众人所知！蜂蜜有十大作用
1、抗氧化美容
蜂蜜能有效清除过剩自由基，抗衰老滋润皮肤
2、抗疲劳
蜂蜜的某些活性成分，如活性酶，可以缓解疲劳
3、改善睡眠
蜂蜜的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能调节神经系统，促进睡眠
4、软化血管
蜂蜜中的多种生物活性成分，能够善血管弹性，优化血液循环
5、增强免疫力
蜂蜜的多种酶和矿物质，可以提高人体免疫力
6、抗菌消炎
蜂蜜有抗菌作用，尤其对链球菌有强抑制作用
7、保护肝脏
蜂蜜能为肝脏代谢活动提供能量，恢复肝功能
8、润肺润肠
蜂蜜可润肺，有止咳作用
9、调理肠胃
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，有润肠通便效果
10、促进钙吸收
蜂蜜中的硼能防止钙的流失，减少骨质疏松
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
内服
1.早上：每天早上空腹喝一杯淡盐水.早餐后可适当的吃一些水果
2.在平时的一天内，注意，一定要补充体内的水分.每天最少要喝8杯水噢.
可以只喝温开水，也可以泡一些玫瑰花茶，女生喝这个有助于身体的喔！
3.晚上：蜂蜜+温水稀释后在晚上睡觉前喝，要是怕甜的MM可以在蜂蜜里加1片柠檬噢！
有助于美容养颜，让您的皮肤更细致光滑！
DIY面膜
洗脸：我用的都是手工皂，因为最近脸上有点长痘痘和过敏，所以我用的是消炎皂
将肥皂在手心搓出泡沫，然后混上一点小苏打.有助于去脸上的角质！
但是不能天天用的喔，半个月用个1-2次就可以了
洗完脸之后，脸上明显痘痘冒出来了，好可怜！
自己的皮肤缺点：
1.脸颊和嘴角边容易起皮，比较干
2.额头长痘痘
3.皮肤毛孔比较粗糙
在碗里放一勺蜂蜜（做面膜的蜂蜜建议用纯蜂蜜喔）
然后将事先调好的温开水倒一勺稀释在蜂蜜中（1：1比例）
然后就将稀释后的蜂蜜涂在脸上（做面膜的蜂蜜建议用纯蜂蜜噢）
蜂蜜+水 面膜作用
1.祛痘
2.补水 美白
3.细致皮肤
虽然也有人说用蜂蜜稀释了水做面膜反而会长痘痘，但是经本人研究后，做了痘痘反而消褪了.
前几天痘痘老大颗冒在脸上，今天做了一次，第2天痘痘明显褪下去了好多，可能是因个人皮
肤定的吧！
涂完后，按照下图顺序按摩轻轻5分钟（画的有点小恐怖
），然后再等待5分钟，
等蜂蜜吸收到皮肤里后拿清水洗掉即可
面膜做完，洗完脸之后，会感觉皮肤毛孔比之前细致一点了，
然后还不是很好，不过长期做效果会更好喔！
洗完脸之后，别忘了在脸上涂一点护肤品噢！
我用的是单单补水和防辐射作用的冰花套装系列
爽肤水
乳液
精华
睡眠面膜
每当到了秋天的晚上卸完妆我会每天做一个补水式睡眠面膜！
冰花的噢！效果还不错喔！又便宜实惠！
涂到脸上会出现水珠的喔，把水珠都拍打进皮肤就可以了！
然后就可以上床睡觉喽！
接下来稍微画了个淡妆，露个面噢！！
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