细致敏感的女孩爱记日记吗？想必一个拥有浪漫情怀，美丽思绪的女孩都想在日记里记下自己的点点滴滴，但猫猫不爱写日记，那猫猫是不是不算一个细致的女孩呢？嗯，我想是的！写日记需要静，心里常常浮澡的人是很难有记日记的心情的！好吧.....那就让我也学习一下－－－－从今天开始猫猫也要－－记日记！
2008年5月26日 
心情指数
［关于燕窝］
如果心情指数是一颗心的标志那说明心情一般，如果是两颗星的标志说明不错，如果是三颗星的标志说明非常棒，如果星碎了说明非常不好！
昨晚失眠，这是美容的大忌！有时候失眠真还不是自己控制的，＂如果失眠就由它吧，别逼自己去睡，也别数山羊毛，索性起来做点自己能安静的事有了睡意再睡＂这是妈妈和我说的，所以每当失眠夜就用这一招来对付，至少不会因为失眠而烦燥不安！
女人养颜用补的！光靠往脸上抹的是不够的，燕窝就是一个养颜滋阴最好的东东，燕窝是燕子的唾液，凝结后成为胶状，用来保护小燕子．一旦被摘，燕子妈妈只好再吐，等吐到没有唾液就会吐血，这就是大家觉得最滋补的血燕，但我选择的是白燕，据说是对美容养燕非常好，而且燕窝性平！之前一直不舍得吃，因为贵呀！其实早在一年就开始收集关于燕窝的种种知识增加我去买它的动力，但始终没下得手，终于在上上周买下的主要动力竟然是朋友倩，电话那头兴致脖脖的告诉我如何做，吃了有什么好处，自己想想21岁的倩都这么花本钱来投资自己的青春，31岁的我难道不应该对自己好点，贵就贵吧，这才买下了，这样的话我还不算是冲动性消费．呵呵！
那接着我就介绍一下如何吃
猫猫自制燕窝的简易方法（自动忽略色香味，就只炖熟
）
其实做法很简单首先将卖家准备的一周的份量的先泡水两个小时，然后将燕窝里的毛全部挑出来
接着再换水但一定要把燕窝盖住，不然发不开，等过一夜之后就可以将发开的燕窝撕成一片一片的，换上纯净水，就可以用小火炖了，书上都说要放冰糖，第一周的时候我有放，但我在网上又看到说放了冰糖只能在冰箱里保存3天，所以这次我决定不放冰糖．小火炖上一个小时之后等冷却之后就可以放冰箱里，每次吃一至两勺，如果你好奇问我：＂燕窝什么味道＂，我可以很肯定的回你：＂什么味道也没有＂口感就和银耳一样，所以我每次吃的时候是加在牛奶里一起喝的！至少还有点牛奶味，至于更多更丰富的做法还待我研究，等以后学会我就拍照片上传在这一天的日记里吧！
2008年5月27日 心情指数
关于［荷尔蒙］
什么是荷尔蒙？据有关文献记载：荷尔蒙就是平常所说的“激素”，是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。各种荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，它一旦失衡，身体便会出现病变。一个人是否能达致身心健康，荷尔蒙担当举足轻重的地位。
都说在蜜运的女孩是最美的！因为爱情会让体内分泌女人最重要的荷尔蒙，从而使皮肤亮白和有弹性！所以才会有当你看到某个人恋爱了，平时不起眼的她现在变得特别美，从心里荡漾的幸福折射到皮肤！没有爱情的人怎么办？我常常想到这个问题！猫猫没有爱情，但我也要美，我也要更多的荷尔蒙，不能从爱情那里发挥我体内荷尔蒙我就从其它的地方来找吧！呵呵！
运动和培养一种爱好可以使心情放松，大汗淋漓后的运动快感能增加荷尔蒙，你不信吗？那你试试！在年初我报了我们家附近亚加山大，环境好对于运动的人来说非常重要，因为每天晚上都有固定的跳舞课程对于从来没有跳过舞的我来说开始非常羞涩不敢跳，教跳舞的MARCO老师说：大胆跳，跳不会不要紧，好玩就好！对！我就是要这个效果，好玩就好，大脑放空跟着音乐节拍跳起来，心无杂念的舞动，最近迷上了各类舞蹈，GLRL'S HIP-HOP AERENA，肚皮舞，拉丁舞，一个小时的运动结束后美美的在会所的湿蒸房给皮肤和头发做个深层的保养，脸部敷上我心爱的海藻泥，头部也有深层的倒膜膏做上，从湿蒸房出来站在镜子前简直就是＂出水芙蓉＂嘛！没有爱情有什么关系，我照常美！呵呵！
这些让我想到了享受生活！再忙也要给自己一个小时的时候好好的关爱自己，这个非常重要！常听说－－女人呀，要对自己好一点！可不是吗？青春短暂，为了延迟它，好的方法都要试！不容你不信邪！想起了湖南卫视的舞动奇迹的李雨春唱的主题曲－－来吧来吧来跳舞，用爱的节奏做战鼓！来吧来吧来跳舞，每一步都是新高度！
2008年5月28日 
心情指数
［关于美胸］
木瓜,属蔷薇科,落叶灌木或小乔木。树皮常作片状剥落,痕迹鲜明。叶椭圆状卵形,有锯齿,嫩叶背面被绒毛。 木瓜是抗病保健佳果又称万寿瓜，木瓜中含有丰富的木瓜酶,对乳房腺发育有帮助,而木瓜酵中含有丰富的丰胸激素及维生素A等成分,能刺激成年女性荷尔蒙和卵巢雌激素的分泌!
