如果你是在两周内就要穿迷你裙或运动小短裤，上阵竞选派对皇后，但又为大腿看起来略胖、不成比例而伤透脑筋的话，别担心，这里有一帖两周内见效的“速效药”，让你出征当天自信满满，风光无限，而且只要趟着运动就行。
A.平躺，将双腿伸直并抬起，和床面成90度。慢慢将双腿在空中尽量像剪刀般打开后，停5秒钟，再将双腿闭合，连续做10到15下。每天做一到两次
B.侧躺，并用左手撑着伸直的身体，右手放轻松即可，先练右大腿。将整个右腿伸直，尽量往上抬，抬到最高处后，停5秒钟再慢慢放回左腿上。连续做10到15下。每天做一到两次。左腿比照同一方法修练
C.平躺，将双腿伸直并拢抬起，和床面成45度。再同A步骤，将双腿在空中尽量像剪刀般打开后，停5秒钟，再将双腿闭合，连续做10到15下。每天做一到两次。
注意，这个运动一定要天天做，不能偷懒才会有成果。
不回帖者腿腿变的肥肥的...下身臃肿...永远嫁不出去..
一天比一天胖..喝水也胖..节食也胖..怎么样都很胖
很多MM都说最后一句话狠毒。。
爱漂亮的MM 还想希望你们坚持下 瘦身会成功的
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
