下身胖,上身不胖,尤其是tun部跟大腿,很想减,可是我是学生,要经常坐,怎么才能科学的减呢?尤其是屁股...
有什么好办法? 无语,和谐了
亲爱的会员：
经常久坐的女生，因为血液循环变慢，激素分布的影像，所以脂肪很容易堆积在腰腹，*部和大腿。平时久坐一个小时左右最好起来活动活动，让骨盆的血液加速循环一下，这样脂肪就不是那么容易堆积在局部。回到寝室或者家中可以做做局部的运动，减少脂肪的囤积，比如扭腰，后踢腿，原地踏步等等，也可以学习几个瑜伽动作来做都很有效果。
以上是我的回答，希望可以帮到你。
解答专家：微雨清茶
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