木瓜已经大量上市了，家附近的水果摊的大妈对着我使劲吆喝着＂小姑娘(在上海买东西，小商贩看谁都叫小姑娘，呵呵)，新上市木瓜快来看看，养颜美容又能丰胸哦＂即使大妈不对着我吆喝，我也会去买的，木瓜的好处太多了，丰胸，美容，还可以减肥，夏天来了，做女人还是＂挺＂好！
我遗传我妈的，所以从来不用丰胸，这件事在我20岁以前曾经困扰过我，记得那一年我10岁，五年纪，小小的我不会穿内衣的，体操完毕后，旁边几个女同学指着我的胸部说＂好羞哦！＂，从那个时候开始，我觉得有胸是件很丑的事！后来读初中常遭到别人的种种嘲笑，什么真是象个大嫂咯,小胖子咯,一切和厚有关系的形容词都会来形容我的身材，初中时我发誓一定要减胸！我们家族的女人都很丰满，我记得我表姐那会和我说过一句话：＂我好羡慕侧面看好薄的女孩哦，哪象我们侧面看着这么厚，难看死了！为什么把我们生成这样子，真是倒霉！＂，这样自怨自艾的心情一直到青春期，不断有人投来羡慕的目光时，才知道有胸其实是件开心的事！十七八岁的时候爱穿紧身衣，老师出公告［某某某，你们几个同学，还穿紧身衣招摇过市的穿梭在学校，这种行为是非常不正确的！］换来那些个＂别有用心＂的同学的讥笑：＂瞧她们这几个骚包样＂．年少无知的我们哪管得了那么多，叛逆的青春回想起真是温馨......
有胸了最重要的是让它挺拔，所以对于胸肌的段练非常重要，健身老师GIADA在教我们BODY PUMP(杠铃有氧)的时候说过，地球的引力是往下的，随着年纪的增长，胸部毕然会下垂，唯一可以让胸部挺立的方法就是加强对于胸肌的段练，胸肌有了力量就可以保护和支撑着保持健美的体型，而做BODY PUMP就是运用适合自己份量的杠铃用背部，带动胸部的力量不断重复着拉升拉升来锻练的，CECILIA常表扬我动作的标准程度让我更有兴趣每堂必上，所以每周的两堂从不拉下，呵呵，当然咯！动力＋鼓励＝兴趣！
且不说木瓜能不能真的丰胸，就本瓜这一食物本身就非常美味，对于食物的热爱哪管是什么功效，通吃！
木瓜鲜奶汁
原料：木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。
方法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效：润肤养颜。
注意：脾胃虚寒者禁用。
木瓜黄豆猪脚汤
材料：木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。
作法：
1.先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。
2.煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。
3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。
4.汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐.
