栏目列表： 乳房阴道子宫产后

产后

2016-03-20自然分娩产后恢复方法
正常分娩在产后24小时即可开始做练习。腿部滑动练习：仰卧，一侧腿平放在床上，在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节，脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定，…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：0
2016-03-20剖宫产产后恢复方法
产后6小时内：术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。同时将腹部放置沙袋，在术后6小时内应当禁食。产后第一天?穴6小时以后?雪：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：0
2016-03-20产后减重的黄金时期是什么时候
终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，能否早日恢复原来的窈窕曲线，更是让妈咪们忧心的事情。想…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：2
2016-03-20产后减肥在运动上要注意什么
1.是午餐和晚餐之后半小时内绝对不能坐下或躺下，可以利用这半小时擦地板、洗衣服、整理屋子等。如果打算看电视，一定要站着看，边看边做转腰、抬腿、踏步、扩胸等体操动作…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：7
2016-03-20产后减肥在饮食上要注意什么
不吃任何油炸食物和油腻食物;餐前20分钟喝一大杯水，不喝甜饮料，尽量不吃零食和甜点;早餐吃饱，中午七成饱，晚上五成饱;少吃白米白面做成的食物，晚餐最好吃粗粮;每天保证…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：1
2016-03-20产后无乳涨的感觉、迟迟不下奶怎么办
产后无乳涨的感觉、迟迟不下奶怎么办对策：首先要树立母乳喂养的信心，产后早开奶、勤吸吮，才能促进乳汁分泌，顺产后一般1~2 天开始有涨奶的感觉，剖宫产后3 天左右开始…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：7
2016-03-20产后乳头皲裂、疼痛难忍怎么办
产后乳头皲裂、疼痛难忍怎么办对策：为了避免乳头被宝宝吸破，妈咪从孕期就要注意乳头保养，经常用清洁的小毛巾擦拭乳头，并轻轻提拉凹陷的乳头，使它变得坚韧、结实，…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：9
2016-03-20产后胸部涨痛有硬块不得不中止喂奶怎么办
对策：如果发生胸部肿块、涨痛，一定要尽快排空胸部，防止乳腺炎的发生。可以局部按摩通畅乳腺腺管，促进乳汁排出，也可以用吸奶器将奶吸出。急性乳腺炎，应该及早进行消…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：130
2016-03-20哺乳后胸部萎缩的原因
导致哺乳后胸部萎缩的原因有很多：断奶后雌孕激素水平下降，胸部结缔组织增生不足，无法完全补充哺乳期被吸收的间质，胸部则出现萎缩现象。性刺激的影响，有些女性怕再次…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：5
2016-03-20产后胸部萎缩怎么办
对策：正确佩戴胸罩。从哺乳期开始坚持戴胸罩。胸部有了支撑和扶托，胸部血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高胸部的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。如果…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：2

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