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█ 【战“痘”彻底结束】█+祛痘宝典+秋季补水护肤全攻略！

来源：8e亲子网

转眼间，秋天来了，秋季气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。因此及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是养颜美容中最基本和首要的护肤措施。
我不是护理皮肤的高手，不过也在不断的失败中学到了很多经验，很都美容知识，久病成医是有一定的道理的!

没有瑕疵美丽与自信是对孪生兄弟，一个美丽的人她一定是自信的，反之一个自信的人也一定是美丽的，让我们做个美丽而自信的人吧！祛掉痘痘后的美丽蜕变谢谢心璇姐

之前超级严重的痘从高三就开始长啦

秋季护肤全攻略

先和大家说说目前我们最迫切要改变的问题哦，进入9月份后发现气候干燥，无论是皮肤还是身体上还是头发上都很敢呢。之前皮肤状态一直不是很好，皮肤出油得厉害也想不到保养皮肤这些但是秋天补水应该是最必须的无论是皮肤上还是身体都要补水当体内缺水时，你不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。所以喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法，但很多人会忽略。

1、用大杯子喝水。用400cc左右的水杯装水，时刻提醒自己每天喝4杯就可以了。
2、随手一杯水，白天上班放一个大水杯在桌子上。
3、每次经过饮水机时，别忘了停下来喝口水。

4、在家别忘在茶几、床头放一瓶水，没事时随手拿起喝口水。5、随时在包里或车上放一瓶水，不渴也喝几口
白开水如果觉得难喝的化不如尝试下这个成分不用介绍相信大家都知道啦，秋天不是干燥么，人很容易上火所以要喝点降火，味道也不错，不用我多介绍里面的成分都知道了吧。不用每天都喝也就一星期喝个3到4次都觉得很不错哦的

不同皮肤补水重点

中性肤质的补水重点是洁面

这些是之前用的一些洗面奶
洗面奶的作用很大哦，大家可别下看了洗面奶的皮肤补水保养中的作用

右一：心璇姐姐家的氨基酸洗面奶，真的非常好用泡沫不是很丰富洗脸后皮肤不紧绷，很水嫩，洗过后特别舒服超级推荐哦姐姐家的洗面奶是贴的标签不小心你哦弄掉了

推荐指数：

右二：满婷的洗面奶也还不错，缺点还是洗后有点干，不过洗的还比较干净
推荐指数：

右三：屈臣氏买的42块钱不知道什么牌子，包装不错，洗后感觉一般

推荐指数：

右四：樱雪儿一个系列的，下面还有乳液，效果也还不错，泡沫有点多洗后稍微有点干不适合推荐指数：长期用

右五：妮维雅的洗面奶，清洁效果也还不错，缺点还洗后干感觉更适合男生用，去油效果不错
推荐指数：

右六：哈哈名字都不用我说了，看包装大家就知道了，这个不推荐用，对皮肤很刺激，磨砂系列的，长痘期间不适合用，如果皮肤角质层很厚的人我想用用应该是没有问题的哦！
推荐指数：

右七：映象中应该是在药店买的豆乳，稍微有点刺激

推荐指数：

总结下来：洗面奶很多都洗过后，皮肤比较干，有点刺激皮肤
反正清洁是第一步，选洗面奶应该是很重要的，温和天然安全不刺激的洗面奶哦，洗过后皮肤不干，不紧绷，脸不红哈哈，要求比较高！
2. 干性皮肤补水重点是面霜

保湿乳，我觉着吧只要用这个油腻应该都能接受，所以建议大家尽量买保湿乳液

下面这个也不错就是比较厚不适合长痘的皮肤用哦

推荐指数：

用乳液应该比水的持续效果好很多哦，如果在天气比较冷的地方的 MM可以选霜一般的乳液效果可能不够

左一：心璇家的滋润保湿乳，不油不腻感觉非常好，一般早晚2次

推荐指数：

左二：滋润度可以哦，就是有点油，有机会在买这个牌子的新品看下

推荐指数：

左三：和上面的洗面奶一个牌子的还不错，滋润度在加强下就更好了

推荐指数：

保湿乳尽量选择清爽不油腻，让皮肤不感觉厚重但是同时能吸收好，皮肤感觉滋润的

3. 敏感性皮肤补水重点是夜间补水。

ONILY的水，稍微有点小油补水效果还不错

推荐指数：

心璇家的这是个水；用起来也感觉稍微有点粘但是用了后多拍拍吸收会非常好，不油腻很补水我有时候都拿纸膜泡下用的也慢舒服

推荐指数：

可以用补水面膜贴一贴就睡觉，相信夜里皮肤肯定很滋润
4. 油性皮肤补水重点是控油。
5. 混合性皮肤补重点是T区控油。
另外隔离防晒一年四季别忘记

现在是偶尔用下粉底液，多数时间我都用隔离防晒的
1，心璇家的隔离防晒的右一那个，很好用很容易涂抹之感非常的好。而且用到皮肤上后有增白的感觉反正看起来吧皮肤很自然
推荐指数：
2，自然堂的隔离的我也用了好长时间，就是觉得有点小油也许更适合冬天

