大家好，我是Hmily.
前段时间发过几个发型帖，有MM来问皮肤保养的问题
其实那些帖子都是化了妆的，嘿嘿
今天Hmily来素颜大挑战了哦，告诉MM们一些我在用的护肤技巧
秋天到了，气候比较干燥，皮肤护理要更勤快哦！
先来上个素颜照
自我问题分析：
我是属于以前油性，现在中性稍微偏油的混合性皮肤
如果工作比较辛苦，生理期前会在下巴那边长痘痘
因为要管网店，晚上比较晚睡，所以眼袋有点严重
很多MM晚睡会担心黑眼圈问题，这个困扰我没有，等下告诉大家秘方
好了，进入主题。今天想从内调+外养两个方面来说说皮肤的护理问题。
第一部分：先来说说外用的吧。
1、洁面
Hmily觉得洁面真的非常非常重要，但很多MM却不是这样做的。他们把更多的精力花在后期护肤上，却忽略了洁面的过程。MM们爽肤水和乳液往往有好多瓶，但洁面产品不会超过2瓶，是这样吧？其实我个人认为，洁面应该要更被重视，因为这个是关系到皮肤好坏的关键。
市面上的洁面产品有洁面乳、洁面泡沫、洁面油、洁面皂、洁面粉等几种。我觉得最不能要的是洁面皂，虽然现在又很多护肤型手工皂号称温和无刺激，但只要是洁面皂，都是碱性的，长期使用碱性的产品，对皮肤是很大的伤害。其他的就看你自己喜欢了，但有一个原则，洁面产品的起泡过程绝对不能在脸上。也就是说，洁面品应该在手上搓出泡沫，再在脸上轻轻按摩。我个人就比较偏向于洁面泡沫了，我用的是氨基酸洁面泡沫，PH呈弱酸，挤出来就是泡泡，洗脸的时候轻轻按摩就可以了，洗完后皮肤感觉很舒爽很干净。
洗脸的时候注意，最好是冷热水交替洗，这样可以刺激面膜微循环，可以使皮肤紧致有弹性，并且可以美白祛斑哦。对去痘也有很好的功效。千万不要用很热的水洗脸，这样的话热水会带走脸上的水分，让皮肤变很干。
2、补水
我觉得爽肤水一定要用足量，不要因为心疼银子就用一点点，这样还不如不用，真的。拍爽肤水一定要用化妆棉，很多MM会直接用手，这样不好，因为一来，用手其实不太卫生，二来，用化妆棉的时候可以顺便按摩摩擦脸部，进行二次清洁。这个是每天早晚比做的，不能偷懒哦。
化妆棉要如图拿法，用食指和无名指夹住，然后轻轻在脸上拍或者打圈按摩
不要忘记脖子哦，脖子很容易泄漏年龄的哈。
3、面膜
我很喜欢做面膜。很多面膜都是我自己调的，因为我觉得面膜越新鲜越好，能存放3年以上的面膜，肯定里面防腐剂浓度很大，对皮肤反而不好，所以有些人很勤快地敷面膜，却发现皮肤越来越敏感，这就是防腐剂在作怪。当然我不否定成品面膜的哦，很多面膜还是很好的，只不过不适合用来每天敷，如果你要每天用，最好自己DIY. 下面来看下我喜欢的面膜：
我自创了一种生理盐水面膜。因为在化妆品原料书中看到过，生理盐水跟皮肤细胞液是等渗透压的，因此非常温和，也可以瞬间进入皮肤内部补充水分。所以我一周都会做1-2次生理盐水面膜
面膜纸是玛姬儿的，便宜又好用
不要等面膜纸干了才撕哦，一般等10分钟左右就可以撕下了，然后拍脸直到水分完全吸收，就可以用护肤品了，嘿嘿
再来说几个我比较喜欢的面膜
a、蛋清+盐巴 这个面膜是很好的紧肤面膜哦，特别适合油性皮肤，把蛋清和盐巴搅拌均匀，直接刷在脸上就可以了，等到干透，然后洗掉。可以每天用的，连用一个星期，你会发现皮肤变紧致，毛孔也变细致很多。
b、蛋黄蜂蜜营养面膜 这个面膜我不经常做，因为我皮肤不干，常坐容易营养过剩，皮肤会长痘。特别适合干性皮肤。蛋黄有丰富的卵磷脂，可以为皮肤补充充足的营养，防止皱纹产生。
成品面膜中，我比较喜欢屈臣氏的燕窝面膜，觉得很超值，因为敷了脸之后还有好多的精华液，可以擦全身。
还有这个红酒面膜，也不错，就是要放好，不然招蚂蚁
4、乳液
其实我用的乳液是我自己做的，DIY，呵呵。根据自己的皮肤做，感觉很好，皮肤吸收很快，效果也明显。但这个有个前提，你必须非常了解自己的皮肤以及各种护肤品原料，不然还是买现成的吧。
我透露一套我自己的乳液配方：
玫瑰纯露80毫升（作为底液，成本比较高，很多市售乳液加的都是纯水，两者价格差几十倍）
低分子玻尿酸10毫升（这个分子小，可以直接到达皮肤内部补水）
高分子玻尿酸10毫升（这个是不会进入皮肤的，在外面形成一层防止水分蒸发的保护膜）
甘草提取物5毫升（美白的，哈哈）
氨基酸保湿剂5克（保湿的）
维生素B52毫升（增加皮肤抵抗力，让皮肤健康）
玫瑰果油10毫升（滋润皮肤，还可以祛疤养颜）
大家可以看到，我没有用很油腻的东西，因为我希望我的皮肤能清透，以免增加皮肤负担。不过随着季节和皮肤状况的变化，配方也会变化，这个是我目前在用的配方。
第二部分，内调
皮肤要好，内脏器官要健康才行。一个人内脏健康与否可以直接反应在脸上的。比如，心脏不好的人 往往脸上苍白；肺不好的人皮肤会很粗糙……当然，这个不好不是有很严重的心脏病或者肺炎什么的，而是功能不太好，基本上每个人内脏都不会百分百完全健康。这个跟我们现代人的生活方式和饮食结构都有很大关系。我建议大家不要吃太多的寒凉的东西，不然新城代谢会减慢，会导致皮肤粗糙和肥胖。这些问题到时跟大家慢慢说，今天来推荐大家几款我觉得对皮肤非常好的饮品或者食物
1、糖水梨
做法很简单：拿几个梨，去皮切成块，然后放到锅里加水煮，煮开后加冰糖，可以放点枸杞或者杏仁片。味道很好，特别适合秋天喝，可以滋阴润肺，皮肤会很水哦。
2、固元膏
这个具体做法我以前发了一个帖子详细介绍了。补气血的，对皮肤非常好的。
3、花草茶
我觉得女人喝点花草茶真的挺养眼的，找对自己需要的花草，泡成花草茶，每天喝，好喝又养颜
我现在喝的是玫瑰茉莉洋甘菊茶 可以养颜香体抗过敏，味道很清香
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