1、在干净的床上裸睡
2、生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
3、养成记录生理周期的习惯
4、通过运动而非整形内衣来塑造曲线
5、不跷二郎腿，以免压迫神经
6、贴身内衣不干洗
7、拉风的丁字裤不适宜日常穿着
8、去年的衣服要进行暴晒后才可以穿
9、如非必要，不使用卫生护垫
10、定期检查化妆品的保质期
11、洗浴后一小时再化妆
12、即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
13、了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
14、每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
15、如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
16、复印文件时，与复印机保持至一米
17、只要非常必要时才使用滴眼液
18、不趴在办工作上午睡
19、在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
20、不要将笔记本电脑放在膝上使用
21、阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
22、每30分钟伸一次懒腰
23、办公室地毯定期清洗杀虫
24、用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
25、单肩得短带挎包会加重肩周炎症状
26、公文包里的口红与签字笔分格存放
27、每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋里释放出来
28、每周晚过22点的加班不超过一次
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