大家好!沫沫好久没有来发帖子了，最近一直失眠，身体有点吃不消，所以很久没有和大家见面了！
皮肤太糟糕，没脸见人~~哎！！马上十一了，又是出去玩的好日子，不能黑着一张黄脸皮呀！
还是赶紧动手保养一下自己“招牌面”吧！因为现在含重金属、铅、钛等等的DD太多了，所以沫沫还是选择了最绿色的
每天起床喝一杯水，吃3颗枣，两颗维生素C。。排毒又补血，女人缺血很可怕的，就只说皮肤吧，发黄暗淡无光，用再好的护肤品也于事无补，所以黄脸皮的MM先去买包大枣，每天3颗，不管你缺不缺血，对身体只有益没有害。看一下吃枣的好处吧！但是不要吃多哦，吃多了容易上火，那就不好了 呵呵
大枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣不仅是养生保健的佳品，更是护肤美颜的佳品。
防治心血管病 大枣中含有丰富的维生素C和维生素P，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。大枣中含有环-磷酸腺苷，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，故可防治心血管疾病。
抗肿瘤 大枣中含有能抗癌的三萜类化合物和含有使癌细胞向正常细胞转化作用的环-磷酸腺苷。
抗过敏 取大枣15－25枚生食或煮熟食，一日三次，可以治疗过敏性紫癜。这也是由于当人体摄入足量的环-磷酸腺苷后，免疫细胞中环-磷酸腺苷的含量也升高，由此会抑制免疫反应，达到抗过敏效应。
解毒保肝 大枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环-磷酸腺苷等，能减轻各化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白合成，增加血清总蛋白含量的作用。在临床上，大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。
养血美颜 每日吃大枣三次，每次10枚，有养血美颜的功效。大枣配银耳炖食或煮粥食用，效果更佳。这也是由于大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。加之大枣中丰富的维生素C、P和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢，使皮肤白晰细腻，防止色素沉着，达到护肤美颜效果。
另外，食大枣对妇女更年期潮热出汗、情绪不稳有控制和调补作用。还有，大枣具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。无怪乎我国民间一向把枣当作补气健身的佳品
先洗个脸，每天的清洁也很重要，沫沫用的是备长炭的牛乳皂皂，清洁力超级强，总能吧我T区的油油洗的干干净净！洗脸时手的动作方向基本上与后面要讲的按摩一样。它的要领是：由下自上，从里向外，沿肌纹行，用力均衡。 
这个是沫沫今天要做的面膜了，呼呼，这可不是芝麻糊哦，这是用20+种草本植物磨成的粉粉，很细腻吧，色差问题，其实它是绿色的 哈哈
！
用5G的量勺挖出一勺，倒进面膜碗里，加入金缕梅纯露，这里要大大的说一下金缕梅的纯露，真的对收毛孔超级管用哦，毛孔粗大的MM快点试一下，做两次面膜就能发现毛孔真的有小一点，而且皮肤也不怎么出油了，
用刷子均匀的涂抹在脸上，沫沫涂了厚厚的一层，嘿嘿 ，这种面膜容易干，我一般都会涂的厚厚的，有点恐怖，嘿嘿
动作有点“彪” - -！
再用金缕梅纯露泡一个纸膜，贴在脸上，避免草药面膜干的太快！再不行的话就随时准备个喷壶，隔一会喷一下
好了 ，现在可以自由活动了，沫沫先去看会电视，大家15分钟后见哦
15分钟后吧面膜纸揭掉，还好里面不是干的，如果干了的话面膜粉会吧你皮肤里面的水分吸走的
用温水洗掉面膜，水温大约30度是最适合皮肤了
嫩了不少，嘿嘿，洗干净之后沫沫用小米草眼胶把眼部周围涂上厚厚的一层，因为黑眼圈太重了，沫沫白天不出门就吧小米草眼胶当眼膜一样的涂在眼睛周围，这样对着电脑还能有防辐射的作用那
因为沫沫的工作要每天对着电脑，沫沫又不爱往脸上涂隔离、BB之类的粉质类的DD，所以沫沫就用植物萃取做的凝露在脸上涂厚厚的一层，上完网之后洗掉，也就洗掉了这一天电脑对你的辐射，杜绝皮肤和电脑辐射的保护层，嘿嘿一个网友告诉沫沫的，她是个设计师，每天都离不开电脑，她就用睡眠面膜或者是凝胶类的面霜来这样用，涂厚厚一层就可以了
今天的护肤做完了，沫沫要工作了，每天对着电脑的朋友可以试一下这个方法哦，真的蛮有效的说
最后祝大家十一出游快乐！
记得给沫沫顶贴哦~~
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