2008年5月29日 
心情指数 ［关于精油香水］
精油是由植物的根，茎，花朵，果皮，果实中所提练出具有特殊芳香气味的油脂，实际上它们并不是很油，而是一种挥发性很高的液体，在遇热或者是日光照射时，很容易就被挥发，氧化！－－－摘自香草魔法学苑李淳廉的精油魔法初体验
《香水》是我最喜欢的一部影片，这是一个讲述有关于嗅觉的故事，主角是一个被遗弃的小孩，身形猥琐，也无半点学识，他唯一的特长就是鼻子，他可以辨别世界上所有的味道，他也深深为各种不同的味道而着迷，他为了学习保存香味的方法，努力试途从各种东西中提取味道，最后他为了提取他所着迷的处女之香，慢慢的成为了一名杀人犯，这虽然是一部惊悚的电影，但是在整个影片中，它却告诉我们从植物中提取香味的方法，象蒸馏法和脂吸法，如果对精油有特别兴趣的的人建议去看看，你可以感受到故事传达出那种对香味的魔力！
所谓闻香识女人，其实味道也是一个很深隧的学问，而香味对女人又何尝不重要呢！古代香妃就是用香味把乾隆迷的团团转，也难怪入夏了各大商场对香水做促销，现在百货店里玲琅满目的香水卖的特别好，原来大家都想在夏天做个有味道的女人,用香味好征服自己所喜爱的男人吧！其实这么说也有科学根据的，气味藉由扩散，传达至鼻腔内，再经由鼻腔中的嗅球接受器，传达到大脑的下视丘，进而将气味的感觉直接回应在我们的大脑左半球．这个主宰人体感觉与荷尔蒙的区域，对我们的情绪有扬升与缓抑的作用，
其实气味就不单单只用来勾引男人，气味也有不同的作用。吃的东西可以影响你的身体健康，你闻的味道也可以左右你的情绪，也就是所谓的＂心理健康＂，这不由让我想到我的精油的初体验，三年前在台北经历我人生的一次挫折，一次偶然的机会下拜访了一位做精油的朋友，当我进门的一瞬间，被她家满屋的淡香吸引住，不知道为什么我忧郁的心情马上平抚了下来，仿佛挥去多日的阴霾突然见到了阳光，这是我第一次接触到精油，我才知道原来气味也能够改善一个人的心情，多么奇妙体验啊！后来我把所有芳疗设备带回了上海，我记得刚搬进新家想除掉家里装修的味道，扩了松针精油精油和会桧精油，朋友刚进我的家门就被浓郁的味道震惊住“你们家怎么有股森林的味道，感觉好舒服哦！＂又比如最近因为生意的繁快工作到很夜，让我入睡困难，每次这个时候我会将熏衣草和马郁兰配合扩散在我的卧室，果真紊乱的大脑它听话的平静下来，也能慢慢入睡，我想这正是大自然馈赠给我们神奇的礼物吧！
精油香水的调制其实也是很简单的，如果你有上好的伏特加酒就真是太棒了，酒能保存精油的芳香，而且可以让它越陈越香！
适量的伏特加洒＋喜欢的精油数滴，可以用玫瑰精油加熏衣草精油加甜橙精油，随着你的心情任意配合，保存起来存放一年，来年的夏天用真是超棒！去年做精油的朋友BIN帮我调配的精油香水在今年却多了一些更复杂的味道，浓郁中不失优雅，甜蜜中不失淡雅！如果你玩精油，你也可以尝试一下！
2008年6月1日 心情指数 ［关于健康饮食］
掌握有进有出的原则，将热量消耗掉，最好的方法是养成定食 定量的饮食习惯，尽量以健康自然的轻食为主，实行规律的运动计划，一边控制吃进身体的执量，一边运动消耗热量，增加新陈代谢
庸懒的周末，有什么理由不去宠爱自己呢！喜欢趁着温热的阳光，绿意的枝头，新鲜的空气，再配合美味的阳光餐吧的生活，这种时刻才会让我感受到生活的惬意让我如此享受！
近两个月基本上每周都会享受一次在外就餐的朋友聚会！应该算是有名的店都光顾过吧！广源西路<大茴香>的越南菜馆去光顾主要是因为离家近，路过觉得装修还蛮别致的就进去了，后来在网上查到这一家算是上海越南菜馆颇有名气的，店虽小但摆设可以看出主人的心思细腻，餐厅的一隅挂了几廉藤串的挂帘和我们家一模一样，后来老板娘说也是宜家买的，还有一些越南的装饰画，很有异域风情！一般只要好的餐厅都会等座，在等座的时候是老板来招呼我们的，果然是一个非常温文乐雅的女人，短发，有些温血模样的气质女人，是个台湾人！没有去过台湾的人可能没有领略过台湾服务行业的态度，统一的轻柔的语气和谦卑的姿态让你有种宾至如贵的感觉，这是我对台湾的服务行业最深刻的印象，老板娘把台湾的服务业的管理模式带到这家小小的越南菜馆，小店出名也是必然的！至少我这么认为！
