原谅我打了这么多水印，没办法啊
，盗图太猖獗了，
经常在别的网站看见用咱们的帖子里的图片做假广告的
保护原创 人人有责
我是小馨的妹妹
早就想开个贴说说我的护发心得啦~因为我最骄傲的就是我的头发啦~
每个理发师都会说，你发质真好啊~
走在太阳底下我的头发就像镜子一样闪闪发光~真是不好意思~
如果你跟我一样，把保养当作信仰，更把彩妆当作护身符的话，
就不能忽略对于头发的照顾。但是多数人的洗发程序有很多盲点需要纠正，
下面我会很详细 无保留的告诉大家我这20年来的心得！
如果想要漂亮头发的同学耐心的看完吧，
如果觉得对你有帮助，麻烦顶顶帖子，
第一次写帖子，请大家鼓励下。
正确的洗发步骤：
测试最舒服的水温
用头皮的皮肤感受水温，大约40度是恰当温度，但还是以每个人感觉的“最舒服”温度为准。
每一根头发都要打湿
从发根到发尾，彻底将头发淋湿，不要有的地方湿，有的地方干。没浸湿会造成洗不干净的残留。
洗发的频率？
很多人都抱怨头发容易出油，一出油就洗，洗了很快就出油。结果头发越来越容易出油。问一下他们，基本都是一天一次甚至一天几次的。我的经验是，头发太油就不要每天洗了，油脂洗得过于干净反而分泌更多。忍一忍隔一天洗或者三天洗吧~
何选择洗发水？
洗发水嘛，滋润的强过干爽去屑之类的。这类洗发水虽然洗得滴油不剩，但是更容易出油。
我选洗发水的时候，都会挤出一点来看看，优先选择浓稠的、重量更重的洗发水。我是不停的换洗发水的，觉得大多数的洗发水都不满意，
又百度到了很多洗发水里有硅灵，
护发素和洗发水中添加硅灵，其目的是利用硅灵的密合性能，在洗发时填补毛鳞片之间的空隙，
使头发的毛鳞片在洗发时就被强行关闭，造成洗发后头发即刻有了顺滑的假象。
硅灵不是可吸收的有机营养素，产生柔顺滑爽的立即效果也不具备任何生理性意义，
短暂而无法长时间维持，头皮毛发做了一层密合防水处理后，会减低渗透性。
透氧不足的结果就会打破人体自身协调的平衡机能，使影响头皮健康甚巨的毛**逐渐萎缩，出现头皮发痒，毛发焦躁，
造成“不洗枯糙、越洗越糙”的恶性循环，进而造成脱发、白发、干枯发等问题也就不奇怪了。
后来我姐在我的强烈要求下做了不含硅灵的滋润洗发水！是我二十多年来觉得最惊艳的洗发水！
用完之后真是感动的想立马给我姐颁个奖啊
洗感开始虽然没有无敌的润滑 但是健康是无敌重要啊 而且在使用过几次后 把头发上以前残留的硅灵吸去后
头发会呼吸了
再配合润丝素 那个顺那个亮啊
错误作法:洗发时在头发上打泡沫
正确作法：洗发水一定要在手心打泡沫
这个错误大了去了，就像用洁面产品，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉，首先头皮根部容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，何来保护？如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手呈中空迅速摩擦。手心实在难打出泡沫，就用起泡网吧，另外再插一句，尽量也少去发廊干洗吧。
错误作法：把头发堆在头顶揉洗
正确作法：从上至下捋头发清洗
别跟我强调你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素！洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈，头发再没以前那么纠结。
错误作法：少洗头皮，头发就能少掉点儿
正确作法：比平时多用一分力揉头皮
洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。
错误作法：可以少用一次护发产品
正确作法：洗加护绝对不分离
千万别这么不在乎，少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。
错误作法:头发还在滴水，就抹护发素
正确作法：用护发素前一定擦干头发
洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。
重点来啦~
护发素用量要多，很多人为了省，只在发尾那里抹一点~这是不够的，是亡羊补牢啦
将头发冲干净后，用毛巾除去多余水分，抹上润丝，从中段到发尾，利用手心涂匀后，让成分吸收到头发里。
使用宽扁梳将润丝顺着头皮一丝一丝梳下来，会比手更容易被头发所吸收，也比较不会让头发打结。
接着用梳子梳过一遍，可以让护发乳均匀分布于发丝上，也可以提升护发乳的渗透度喔！轻拍压干发尾
错误作法:洗发水温一成不变
正确作法：洗发时水温要由高到低
你知道吗？水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。
擦头方式
洗完头之后，擦头方法也是很重要的。很多人都喜欢大大咧咧的拿条毛巾就狂擦头发，再大大咧咧的坐在电风扇下面直接风干~这是非常不对的！湿的头发是很脆弱的，摩擦头发的同时，毛鳞片都被你擦出来啦~正确的方法应该是用毛巾按头发，按到差不多的时候再换另一条毛巾盖在头发上~长头发的就是印度阿三式，短头发就沙特阿拉伯式~而且冷空气也是头发毛躁的罪魁祸首！这时该干嘛干嘛~大概等到40分钟左右，当头发怎么甩都甩不出水滴的时候，开始吹头啦~吹风机尽量离头发远一点，我都是一分米左右的~离的过近，等于慢性烧头发~
我每星期都自己在家做一次锔油,洗头后,用干毛巾将头发上的水擦干,然后将护发精油和适量发膜拌匀（只用发膜也可）,均匀地涂抹在头发上,,用手指轻轻地按摩头发约五分钟,然后用一个浴帽将头发罩起来.我用的是一个家用的电热温控的锔油帽,只有二十元.温度不要太高,否则对头发也是一种伤害.半个小时后,除下电热帽和浴帽,让头发充分冷却,最后再用清水将发膜冲洗干净.
错误作法:头皮敏感易伤，尽量吹发丝
正确作法：迅速吹干头皮，减少热风伤害。
其实恰恰相反，头皮吹干了，发丝很快也会变干，这就会大大缩短吹风时间，减少对头发的伤害。方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。另外，不要一味儿排斥吹风，因为这一步能让毛鳞片充分闭合。七八成干足矣，头发会很蓬松柔顺。
每月头发的生长速度多为2~4厘米，把握住这个生长时机，用有益的食品能有效改善发质。 因为我们头发的主体是由角质化的蛋白质组成的，所以那些富含蛋白质的食品如：鱼类、豆类、奶制品等，都是头发必需的营养物质。而像排骨、猪脚这类富含胶质的食物则可以增加头发的润性，甚至还包括皮肤的弹性。坚果类的如核桃、腰果、杏仁，均能很好地补充头发的锌、硒、亚麻酸等矿物质。食谱里应该定期出现这些食品，都是能让秀发光彩照人的天然源泉。
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