大家好，我本人皮肤很黄，暗淡无光，还有黑眼圈，试过很多面膜和护肤品，但是没见什么效果，55555~~~~，最近在网上看到好多贴子说是可以内服可以美白，不知道怎么样，希望强大的亲们给小女子一些建议吧，谢谢大家了！
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你好！感谢你对王牌美容解答团的支持和信任。SARA将为你做出解答。
美白方法有很多种，如果你寻找的是最快速最有效的，那么使用一些化妆品应该能够达到你要的效果。但是如果你想要不仅快速有效，还要纯天然的美白方法，那下面的内容你就不得不看了哦～
首先是洗牛奶浴,然后用美白的浴盐按摩身体，可以用牛奶浴盐，也可以是樱桃浴盐，玫瑰浴盐，都是美白身体效果的。
接着用热水洗干净之后，赶紧用稍冷的水冲下，要忍住，要美丽就要吃苦，就可以收紧毛孔和皮肤。
最后在身上可以抹美白产品，建议亲可以用下玉兰油的就身体乳液，美白效果很好。
另外亲要记得美白一定要内外兼修，可以内服珍珠粉也有珍珠胶囊的，这样能够清热解毒、减少黑色素生成，让机体处于平衡健康的状态，以内养外，最终达到美白的效果。洗澡的时候，把珍珠粉加一点到沐浴露里面，这样也可以做到高效美白的。
另外柠檬水也是比较不错的方法，还能减肥哦，但是切记空腹不宜喝柠檬水。方法是新鲜柠檬洗净，不需去皮，切一片就ok了，然后泡水喝，我们还可以加一些蜂蜜来中和酸苦味。
多喝水、豆浆，牛奶，酸奶，多吃水果，尤其是草莓和圣女果，苹果，猕猴桃，橙子。
夏天要加倍注意身体防晒，出门前半小时切记要抹防晒霜哦，还需要带伞，但回来一定要清洗干净。
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着所形成的，所以光靠外部的调养是不够的，平时可以多喝水，吃一些含有营养的食物，蔬菜，水果之类的，或者有足够的睡眠，
精心呵护你的肌肤，相信你会战胜这些烦恼。
希望SARA的回答能帮到亲！
ID: _呛口小辣椒_
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