专家认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。
对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一系列心理和生理上的病变，像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。不仅如此，人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。而瑜伽正是一种有意识调整呼吸，以身体姿式达到全身平衡，并恢复身体自愈能力的训练。瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收缩、伸展动作，则可训练全身肌肉与关节的弹性，这是走路或骑脚踏车等单一运动无法达到的。
由于瑜伽动作比较舒缓，节奏较慢，对柔韧性要求相对较高。同时，瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态。一般来说，男性的柔韧度没有女性好，所以在开始入门时不是很快，可是随着练习的深入就会发现，由于身体韧性增加，男性从瑜伽中获得的好处可能更多，他们的体力会变得更好，心态会更平和。
其次，瑜伽在雕塑外在形象的同时，还给人一种来自内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，人们会惊奇地发现，在体重减轻了几公斤的同时，心态也已经迥然不同。女性练瑜伽多半是为了寻求更完美的身材，在做动作时也会对姿态的优美很在意，而男性对动作的美感不是非常注重，反而更能体会瑜伽修身养性的真谛。虽说瑜伽在初级阶段时的柔韧性很重要，可是越练到难度大的动作，对力量的要求越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的，而男性却能轻松完成。
令人更想不到的是，练习瑜伽还能带给男人们另一个睡觉都要笑醒的好处。据资料显示，瑜伽的一些姿势，对改善夫妻生活相当有效，如趋前弯腰、向后伸展、眼镜蛇姿势、肩膀站立姿势等，都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉。
减压、减肥、增添男人风采，有这么多令男人兴趣倍增的益处，男人们还有什么理由不快快来练瑜伽呢？
男士也可以练得呢，而且好处大大的有呢，只可惜俺现在还没有经营男士瑜伽用品呢，应GG们需求，我尽快上款哈
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有听说过男人也练 呵呵怀孕的时候皮肤突然变的很差，长痘不说还有了斑点。但为了宝宝，期间我什么产品都不敢用，直大生下宝宝后才决定来个大改造。现在感觉皮肤比以前差了很多，特别是感觉皮肤干燥，缺水很厉害。一直补水也不管用。这个还不是最头疼的，最头疼的是脸上的斑。没生小孩之前我脸上有那么几小粒色斑，也不是很影响市容。但生了小孩以后脸上越来越多且成对称性难看死了，有人说是长了黄褐斑，有人说是蝴蝶斑。急得我跑了不少美容院，用了名贵的系列院线产品，我的皮肤还是干，浪费了我4000大洋但斑依然存在就是感觉皮肤变簿，555。。。。
期间我又用过很多品牌，都是美白的，但是都不能调理成我生孩子之前的皮肤。然后又尝试吃的，在老中医那里吃了3个月中药还是不起效果，但感觉精神好了点。口服VC片。开始时服用在药店买的vc片，吃了半年，也没什么效果，而且不能吃虾，虾和vc同吃容易***中毒。有专家指出维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等。但近年来的研究表明，长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应，胃痛、上消化道出血、肾结石等，还会降低某些妇女的生育能力；孕妇服用可能增加新生儿对维生素C的需要量，甚至导致新生儿坏血病；原来动脉粥样硬化者，会加重硬化病变；生长期儿童服用，可使儿童日后易患骨病等。总之，医生说，是药三分毒，维生素也不例外!所以也只能暂停使用了。
专柜买的白大夫白肤祛斑霜用了过后没什么不良反映，所以就一直用了下去，也就是因为这样，偶的皮肤就被它彻底毁了！这个东东擦在脸上就很油很油的，坚持用了半个多月后，发现自己的皮肤老是爱出油，以前可不会出油！脸上还长出了很多的粉刺和小颗粒！鼻子附近的毛孔也粗大了。
最近在网上败了宝利肤一款TSG美白去斑霜，主要是看中无添加，对皮肤无伤害，不会脱皮使皮肤变薄，就买来试试（主要是有朋友用过这款，我发现他皮肤变好了，斑淡了好多）。我开始是把这个产品用在耳根后一块小斑点上的，那个地方比较敏感顺便可以用来做皮试，后来看到对皮肤没有刺激才开始用在脸上大面积的使用起来的。尝试用了半个月后就开始有效果了，现在色斑逐渐变淡。总算有了一点希望！在去斑的同时记得要补水，不然有可能影响吸收的哦。我也是自己摸索出来的经验：一般都是一个星期一次去角质，每天有空就喷爽肤水，但是要温和成分的。因为我是混合型皮肤所以我用的爽肤水是BIOGE油脂平衡调理液。去角质是婷美去角质者里。涂爽肤水可以用化妆棉，顺着皮肤的生长方向细细轻轻的抹，干的时候抹2遍。这样可以再度清洁皮肤和充分给皮肤补水。坚持长时间，皮肤会好好哦！还有就是我每天也吃吃一片维生素B族维生素C和维生素E，以及每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，基本一个多月我的斑基本不见了，最重要的是现在过了两个多月了也没再复发。
总结一下除了平时使用外用产品还要注意以下事项：
1 早晨起来一定要空腹喝一杯温水加蜂蜜或者加醋，我认为对清理肠道内的有害粘液还有对斑有改善！
2 尽量少吃韭菜、芹菜和芒果这些吸光性强的食物，它们会加强我们人体吸收紫外线的功能！
3 可以多吃些西红柿防晒，有空多喷爽肤水，多吃点水果多喝水！
4 MM尽量不要整天对着电脑，一定要多运动，瑜珈就不错！
非常谢谢楼主，顶一下
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