店主小妖，ID:jyf3638701
可爱超级无敌的小店主
超可爱的韩系美搭，超甜美的日范长相
HOHO，迫不及待，快来秀下吧
超甜美的韩版搭配，可爱的无可挑剔
想要吃出水嫩的肌肤，小妖来教大家几招
每个女人都希望自己的皮肤白皙，富有弹性，皱纹少。想要有漂亮的肌肤，就不要对自己太苛刻了，什么都不敢吃。小编推荐几种食物，保你吃出白皙，越来越年轻。
多吃富含胶原蛋白的食物
例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
维生素
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽。维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。
多吃些富含软骨素食物
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
多吃些富含核酸的食物此类食物
如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。
多吃些富含碱性的食物
酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。
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jiayou xiaoyao学习。。
衣服挺可爱顶衣服很好看。
人也是一样的漂亮。
加油加油，好可爱的真是个漂亮的女孩，学习一下，懂的还真不少顶了，顶了现在淘宝可爱的女女真多呀真的很漂亮，支持
哥哥来支持妹妹啦，哈哈
好帖子，学到东西了呢小妖，皮肤好水嫩哦
生意难做哦，刚开始的时候，为了宣传自己的网店 每天做的就是到处发广告,什么QQ群里，旺旺群里到处发，还发私人旺旺（有是时候被人骂死，建议大家现在发的话要适量发，要不被捉的哦)。但是生意依然没有什么起色，难受的时候真想放弃，后来有开店的朋友介绍认识了一个在网上推广的客服小姐，然后我把我的情况和她说了一下，她们把我的商品宝贝有针对性的发放到网站联盟上，过了不到一个星期就有客人自动找上来了，效果真的不错，建议新开的小店也要去宣传推广一下，小姐客服QQ是1192110581 具体的操作你们可以找她请教。评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
