公里我没量，只是知道从我家7：30出发一路急行至单位8：15，用了45分钟，那叫一个冒汗冒的爽啊！我本来就属于走路快的人，嘿嘿，身上的赘肉不影响我的风风火火。早饭在单位吃的：两个包子，一碗玉米稀饭；中午也是在单位吃的：米饭菜，嗯，其实有点吃撑，我总是这样，只要在我碗里的，总是想办法把它吃干净，不剩饭，我妈教育的量好传统啊，可害苦我了。下午4点的时候同事找我要饼干，（我总是备有饼干，看来以后得改）我也跟着吃了两片，喝了一天的荷叶茶，据说不错，对减肥。下午又急行45分钟回家，回家后，家里人在吃饭，不饿有点馋，吃了一口菜，然后控制！总的来说，第一天坚持的不错！！
2010年4月24日——失败。因为全天要在外面开会，所以早晚就没有运动，坐车来回的，心里小鄙视了一下自己，中午吃了一碗面，下午回家奶奶捏了一把爆米花给我，本来不想吃的，但是奶奶非要给，于是吃了一颗，其他的给妹妹吃了。嗯，过午不食坚持的还不错。
2010年4月25日——早上快走的时候发现，嗯天气不错，风和日丽的！还是45分钟到单位，早饭照例是馒头稀饭凉菜，不过今天早上还喝了一代豆浆，无糖的。中午单位吃米饭，我觉得我的碗可能太大了，要不然为啥每次吃完就觉得撑呢？决定周末出去买个小碗。下午喝了一杯咖啡，但是是卡布奇诺，心里有点罪恶感。下午步行45分钟回家，酣畅淋漓啊，天真的热起来了。晚饭没吃，但是一点都没觉得饿，嘿嘿
2010年4月26日——今天早上快走至单位，只用了40分钟，难道说我开始身轻如燕了？早饭，馒头，稀饭，凉菜，中午和同事出去吃饭，一碗米饭两个菜，虽然对减肥来讲有点奢侈，但是贵在开心么，我可不想减肥把我的快乐也减没了，为了补救一下，回单位以后站了30分钟，顺便做了做伸展运动，嘿嘿。今天天气好像变了，有点阴，下午步行回家，晚饭也免了。
-----小分割一下---------------------
一直没有说我的成果，嘿嘿，不是不想说，而是我给自己规划了一下啊，一个礼拜称一次，看看自己减了还是增了所以时间还没到么，另外准备这个周末试一下另一个方法，等实验以后和亲们分享。
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上次写到哪了？对，4月26日，好，继续上4月27日的
2010年4月27日今天下雨，没办法步行上班了，坐车去了单位，早饭照例是馒头稀饭加凉菜，午饭吃了米饭，下午去了超市，打的回家，但是，回家后没有吃东西哦。
小总结一下，过午不食坚持的还不错！！！
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@周末开始华丽丽的进行第二项减肥计划@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
2010年4月28日，礼拜六，今天是三日减肥餐的第一天，
早上吃了一片面包，全麦的。喝了一杯茶，感觉不饿！
中午吃了半罐金枪鱼，一片面包抹了点花生酱，喝了一杯茶，感觉还行。
下去4点30的时候，吃了半颗水煮白菜花还有几根菠菜，水煮菜只放了点盐，一片瘦肉，一片五花肉，提子十颗，香草冰淇淋几口，喝了一杯茶。
注：今天全天没感觉怎么饿，倒了晚上有点冷，可能是摄取热量不够的原因吧，洗洗睡！
2010年4月29日，礼拜天，今天是第二天，
早上：半条香蕉，一个水煮蛋，一片面包，一杯茶，怎么回事。有点饱？！
中午：酸奶一杯，苏打饼干两片，茶一杯
下午：4点多的时候有点饿，吃下午餐，鸡肉肠一根，香啊！水煮西兰花半颗，提子10颗，香蕉半条，茶一杯
今天似乎小感冒了，老打喷嚏。坐在电脑前面身上总是觉得冷，胃到不难受。晚上的时候有点饿了，不严重，睡觉！
2010年4月30日，礼拜一，今天是第三天，
早饭：三口菠萝，两片苏打饼干，一片奶酪，一杯茶
午饭：水煮蛋一个，。全麦面包一片，茶一杯。今天中午单位食堂吃烧茄子，闻着真香啊！！我忍！
晚饭：半罐金枪鱼，提子10颗，水煮白菜花半颗，香草冰淇淋几口，茶一杯。
明早上称体重，吃了点感冒药早点睡！
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@第二项圆满坚持成功，期待结果@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
2010年5月1日，早上睡醒来以后就开始称体重，哇哈哈哈哈哈，让我先笑一会。8斤啊一个礼拜8斤肉肉不见了哇哈哈哈哈哈，我在继续。！
早上上班路上奖励自己一个煎饼果子，嘿嘿其实就是想吃了，步行了45分钟到单位，喝了一勺稀饭，吃了几口黄瓜。
继续加油！！！
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