大家看完我的肚子不要晕那！！！！！！！
第一张，儿子10个月的我，肚子好像怀孕5个月！！儿子已经断奶了。晕死，决心一定要减肥成功，要不死了算了！！体重133斤，腰围28寸。 我原来只有94斤，166个头身材好好，生完孩子就。。。。。
减肥不是着急的事的,减的快胖的也很快冰冻三尺非一日之寒,这一身肉肉也不是一天两天长起来的, ,要有毅力才可以的，也不要太快的减下来，这样对身体也是没有好处的，所以一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法。
从日常饮食和习惯开始，饮食上一日三餐定量，只能少，不能多，最多不能超过8分饱，除了正餐不要吃零食，尤其甜食。不是有句养生的话：“过午不食嘛！” 这个我是绝对的赞成的。.晚饭少吃点。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳（嘿嘿，运动运动）。饭后可以喝一杯青青秀身茶，加快自己减肥速度！千万别为了减肥速度，而选择晚餐不吃，就用水果代替，那样的话，你有没有感觉第二天会非常饿，然后食欲就膨胀了，那可就糟了！
这是1个月以后的我，成功减掉10斤，好辛苦呀，自己带孩子本来就很累，还要减肥！！123斤，腰围25寸。还是肉肉的肚子！！！
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
