2008年以前的偶 1米67 127斤 呵呵 自认为不是很胖
各位看官 不要拍我啊 下面上图
哈哈 为了突出偶 朋友们就委屈一下下咯
下面是减肥后的我 1个半月的时间 减掉17斤
整天1顿饭 当然只吃中午了 呵呵 第一天 炖南瓜 第二天炖冬瓜 第三天水煮青菜一碗 第四天 炖白豆腐一碗 呵呵 每天如此哦 以上全部清水炖 然后加一点盐 有味道就行 其它就是早起1杯白水 晚饭一杯白水 基本也没运动 就这样哦 不过 亲们请勿效仿 因为到第7天 头就会晕晕的
好像缺乏营养哦 现在想想真是超级虐待自己哦 不过成果是有滴！
怎么样 看起来正常了吧
不过像我这种爱吃的人 好像好景不长哦 
过年回家 婆婆做的超级无敌好吃的菜菜 搞了1大桌 导致我最终没能抵过美食的诱惑 吃1口想2口 。。。 以至于 最后把自己吃撑为止 一顿没吃撑就好像对不起自己似的终于回家1个月胖了10斤 然后又不知不觉过了3个月后的一天 爆炸式的 我站在称上150斤 一点都没错 吓的我差点没晕过去
下面上图 希望不要吓到哦
再来个近景的 
以我的亲身经历 告诫大家减肥切勿急功近利 健康还是最重要的当年的冬天我连续感冒4次 基本每次都是打针吃药半月才好 以前我身体还棒棒的 基本没有什么头疼脑热的 后来去看中医 说我气血差 抵抗力低下 这样是很毁身体的 现在的反弹也是身体的不适应 医生还告诫我不要乱吃减肥药 都是对身体有害的 是药3分毒啊 现在我每天会按时吃早饭 午饭 只是晚上喝点汤 菜什么的 只要不吃主食就行 然后饭后半个小时再快走40分钟 这样有1个多月了吧 瘦了差不多10斤，现在140斤 还是很开心的 希望大家不要减肥的同时一定要注意身体 我会一直坚持下去的 想减肥的或者正在减肥的亲 我们一起加油 健康减肥
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