秋季空气干燥，头发也会因为水分的缺失而出现干裂、毛糙的现象，所以一年四季中，秋季脱发最为严重。怎样预防秋季脱发也成为一年四季之中头发护理的重点季节！
但是，对于每个人来说，各自的护理办法都是不相同的！因为脱发原因有很多，脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年(老年食品)人头顶脱发多因喜食油(油食品)腻辛辣食物，造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。而且肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。
那么秋季脱发是什么原因，怎样预防秋季脱发呢？气候干燥的秋天不仅是对皮肤的考验，对人的头发也是十分不利的。因为秋天环境湿度太小，头皮容易干燥，毛发容易干枯。如果这时人体的营养摄入跟不上，就很容易发生脱发现象。从生理代谢角度来说，脱发本是一种正常现象，尤其是在秋季。
但是，如果秋季脱发的数量过多，就很有可能造成头发数量减少，头发稀疏等脱发严重的现象，这个时候就必须掌握怎样预防秋季脱发，因为没有人像丢掉自己的头发健康！
那么怎样预防秋季脱发呢？头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。维生素和蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些对头发又好处的事物将是很好的选择！
怎样预防秋季脱发还要做到合理的洗护!秋季头发脱水现象比较严重，因而，要及时的为头发补充头发生长必须的水分，但是洗头发的次数也要根据发质进行一定的控制，并且在洗完头要采用适当的护发素对头发进行调养！
最后怎样预防秋季脱发还需要做到放松自己的心情，做到及时的排遣自己的压力、减少焦虑的情绪，这些都是怎样预防秋季脱发的有效答案！
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