先发一张我30岁的相片吧！~和大家认识一下，第一次发帖，也没有太多华丽的语言，见笑了！~希望大家能给我一些鼓励和支持
爱美之心人皆有知，每个人都羡慕明星有一张漂亮的脸蛋，众人的焦点都集中在这张脸上，所以她们很呵护这张脸，每个明星出来都可以做一个专业的导师了，呵呵，其实不要羡慕她们，你也可以的，不知道大家有没有留意她们出名前的相片，其实也和你们一样，也是张普通的脸 ，（这么说，估计很多天生丽质的人看到了，会很生气，哈哈）但是毕竟天生丽质的人还是少数的，后天美女还是比比皆是。说到这里，想给大家介绍一下，现在很多人喜欢做手术，来得快 ，修复几个月，就连父母都不认识了，呵呵 ，但手术毕竟是有危险性跟着的，虽然几率小，但是我是不敢拿这个做赌注的，万一我是那几万分之一呢，在说手术的费用也是相当昂贵的。我认为美丽还是来自于自己，我把一些我的美容心得，告诉大家，只要你按照我的方法每天坚持做下去，相信你也会变成一张明星脸。
首先从早上开始，我每天早上起来，1.晾杯开水；（喝杯白开水，主要的作用就是排毒）2.晨跑；（促进血液循环，流汗会保湿呀！~）3洗脸；洗脸,大家会说洗脸谁都会洗啊，我发现很多人连自己需要什么类型的洗面奶都不是很清楚，现在我说一说：油性皮肤选择泡沫型洗面奶，会彻底清洁毛孔内的污垢，油性皮肤每天至少洗三次脸，如果清洁不彻底，就会起小豆豆，还有一点要注意的是，油性皮肤一般毛孔都很大，毛孔大的洗脸方法是，先用温水洗，在用凉水洗，大家都知道热胀冷缩，凉水会使毛孔收缩。干性皮肤最好就用水冲一下就好了，因为前一个夜晚已经洗过脸了，一晚上基本上没什么灰尘，如果再用洗面奶洗，皮肤表面那点皮脂膜都被洗掉了。混合型皮肤可用泡沫型的洗面奶洗一洗T字部位。很多人洗脸很用力，那样会加速皮肤的衰老，会张小皱纹的，呵呵，所以洗脸一定要轻，而且最好在三分钟之内洗完，因为洗面奶都属于碱性，而人的皮肤呈弱酸性，她会破坏皮肤的酸碱度哦。洗脸的手法那，简单的说就是鼻子向上或者向下洗，其他部位全部打圈洗。
我平时擦化妆品，就是白天擦保湿的--晚上擦功效型的，也就是说晚上可以擦美白的，祛斑的，祛痘的，祛红血丝了。
早上我擦化妆品的程序是：化妆水，精华素，乳液，保湿霜，防晒隔离霜，然后化一些淡妆，化妆水最好直接喷在脸上，轻拍吸收，拍的手法 可以增强皮肤弹性，精华素最好用超声波导入，有家用的超声波也不贵，因为精华素油性太大，不爱吸收，不想你的化妆品白白的被蒸发掉，就买一个小的超声波，几十块钱用一辈子，很划的来的。防晒霜擦薄薄的一层就好了，不要擦的很厚，因为防晒霜一般的隔离时间也就是4--6小时，超过这个时间基本上就往皮肤里渗透了，它的毒素是很高的，隔离产品，一般选择P15-25就够用了，不需要选择最大的 ，有一利就有一弊，至于化妆方面，平时最好化一些淡妆，不要化的很浓，因为彩妆对皮肤伤害性很大，我一般的时候在家只擦保养品，从不化妆，只有出去happy的时候才化妆，每次化妆后，回来第一件事就是卸妆，马上敷一个补水保湿的面膜，我包包里的必备之品。外出时，一定要带个太阳镜，带把防晒伞，感觉皮肤干了 就马上从包包里取出玫瑰花卉水喷两下。北方的春天比较风大，出门最好带个口罩。做办公室的朋友们，最好放个鱼缸或者放几盆花，不喜欢这些的可以放一个保湿器，让你的肌肤24小时水嫩嫩
现在的人都喜欢上网 ，也都知道电脑辐射对皮肤很不好，可以人们已经离不开电脑了，它已经是我们生活中的一部分了 。那我们最好带个防辐射的眼镜，电脑旁最好放一杯绿茶，减少电脑的辐射，下机后一定要洗脸。无论你是几点睡觉，最好在11点之前洗脸。22点---2点是皮肤吸收的最佳时间。洗脸后可以擦自己的功效产品了。
