土人儿想减肥,跪求帮忙来支招

潜伏在网上好久好久了,看着别人的减肥经历以及成果,看见一个个活脱脱得美女~~~~~~~~总是让我跃跃欲试,但是却不敢轻举妄动~···唉~·从脑袋里面有减肥的念头是7年之前了,真是七年之痒啊,以前练过几年田径,在放弃了之后,整个人像吹气球一样,一下子迸发了,噢NO,我不要在这样下去了~~~~~~~~~各位姐姐妹妹你们来做做鉴证吧,我要努力努力的减到92斤

先汇报一下减肥记录史吧

本人160cm,今天早上空腹称是51.5KG(不算很胖吧但是我很壮)

吃过的减肥药或减肥茶:1、大印象减肥茶:(当年广告吹得很、跟风买了2盒)在宿舍里面偷偷泡来喝,感受:真的好难受啊,肚子老痛了,拉掉的全是水分,一斤没减成。2、继续寻找目标~~~~~~~~后来过年了之后更多肉了,看着肆意横长的脂肪,恨恨的跑到药店随便买了一瓶韩国产的,什么果蔬纤维,吃了之后胸闷、心慌、不爱睡觉,口干,便秘,怕死了。坚持了一个星期宣告失败。直接扔进垃圾桶了。

针对我的病症下手,寻找解决办法,便秘问题最困扰我了,爱吃甜食,(戒不掉)腿部容易水肿,忽胖忽瘦~~~~~~~~~~·姐姐妹妹们救救土土吧啊

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