问：我的奶水颜色很淡，这样的奶营养够吗？
答：一次哺乳中，开始时的乳汁含有足够量的矿物质，颜色很淡；当婴儿吸吮一会儿后，奶水中蛋白质和碳水化合物增多，颜色变白；快终了时，奶色白而稠，含有大量脂肪。奶水看着一直很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少，可多吃些肉类等油脂丰富的食物，奶水就会变白了。(亲子网www.8e.org.cn整理)
此外，奶水颜色还和妈妈饮食中的色素有关，宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变。如饮用含有黄色及红色素的饮料，可使母乳变成淡红橘色，绿色饮料、海藻及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿。这些颜色的改变通常都无害。
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