推荐指数：

3，冰美人也还可以，主要缺点就是油，不知道是不是我皮肤的关系，还是产品的问题

推荐指数：
但是用了心璇家的就不油，这个是针对皮肤设计的，就这个最大的不同吧，反正用着舒服
推荐个方法将化妆水和乳液混合使用使用，将化妆水混入适当的乳液一起使用强，比单用化妆水保湿效果更好，对于换季干燥肌肤非常有效。
面膜一年四季都不能少哦，呵呵补水颜色美白！

上面说了这么多的基础的护理也就是要告诉大家保湿补水还是蛮重要的特别是现在进入秋天

头发和身体护理一样重要呢
季节变换，空气由湿变干，温度由热变冷，秀发也随之在发生变化。
秋季是小李最烦恼的季节，每天早晚梳头时，都会在梳子和地板上留下许多断发；洗头后，盆子里经常落满了头发；还有枕头、床单、衣服、椅子上，随处可见头发。看着头发像枯萎的树叶一样掉落，
支招：秋冬换季之时气候转冷，变得干燥，树叶得不到足够的滋养，所以干枯脱落，人的头发也是一样。

可以说飘柔家的洗头水和护素我几乎都试了一遍，对飘柔的产品还是满意的
沙宣还可以呀，感觉对干枯受损后头发修复比较好，也很补水就是价格稍微高一点

潘婷从高中三年经常用这个一款，比较喜欢，对受损的头发修复也比较好
比较喜欢潘婷的护发素
这个效果还真一般，当时买主要就是看包装好看，哈哈看来买东西不能光看外面还的看实质性的东西和效果，用几次不用了就一直放在家里

多芬的沐浴露真的不错，较滋润洗过后皮肤也不紧绷
我妈妈比较喜欢用肥皂洗，总觉得手沐浴乳洗不干净，但是我觉得吧肥皂能洗干净洗好
皮肤太干了蹦的很难受，所以我一般那不用肥皂

适当使用身体乳液身体的皮肤护理和脸部护理是一样重要的，如果觉得很干的话，一定不要懒，晚上洗澡后用润体乳液将全身抹一遍，能有效防止皮肤皲裂、干燥发痒。对于身体干燥特别严重的人，还需要配合使用一些橄榄油、或者婴儿油、甘油等。先涂上油，再涂上乳液在外用有效果安全的产品的同时别忘记了注意内条。我给大家看几个对痘和排毒有帮助的东西，心璇姐建议我吃的，并不一定完全的正确但是对我自己来说还是有用的

和大家来说说的我皮肤，之前真是糟糕的一塌糊涂哦！

真的是超级感谢“美丽心璇”帮我弄好了皮肤！
激动的有点混乱了哈哈..我平静一下慢慢来说我觉得回忆之前的记忆是段很残忍的事情！从初三开始零星的长几个痘痘一直发展到今年大学放暑假的满脸坑坑洼洼红通通的一片都5年了.. 期间用过祛痘的产品几十块几百块甚至几千块的..皮肤问题我就不形容了大家一眼能看出来有多严重的，好郁闷
脸颊的毛孔很粗大，也有痘坑，超级多封闭性粉刺也有痘痘

凹在皮肤里的封闭性粉刺如此多，毛孔好大。都可以放东西啦
用了很多去痘产品。压根就消灭不了我脸上的顽固痘痘，很多封闭型粉刺，大痘，痘坑皮肤油好多问题都有大家可以看到我的照片脸上非常明显的痘坑就能知道我已经战痘很多年了。冤枉钱花的太多太多，不堪回首的过往，如今我已经上大学了，大家都知道在这个阶段皮肤对我来说是多么的重要，我做梦都希望自己的皮肤变好起来！额头上之前的皮肤非常的粗糙好郁闷，手一摸全是颗粒状的感觉不是粉刺也不像痘像过敏了一样的

额头只要用手一摸满是小个大，后来才知道这个也是封闭的粉刺，我一直以为是过敏了
不好意思当时没有想到自己也会写帖子，照片有点严肃大家多担待实际当中之前的皮肤的红哦

这个样子在学校除了上课就不爱出门了活动也不想参加怕人家注意自己的脸诶相当痛苦阿.直到放假在家然后宅着逛淘宝突然发现的心璇大姐的帖子看她写的对于祛痘的看法针对性治疗让我为之一振但是转念又想以前用过的东西那个不是写的比唱的好阿但是有用么? 结果是没有的.. 我相信很多人都和我有一样的经历，也许这个就是人生，失败会让人更警惕！

刚开始还没有用的时候有点不信任从理性角度上来说这个也是正常的。如果仅是一厢情愿的相信他人而无任何的怀疑，将会导致危机或加剧信任滥用的情形，当信任者在交换过程中获得被信任者值得信任的证据，如口碑、意图、能力、可靠性及前述的善意等，然后信任者会依其信任倾向来决定是否信任对方
主要是之前太多的失败经历了让我在面对心产品的时候无意识的多了几粉警惕

