让年龄不在脸上留下痕迹(附我的照片)

呵呵,我拉,

35岁,也曾拥有过很多的梦想.可是真的时间过的飞快,都让我来不及实现,便踏上了迈四的路程.不过还好拉,岁月没有让我变得苍老.也没有让我变得无奈.我开心的活着.开心的享受着和家人在一起的快乐.这也许就是我年轻的秘密.

这就是我去年的时候照的,比较贪吃,到哪儿都拿着吃的......

也有过很多人问起我保养的秘密,但是,我都不知道该如何回答.老妈说,我是因为没心没肺所以才会这样.不过,说到平常的护肤,我倒是一点也不会偷懒的.下面,我就把我日常的保养方法告诉亲人们吧.以供参观吧!.........

一.很重要的一点,就是早睡早起.可能是上学的习惯,我一直保证着学个习惯,晚上十点至十一点间,一定会钻进被子里,不管有没有睡意,都会闭上眼睛,让自己安静的睡下.而早上,一般会在五点至六点起床.我很懒的,很少运动.不过我喜欢快走.......不管到哪,我喜欢走路.快点走,有时会走出一身的汗,很爽的.

二.各种食物都会吃.不挑食,不过,因为我出生在海滨城市,所以,更喜欢一些鱼类,但是来北京二两多了.都不曾有真正的海鱼,于是我都快忘记了家乡的鱼的味道.

三.空的时候用蜂蜜按摩你的小脸.这是一个不错的选择.因为皮肤敏感,用别的按摩膏,有时候会有过敏的现象,于是我便会蜂蜜来按摩脸,特别是换季的时候,会有起皮,经过蜂蜜的按摩,就会好很多.脸上也会有光渍,应该是不一个不错的选择.噢,对了,如果再放一点点的酸奶的话,那就更完美了.

四.定期的脸贴膜是很有必要的,补水的,美白的,要以季节而定了.像现在,我用的最多的就是补水的.还有紧致的.间隔着用,不错的.

五.不要用自己的脸当试验田,那会有一个很可怕的后果.就是毛孔变得粗大.而且更易敏感. 敏感皮肤不要用果酸类的.

平常多喝水,多吃绿色的蔬菜.保证大全的通畅.....

六.心情好很关键,当然,人无完人,我的脾气也很急的.这个要适当的调节.......呵呵,我有待改正中.

七.脸部白天一般用爽肤水, 日霜. 如果要在电脑前呆很久的话,要用一点粉底,或隔离 防晒.都好.因为这样会必免电脑带给你皮肤有伤害.不防试试. 电脑簇的JM就要喝绿茶呀,可以防辐射的.而且还会明目.如果在月经期的话,那就喝点玫瑰花茶吧.会对内分沁好点.解肝郁的.

八.找个理由让自己更爱自己.(这可不是自恋而是一种心理暗示),属于一个心理疗法吧.不过,这种疗法会平复心中很多的郁结.把心态放平.一切顺其自然........

九.过了三十岁的女人,第周要吃一点维生素E 这会对你的身体有好处,再吃一些粗粮,对皮肤很好.

以上这些是我总结的日常的一些做法.不知道会不会给大家提供一点保养的信息呢!!!

每天固定的一些事情:

每天早上一大杯水,早上的水不要一口口的喝, 最好500ML 水一口气喝下,这可是医生说的.对清洗肠,促BB很有好处.....最好是凉白开........上厕所

之后洗漱 吃早饭 保证每天三餐.,

不要先服药用,是药三分毒的,所以,要谨慎呢!!!

适当补充维生素,但是我还是建议大家,不要太依赖维生素了.因为最好的补药就是每天从食物中获取的养分.也是取容易被身体地吸收的.

女孩适当吃一些甜食,这样会使心情很好.心情好了.皮肤就会好了.但不可以过多呀,会胖的呢!!!!!

每天保证二到三个水果.什么由自己定,苹果,梨子,香焦,随便........

希望天下所有的JM们都年青 都美丽

肺火大的JM可以适当吃一点白罗卜,很好的,不管生吃,熟吃对身体都好.可不要闲吃了有味道就不吃了.罗卜可是俗称小人参的呢!!营养保监会很高了.

[最后更新时间为 2010-04-06 09:44]

支持一下

顶一个

内里的调理比 表面的涂涂摸摩重要啊

——BY 小懒香港代购店

一定去的,顺便也相互收藏一下,多好

评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。

用户名(*)