恩卡卡~~~
真没想到第一次写就加精了~~
谢谢管理员
谢谢所以支持我的人！！
还有"天一"不是她偶不会发帖的哦!!
大家按揉要按到发红发热,效果大大的哦!!!
呵呵!!!偶的第一帖
HELLO，HELLO
偶是<兔兔>啦
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我是来和大家分享我的减肥经验的,我两年前那叫一个胖呀,大家请看图
那时有54公斤
再来一张我和男朋友拍的
呵呵,笑得蛮开心的,可你看哪个脸,其实有肉的地方都遮住啦,可是还是很臃肿!!
这是好像就50的时候,你看那腿,圆乎乎的
这是10年冬天拍的
哈哈,脸很明显小啦
和第一张同样是冬天呵呵
瘦了是46
这是卖闲置拍的,哈哈,那手臂,太高兴啦!偶要瘦到44
偶还要天天在和肥胖打仗
我是那种一点一点减得
不是一月两月就瘦的,再说好像也没那么容易吧!!!
俺这样身体还是一样健康
现在把我瘦肚肚的小秘方和大家分享
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我是在按摩师那里学的
好像这个确实不太好理解,好多朋友都不懂也这个最好是被人给你按,配上瘦身产品或精油,首先可以先做做热身,就是用手掌涂抹并要打圈式按揉,到你肚肚感到热感,这时你深吸一口气鼓起肚子,憋住气,按摩的人是垂直按压,期间你的肚子必须是鼓起的啦,有点累人,还有点小痛,大约按十下,然后他换做左右揉按,可以适当在一个部位停住,左右按压.此时你要做的就是慢慢吐气,要慢,一直揉到你的肚肚扁平.不知道这样还算明白吗,如果还不懂的话就旺我吧,如果不在就请留言我会尽快回复的
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