缺钙跟生长痛没必然联系
“我给孩子吃过一段时间的钙片，去医院也看过，医生也说是生长痛，也给开了钙片，可是吃了也没太大改观，生长痛需要补钙吗？”
“腿疼就是缺钙了，补钙就会缓解孩子腿疼的症状，这是很多家长的认识误区。这还要从引起生长痛的原因说起，引起生长痛的原因主要有两方面，一是孩子的生长发育快，二是孩子活动量大、时间长。”医生进一步解释说，首先，孩子处在生长发育期，骨骼发育快，神经以及附着在骨骼上的肌肉跟不上生长发育的步伐，因而会产生牵拉疼痛；另一方面，孩子正处在活力旺盛、不知疲倦的时候，频繁的活动会引起酸性代谢产物在肌肉内的堆积，刺激肌肉产生酸痛感。所以，生长痛并不是缺钙引起的，补钙当然也不会缓解。
医生建议，如果孩子有生长痛的症状，白天要尽量减少运动量，不要做太剧烈的活动，晚上睡觉之前用热水洗洗脚。疼的时候家长可以用按摩、热敷的方式来帮助孩子缓解一下。(孕妇网www.haodiyi.com整理)
但是，孩子成长过程中特别是长得快的时候，骨骼发育对钙的需求量大，如果孩子吃饭挑食或者家长不注意饮食结构的合理性，孩子也比较容易缺钙，但缺钙跟生长痛没有必然联系，到底需不需要给孩子补钙以及补多少，家长应在医生指导下进行。
另外，补钙要选专门的钙片，而不要靠综合型的保健品。“市面上很多综合保健品宣称有补钙以及补很多种微量元素的作用，其中钙的含量很少，补钙的效果并不理想，还是建议家长选择含有维生素D的钙片。一些孩子吃了很多钙片还是缺钙，这是因为孩子本身对钙的吸收能力有限，而维生素D可以促进钙的吸收。”
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