进入21世纪的人们，无论工作还是生活，越来越多的和电脑联系在一起，久坐电脑前，握鼠标的手可能会出现一些酸麻，那么如何预防“鼠标手”呢？
1、按顺时针和逆时针方向转动手腕，各25次。功效：缓解手腕肌肉酸痛。
2、舒展手臂，用力展开双手五指，每次20秒钟，做2-3次。功效:增强关节抵抗力，促进血液循环。
3、用力握拳，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做十次。功效：锻炼手臂骨节，舒缓僵硬状态。
4、用一只手的食指和拇指揉捏另一只手的手指，从大拇指开始，每指做十秒钟。功效：促进血液循环，放松身心。
5、双手持球（如网球），上下翻动手腕各20次。功效：增强手腕力量，锻炼肢体协调能力。
下面是一些有关生活的小常识
1 》控制体重少吃红色食物
红色、橙色食物能刺激食欲，让人不知不觉多吃几口，很容易为肥胖埋下隐患。因此，午餐、晚餐要少吃红色食物。另外，白色、绿色、黑色食物可以有选择的多吃一些，这些食物一般热量低，且食物纤维含量丰富。
2》红茶漱口防流感
红茶里含有的儿茶酚是一种抗氧化剂，能抑制人体内自由基的活动，帮助抵御外界病毒，并防止其感染人体细胞。
方法：将红茶含在嘴里15-20秒，然后吐出，如此重复2-3次即可。
3》巧除衣服霉斑
<1>放入洗米水中浸泡一夜后，按常规搓洗，霉斑可除。
<2>用绿豆芽搓洗，再用清水漂洗，也可去掉霉斑。
祝每一位和淘宝有缘的人身体健康，生活无忧！
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