肥 胖
是每个MM都烦恼的事情~
~
谁不想有魔鬼的身材呀～可是做为女人
总是有那么多无可奈何呀～～
结了婚更是这样，
只要老公不嫌弃就不错了
我在生完宝宝后也是个大胖妞，以前的我只有92斤
，（对于1.60的我，其实92斤也很胖的
嘻嘻......)不过也还好呀~~~~
生完宝宝以后是112斤
~~~
一直带着宝宝，都没有时间去减肥的~~
终于从2010年2月的时候决定减肥
～～
下面的照片是宝贝3个月的时候拍的
下面是我家宝贝，给大家露下脸哦
给大家秀一下我家宝贝吧·～～～～
现在我家宝贝都快2岁了
告诉大家哦～～我家宝贝一直很健康哦～～～
而我也成功的瘦了下来~~~~~
我可没有吃任何减肥药哦~
那个东西不安全
下面是我在减肥2个月后拍的照片，和上面的有很大区别吧
现在的我只有89斤了，想跟大家说，一定不要
吃减肥药哦~~~
下面把秘诀跟大家分享下哦·~~
早餐: 吃半个或一个青瓜
午餐：吃半碗饭，吃些冬瓜或者土豆，
中午吃土豆最好了，饿的慢~~
（其他没有特别要求哦）
晚餐：吃番茄（直接吃，或拌白糖吃）
晚上千万不要吃土豆和带淀粉的东西
后面实在饿了可以吃水果
还有不要吃了就躺在床上了
当然还有
每天适量运动
注意：还可以搭配着喝普洱茶哦
效果更好
特别是针对坐办公室的MM们
喝普洱茶最好了
只要是这样坚持，保证你瘦下来。
当然，也不是减肥期间一直一直吃这些~~~
可以这样一个星期，停个几天~~
偶尔换换其他的东西~~不然会腻的
谁不想减肥呀，只是出于各种原因，
没有太多的时间去做那些复杂又花时间的减肥餐，
所以才会选择药物~~
而我所用的就是既健康又不费时间，
还有效的减肥餐~~
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