宝宝安眠小叮咛(孕妇网www.haodiyi.com整理)
◆细心观察宝宝的行为 很多疾病,譬如宝宝在感冒及各种急性传染性疾病的患病期间、肚子有蛔虫等,都会因难受而在睡中哭闹;
◆训练正常作息 训练宝宝正常的生活作息,按时上床睡觉,不要经常变动;
◆晒晒太阳 晴天时,利用早上9点之前、傍晚5点左右带宝宝散步、晒晒太阳,可增加维生素D的来源,促进神经安定;
◆少吃易产气的食物 如苹果、甜瓜、巧克力等甜物,牛奶不要泡得太浓。可给宝宝适量温开水或茶饮,并轻轻按摩腹部,一般均能使胀气缓解。只要有打嗝、放屁、排便等,将气体排出,终止胀气,就可改善宝宝的不舒服。
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