我是96年的女孩，近几年居然长起斑来了，好害怕啊。要吃什么，做什么护肤才能淡啊？
我平常上学有时候都会带伞来挡太阳的，但怎么挡也有啊。
最近一洗完脸，觉得脸上的斑斑淡了点。第2天早上又深色了
求救呀
爱的会员：
谢谢您对王牌团的信任，您的问题美丽心璇为你解答
一般雀斑就是10多岁的时候开始长的哦，所以你要做好正确的防护正确的对待！
斑点形成的原因有很多，外因和内因，外因比如紫外线，电脑辐射，炎症，皮肤损伤形成的色素成淀，用的不当的护肤品等这些都很容易形成色素成淀和皱纹
内因，内分泌失调，体内的自由基增多，皮肤局部营养循环不良等
针对出现的原因来解决，尽量的减少，诱导色斑形成的外在和内在的因素，比如，用安全有效的防晒霜，隔离霜，及时修复损伤的皮肤，用一些抑制和分解黑色素细胞活性的一些产品来降低和减淡已经形成的色斑，比如用一些VC衍生物，光甘草碇，这些都是很好，很安全的主份，适当的用一些促进角质代谢的产品，具体的看皮肤的状态而定，促进黑色素代谢！比如用一些含有木瓜蛋白酶的产品，不建议使用含有大量的果酸，皮肤很容易过敏，变薄得不偿失！
改良性的桃红或七白的植物提取液，这些植物提取液可以促进色斑附近的新陈代谢，细胞的微血管循环，还有很强的酪氨酸酶活性的作用可以从源头上减少新生成的色素的数量，有可能在适当的按摩，对减淡色斑都有帮助
内因，这个方面保持愉快的心情，不能经常处于压力比较大，烦躁大的状态中，这样会促进神经源信号分泌，导致黑色素细胞活性激增，内分泌方面，尽量要有良好的生活习惯，有合理的规律的作息时间，保持人体代谢有良好的帮助。良好的饮食，多吃一些抗氧化的蔬菜，水果，每周定量和适量的运动，从多个方面入手，相信肯定能彻底解决你的斑斑烦恼
以上是我的回答，希望可以帮到你。
解答专家：美丽心璇
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