使孩子长高的私家方
睡硬板床
我女儿现在上大学，身高1.75米，窍门是在她婴儿(婴儿食品)时期，我按朋友指点不给她头下垫枕头，睡硬板床，据说，这样有利于脊椎骨的平展伸长，直到现在她已习惯睡低的枕头。
——何妈妈
抓杆垂吊
一位体育老师曾告诉我，吊单杠可拔长骨关节，有利增高。我从儿子两岁起，在家门框上吊绑竹竿，扶儿子双手抓竿自然垂挂，每次数秒200下，坚持数年，他现在体校打排球，身高1.88米。
——蔡志新
曲伸运动
我身高1.73米，不算高个，但作为女性，也不错了。听父母讲，在我小的时侯，每天让我平躺在床上手抓床头的铁竿，她们则拉住我的双脚屈伸上百次，可能是被拉长了吧!
——王美英
好胃口+跳高
我家胖儿身高1.92米，孩子从小胃口好，荤素不挑食，爱好各种体育活动，从小学、初中、高中多次参加省市青少年运动会，获得过跳高亚军和铅球冠军。我认为青春期的运动对孩子的成长至关重要(孕妇网www.haodiyi.com整理)。
——席军建
营养+运动
我儿子现在身高是1.93米。我国外一个朋友曾告诉我：牛奶 + 鸡蛋 + 跳跃=长高秘诀。还在儿子很小的时侯，每天给儿子吃的鸡蛋不加限量，1斤牛奶是雷打不动的，并且我们每天会督促他做跳绳和一些摸高运动。孩子上小学、初、高中一直是校运动队的骨干，打篮球和长跑是孩子的强项。
——高云峰
营养+补钙
我女儿现在1.73米，16岁。从小我就变着戏法给她做好吃的，她的胃口一直很好，完全不像现在的孩子不爱吃饭。从6岁起我每天给她补钙，用的是龙牡壮骨冲剂。我们夫妻个头都不高，现在她还真长高了。
弹跳运动
如果想让孩子增高，要从小抓起，多做弹跳和拉伸运动，可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，但要切记运动不能过量，疲劳易影响脑垂体分泌生长激素。
——李红旗
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