建议大家每个星期自己做一次脸，方法很简单，程序是洗脸---祛角质（一个月一次，因为人的皮肤新陈代谢一周期是28天，如果你经常用去角质的，你的皮肤会变的很薄，很脆弱，以后经不起一点风吹雨打，）----化妆水-----按摩膏（按摩15分钟，如果你不知道如何按摩，你就轻轻的打圈就可以，打圈也要从里向外，从下向上的原则）然后洗掉----化妆水----面膜（下面我会给大家介绍集中自制的面膜）20分钟后洗掉----化妆水--眼精华素（最好导入）--眼霜（这里要特别注意，眼霜不要擦太多，打圈手法擦，擦太多，眼角处会张小豆豆，也就是脂肪豆，）--精华素----乳液--霜
睡觉前半个小时不要喝水，因为早上起来眼睛会水肿，如果水肿了，可以拿土豆片薄薄的，贴45分钟，去水肿，黑眼圈。
睡觉前最好喝一杯牛奶，有助于睡眠，女人是睡出来的，睡美人吗，嘻嘻
我每天都会吃一些营养药，有的人会说，吃完没什么效果啊，我要告诉你，她属于保健品，她不是药，可以立竿见影，她只会延缓你的衰老，而不像手术一样，马上见到效果，女人身体好才会散发出自然美，这里我要说一下，要保持愉快的心情很重要，笑一笑十年少，就是说人要把心情放宽，不要总想不开心的事情，开心也是一天，不开心也是一天，还不如开开心心面对每一天，有很多人忧郁成疾。但是这里的笑说的是心情，而不是说你脸上真的天天要哈哈的笑，那样会长小皱纹的，特别是鱼尾纹，大家都看过丑女无敌吧，那里的苏蕾每次笑的 时候都会拿手称着眼角 ，就是怕笑出鱼尾纹。为什么说小龙女是冰美人呢，因为他在山洞里很少有人和他说话。也很少笑，所以她皱纹很少，看起来和杨过一样的年龄。但我不是告诉大家不要说话 ，不要笑，只是不要大笑，微笑就好了还能显示出你很抚媚，过去不长说笑不漏齿吗，即使漏，上下牙也最好不要露出6颗牙齿。
这里是美容的一些小秘方希望大家能够用得上：
脸上起皮急救秘方：晚上睡觉前，洗脸后，喷点化妆水，然后擦上乳液，擦厚厚的一层，然后敷上保鲜膜，45分钟后取下，连做两个晚上就OK了。
早晨起来有黑眼圈或水肿：可以拿土豆片敷45分钟
全身美白的小方法：
变白首先当然要注意防止变黑拉``1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
在前面的基础下我们将进行下一步的方法将自己慢慢变白---
用全脂奶粉适量和以温水调成糊状，敷在脸上待干，隔天做，一个月后便可拥有既白滑又有光泽的肌肤。 有朋友用绿豆粉加水调成糊状做面膜，待干后用温水洗净，效果也很好，有紧肤和美白作用
原味麦皮加牛奶和成浆状的面膜，可吸去多余的油份。
小黄瓜切片放置脸上，过几分钟拿下来，坚持一个月后脸色就会变白嫩。
用含活性乳酸菌的饮品或酸奶亦可以去斑美白噢。把脸洗净后，将含活性乳酸菌的饮品或酸奶倒在化妆棉上完全浸湿，直接敷在脸上20分钟，再用清水冲洗。
吃乳酪是很有益的，用乳酪当面膜也有美白和滋润作用。直接把乳酪贴敷在脸上15分钟，冲洗即可。
每天使用蛋清加蜂蜜，再加几滴柠檬汁混合制成的面膜，想没有嫩白的肌肤也难。
如果毛孔粗大，可以用蛋清直接涂敷在脸上，15～20分钟后冲洗即可。
希望我的这些建议，能给大家带来美丽与自信！~假如有一天你变成了大明星，可不要忘记我呀！~
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