越南菜最主要是注意养身和搭配，因为越南之前是法国的殖民地，因此会结合一些法国菜的特点，比如很多吃的摆上桌后，汤和菜是分开来的，需要根据自己的口味放进去，另外配合柠朦还有鱼露做为调料，特别香，柠檬为调味在夏天也非常爽口！服务员给我们介绍了店里的几款招牌菜式，前菜：芒果鲜虾卷甘蔗虾，正菜酸子鲈鱼，点心是鹅肝炒饭，甜品椰汁紫米甜甜黏黏的，对于东南亚的菜我吃的很少，越南菜这次算是第一次尝试，没有比较无法鉴定这一家好吃不好吃，总体来还OK,比起日本料理，湖南菜和川菜，我还是更喜欢后者，不过能体会到异域风情的越南菜馆也算是不错的体验吧！
曾经一段时间纠结在减肥计划不敢光明正在的享受美食，应该是去年的夏天，一天下来只两顿，早餐一次，晚上一次煮蛋加一要香蕉，肥倒是没减成，把自己搞的虚弱和毫无血色的脸，今年运动让我对美食有恃无恐，只要多动几下，掌握有进有出的原则，将热量消耗掉，一周一次的的大饱口福，就不会有罪恶感了，如果你正减肥最好的方法是养成定食 定量的饮食习惯，尽量以健康自然的轻食为主，实行规律的运动计划，一边控制吃进身体的执量，一边运动消耗热量，增加新陈代谢，才不会在体内囤积多余的热量，好好的吃！愉快的吃！看来鱼和熊掌是可以兼得的，即享受了食物的美味，又保持了体态的健美！这不正是我们追求的健康饮食吗？
2008年6月5日 心情指数 ［关于美容圣品精华素］
“精华素是什么？”“我才21岁用精华是不是太早了？”“我洗了脸用了精华就去上班可是为什么脸好干哦”....精华素并不是“神奇滋养”的代名词，
[Beauty is nothing but skin-deep]说是的美丽是肤浅的，我绝对不同意，我更赞同[Beauty is something more than skin-deep!]应该换这一句，美丽，是有学问的，并不只是做做表面功夫而已，读书时成绩不好，每次照镜子折腾脸，老妈就会骂我“书不好好念，将来看你怎么办，怎么在社会上立足,一天到晚只会化妆保养能当饭吃呀！"一句骂我的话，就这么应验了，我就还真把保养面子当饭吃了！呵呵
最近我们在热卖精华素，常会有不少带着对精华的疑惑来问我，“精华素是什么？”“我才21岁用精华是不是太早了？”“我洗了脸用了精华就去上班可是为什么脸好干哦”....精华素并不是“神奇滋养”的代名词，而是一种萃取自动植物或者是矿物质中有份成份浓缩而成的精华产品，因为是低温提练，活性物质不仅含量较高保存完好，与普通的护肤产品相比，对皮肤的人湿，抗皱，紧致，滋养，减少色素等功效更强些。
别看只有小小15ML的小瓶装，价格应该算得上是美少女们护肤中就量而言比较昂贵的一款，据有关权威人士得出的精华素报告上指明：〔作为高营养和强功效的护肤品，精华素就象主食之外的补品，需要与其它基础护肤品配合使用才能发挥最佳效果，例如，精华素要在涂抹化妆之后，面霜之前使用，因为化妆水和面霜能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效地吸收水份，令精华的营养成份更充分，直接地进入皮肤深层，让皮肤的柔软性，弹性更好，其次，精华素虽然比面霜更有营养，却难以承载足够的油性活肤成份，所以要想获得这些活肤成份还需要从面霜中获取，而且面霜还能锁住肌肤水份，不让精华素的活性成份流失。如果经常把浓缩性的精华素当成滋养面霜用当然会有越用越干情况。］
而每每看到自己因为精华而容光焕发的脸就更深信不疑精华素实属美容圣品，在使用美白精华素也有一些小技巧，在色斑明显的位置用保鲜膜覆盖住，这样会帮助美白成份的渗透，达到更好的效果！
做哪一行都会有哪一行的困扰，的确如此，在产品的销售中，常遇到很尴尬的事情，比如顾客在产品的使用中有了效果会来询问是否是不良成份作隧，又或者产品在使用中没有看到明显的变化又会来询问为什么这个东西没有效果，成份完全没效！我有时候就在困惑，到底产品应该是有效果好还是没有效果好呢？呵呵，说到底也要不断的给顾客传授一些相关的保养知识才让他们茅涉顿开，你说美丽是不是一门学问？
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