于是到心璇姐姐的店子里来看看啦也看了好多使用过的jms的评价发现好评连连啊~~通过理性分析后我觉得应该尝试下，我就在在旺旺上咨询了一下客服，她先给我发了表格好新奇..第一次买产品需要这样做本来是只打算来问问看，但是通过详细的了解和沟通，无形中我更加坚定了自己的决定，是不可错过的一次机会，随后我就坚定了买一套回来试试，大姐根据我的皮肤情况生活饮食习惯定制了一套东西..虽然价格对于我来说有点小贵了但是我相信心璇姐姐，想想这么多年我都不不知道花了多少了，多不知道比这个高了多少了也没有效果也许是最后一次希望吧，在没有效果我也不准备在看了，随它去，已经很无奈了！
等待了将近一个星期在所有，终于收到产品，包装很好，费了老大力气才拆开。里面有详细的核对产品纸，发现除了本来订购的东西大姐还大手笔的送了面膜和隔离..有点意外也有点小激动

美丽心璇姐姐家的产品哦
于是在客服A姐姐的跟踪指导下，我大概一个星期来反馈一次拍一次照片产品非常好用非常温和，超过我的想像的温和，之前用了很多产品都比较刺激。特别是破的痘上面会感觉好疼，但这次不会非常用到现在2个月了脸上的痘痘差不多搞定了剩下点点痘痕，肤色比以前好多了摸着也挺滑..真的好神奇我爸妈都说这产品真好使携全家再次感谢心璇姐姐了呜..感动的想苦呀.. 我没想到会这么有效，洗面奶很温和味道也好闻..最好用的就是那个角质生长因子太棒了!! 本来脸颊就像猴子屁股一样的现在已经恢复正常的肤色了..

照片我就弄2次比较典型的阶的发给大家看下，这个大概是一个月左右的

这个是还没有到 2个月的哦，现在痘已经没有了皮肤也比较光滑和白了，去印子的产品我也定了相信过个阶段我能拥有完美无疵的皮肤了，多少年了一直在期待这个一天哦！

整体局部前后2次对比，效果不用我说了直接能看到啦

就这个位置哦印子还比较明显点，去印子的产品我已经在用啦加油，给自己加油

额头大部分已经褪去

下面介绍几个对痘有帮助的东西哦

决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆、野青豆、猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。

很多人用来减肥哦。能拉肚子我一般就是要是几天没有上厕所了，赶快喝点能更好的帮住排便一直拉肚子的话我可是受不了

个人认为杭白菊也不错但是我不喜欢闻那味道所以一直喝黄菊

菊花素有“药膳佳肴、饮中极品”之美誉，长期饮用菊花茶具有“利血气、轻身、延年”之功效。菊花内含大量膳食纤维素及脂肪分解酶，能调节机体代谢平衡，改善机体能量转化，并使机体调整到一种靠消耗自身的脂肪来维系生命的状态，从而使体内多余脂肪转化为人体所必须的能量；菊花萃取精华还可阻断并加速体内多余脂肪的吸收，促进体内中葡萄糖转化为组织糖元，从而减低血糖浓度，减轻糖尿病、胆结石、心血管等疾病的患病风险

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用

我喝的过程中糖都没有加哦，苦就苦点哦朋友送的小玩偶好喜欢哦很可爱地

苦丁，不是一般的苦呀，不过每次一点点就可以
冲饮苦丁茶的要点：

一是水要开，二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的浓淡因人而异，难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽，也许就会觉得太苦了。一般而言，一支一芽二--三叶的苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，随泡随饮。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，而应该一次放一两支，直至喝到其味

秋天来了一定要让皮肤有充足的水分吸收这样的话才不会有干的起皮屑的问题无论是头发还是身体都要记得多补水，用点滋养型的东西

1. 及时调换护肤品,根据自己的肤质,用对护肤品是非常重要的.尽量选一些补水效果好的润肤水，给肌肤外在的充足水分。
2.一定要多喝水, 饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20-25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。

3.多吃水果,肌肤水当当不仅是抹出来的,还需要合理的饮食，合理饮食在于：多吃新鲜的蔬菜、水果，尽量少吃一些高脂肪,高糖的食物。
4.多饮滋补清润的汤水，如雪耳炖冰糖，木瓜，蜜枣煲猪骨，罗汉果煲瘦肉等，这样即可防止喉干舌燥，并有润肤作用。

对痘问题的皮肤护理上，我想大家都不用说的啦，很都方面都会知道一点

1，注意个人卫生的清洁，用好的毛巾及时到太阳下暴晒，手要多用肥皂清洁后在摸脸

2，多喝点凉性的茶水，不过都是适量的根据自己的体质来

3，用的产品一定要尽量清爽为主，特别是基础护理的现在都知道了很重要，特别是洗面奶选择好肌肤护理的第一步

4，辛辣的油腻的刺激的尽量少吃哦别忘记了管好自己