想写点关于健康食品的东西，具体来讲，应该是关于减肥美容素食类的食品。
很多时候，你做一件事情，是因为你看好，坚持一件事情，更是因为一种亲身体验。
我以前的时候，皮肤很差，在夏天的时候特别是厉害，经常是长痘特别厉害，皮肤也很差。
后来，台湾林光常博士的学说，二十一天改变体质的讲座，以及相关的排毒说，让我不觉得去试。
再加上多年的大米销售工作，让我先从五谷杂粮开始，自己不断的去尝试和配料，
真的，一两个月后开始见效明显，吃糙米时候，有时候一吃完就很胀的感觉，然后上厕所很爽，
再加上后面经常有去仙湖***寺，看了些饮食与健康的书，更加的注意自己的饮食，
正所谓病从口入，注意饮食调理，获得身体健康。
现在我的精气饱满，皮肤也没有长痘痘，比较光滑。
发生在自己身上的神奇的变化，让我周围的人很惊叹，我把自己的亲身经历告诉他们，
其实，健康更是一种生活习惯，一种饮食习惯，
如果你想健康，想美容，
靠昂贵的化妆品和滋补品，都是解决不了根本的问题的。
平时，多吃五谷杂粮，注意适当运动休息，少辣多素，你的皮肤决对会好起来的。
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