上个月，见到个姐姐，比我大六岁，可人家那皮肤，比我还水嫩，真是让我受了不小的刺激，跟人家猛套近乎，问怎么保养的，姐姐给我总结了两个字 内调。从那开始我才真正注意到要内调了，不是光抹抹护肤品，皮肤就会越来越好的，废话不多少，先看看我最近在喝的几种粉粉吧
1.胶原蛋白粉——主攻美白，也能丰胸
还是选高纯的 但味道不够好的一种 有点鱼腥味，之所以说起胶原蛋白粉，也是上面提到的姐姐告诉我的，她说她喝胶原蛋白粉快两年了，刚开始是一天一袋，后来改成两天一袋，现在也是两三天一袋。所以我就无可抑制的长草了。
毕竟是口服的东西 所以尽量选些大家公认的牌子 还会纯正些
现在在喝伊乐瑞家的粉粉，也是比较公认的，所以尝试， 好像有效果 因为舍友说我白了 对了 姐胸还大了。。
伊乐瑞胶原蛋白粉+蒙牛低脂高钙
每晚一杯 一袋粉+一袋奶 温~
2.薏仁粉——主攻体重问题 也可美白
最早是在 家乐福超市里的 燕之坊 现磨薏仁粉 回家冲泡 加蜂蜜加牛奶随意 挺难下咽 自己在家也买过薏仁回来煮 什么调料都不加 好苦。。。
私房小厨的薏仁粉味道很不错 单独冲泡都OK 但个人以为和现磨的味道差距较大
3.茯苓粉——可美白 不可多喝
其他贴看到有亲说加茯苓粉一起冲调 连喝了好几天 所以这里想建议大家一下 茯苓这东西不能多喝 MM 喝多了会影响月经质量和周期的 懂吧
以前也在燕之坊磨过茯苓粉 当时杏仁不能单磨 我就加了茯苓 因为在他的功效里我看到了美白二字 回来之后百度了一下 ~~~ 所以 大家要适量 或者干脆就外敷好了
4.葛根粉——丰胸
这个么。。属于丰胸行列的吧。。欲采购。。
5珍珠粉——美白
这个我还没用 只是苦于没人指导一下 什么牌子比较好啊 价格又能接受的 。。 推荐给LZ我 我去试用！~
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