小儿因代谢旺盛而产热多，往往较成人更怕热，睡觉时常喜欢光着身躺在凉席上，什么也不愿意盖。但婴幼儿的身体尚未完全发育成熟，自身的体温调节能力弱，对外界冷热的适应力差。凉席性冷，加之凌晨时分气温较低，宝宝无法适时作出生理调节，容易受凉而引起肠蠕动增加，导致便次增加和肠道水分吸收减少，大便稀溏，这就是外感性腹泻。
预防方法(孕妇网www.haodiyi.com整理)
1.如果给宝宝用凉席，在凉席上铺一层棉布单子或毛巾被，避免宝宝皮肤直接接触凉席。
2.宝宝用凉席的时间要短，天气稍凉就要换掉。
3.给宝宝穿个小背心入睡，或者在肚子上盖个毛巾被，防止腹部受凉。
4.后半夜时，家长要多留意宝宝是否盖着毛巾被。
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