困惑:左旋肉碱到底应该饭前吃还是饭后吃?

买了一瓶左旋肉碱,药瓶上写着服用方法是饭后吃两粒,可是查网上都是说应该饭前半小时吃,到底应该怎么吃才会有效果呢?

请减肥成功和失败的姐妹们都来帮帮忙!

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