1.钱包别放屁股后 如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。 2.少用止痛药 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。 3.常过性生活 澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善**质量,提高妻子的受孕率。 4 护牙能防秃头症 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 5.娶个年轻老婆 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。 6.加强盆底肌肉训练 可有效锻炼膀胱和**功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。 7.争取升职 英国一项调查发现,职位最低的**的死亡率是职位最高**的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 8.每天吃苹果 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。 9.少吃肉 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。 10.别让妻子工作 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。 11.反手刷牙 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。 12.降低胆固醇
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议,戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环,提高性生活质量。 13.每天晒太阳10分钟 男人缺少维生素D会导致脱发、**低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
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