一直有朋友让我写一写自己的护肤心得总是懒没有写刚好有朋友和我讨论这个话题虽然说的有点乱有点杂先放在这里吧。
肤质类型不同仅供参考
百合年龄：32岁
孩子：5岁
肤质：混合偏干
护肤五步：清洁（洗面奶卸妆）-----皮肤纹理（去角质一周1-2次）----爽肤（水）----营养（精华眼霜乳液凝露霜）---保护（防晒隔离粉底）
护肤清洁补水防晒（不论是什么季节不冷是晴天还是下雨）是最重要的了贯穿始终然后是抗老最后是美白
洗脸的手势很重要
体内调节更重要
运动使人年轻（脸部的身体的走路就可以了）
护肤品涂抹顺序：水----精华凝露----- ---- ---- ---- ---防晒乳液粉底霜
如果有多种精华顺序：抗老精华---美白精华----保湿精华
具体的有时间详细写下哈
以下是我和朋友的聊天记录我只贴自己说的哈：
香袅精油
19时08分58秒
其实皱纹一段成了真性的就不能恢复了用再好的护肤品都没有的除非打肉毒素也只能管一年吧
所以最重要的还是预防为主
尽量延缓出现
香袅精油
19时09分39秒
如果是假性的可以补水营养淡化它
香袅精油
19时09分46秒
恩这个就容易了
最简单的你每天不要怕麻烦哈买瓶依云的矿泉水用压缩纸膜敷脸
可以加入天然风险投资比如养生堂的磨碎或者新鲜的柠檬汁
一周可以敷水敷3次其他3次可以敷牛奶这样可以补水又美白
好啊
洗面奶我用下来比较好的有玫琳凯的一号或者2号幻时洗面奶也很不错的。现在用的是高丝雪肌精的洗颜粉（用这个洗的很干净可以美白用这个夏天都不会黑的奥）如果你觉得这个干可以换成纯怡的洗颜霜
[最后更新时间为 2010-04-02 13:35]
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眼霜推荐一款很补水的很舒服的芳草集的小米草眼胶这个就是补水镇静
然后眼霜补水的抹完再推荐你相宜本草的紧致眼霜里面你自己加2-3粒养生堂的VE可以滋养抗皱
先说完护肤品再给你说哈精油哈
减法面膜一周1-2次推荐玫琳凯的1号高水分面膜用下来这个最好用了
也可以平时用红糖加蛋清代替很温和适合你的敏感肤质
[最后更新时间为 2010-03-27 14:36]
我平时用玫琳凯的面膜也用红糖的也用豆渣的
就是黄豆豆浆打剩下的豆渣很细抹了皮肤很滑
红糖加蛋清可以美白也可以紧肤
是哈
九阳的那个豆浆机打后非常的细像面粉一样
那不是熟了，也可以吗？
我平时都是倒掉，
没关系的利用的是它的物理颗粒性质去老化角质就是轻轻按摩就可以了
恩你做好去角质面膜可以深度清洁如果刚好有做好的干饭
香袅精油
19:22:14
就搓一个饭团温热的在脸上滚
这样可以去除毛孔深处的脏东西
[最后更新时间为 2010-03-27 14:38]
是哈如果再麻烦点呵呵接着就滚下煮熟的鸡蛋特别是眼睛那里没有就算了
接着就是很好的补水和补充营养的机会了
你可以先敷水（矿物质水当然可以加VC或者柠檬汁液）
再敷牛奶啊或者你现成的营养面膜美白的抗皱的
我平时敷的是相宜的润白面膜
恩好那我就把我自己的心得说下美白的面膜有两个还可以
香袅精油
19:26:19
一个是牛奶连敷一个星期一个是蛋清加柠檬汁（这个连敷一个星期）明显变白
还有一个很有用的产品也很便宜已经推广了好多人了呵呵
我从来没去过美容院的 一个是经济的问题 更重要的 去美容院 一个是过度保养 很容易把皮肤弄的很脆弱 而是有依赖性 其实护肤关键还是靠你自己日常的保养 就是一个星期你去几次美容院也不能说其他时间你就不好好保养了。 况且美容院好点的可能还好 但是也是什么贵让你用什么 不管适合不适合你 差点的都是自己做的护肤品 在市场上买的不合格的材料自己调配 然后灌到名牌罐子里。求人不如求自己 自己最了解自己的皮肤 况且不是在脸上涂涂抹抹就能完全解决问题的
恩好
香袅精油
19:28:44
就是芳草集的甘草排毒面膜哈非常好用的。可以补水去黄美白不过要坚持哈至少要用完一瓶我都用了N瓶了还推荐了好多人用呢。我以前脸很黄的都是靠这个去的黄
这个是晚上洗完脸就抹这个就睡了第二天再洗掉的也就是免洗的奥每天晚上都敷上。也可以当你脸感觉非常干的时候啊
你可以敷厚厚的一层过30分钟洗掉
[最后更新时间为 2010-03-27 14:42]
补水的推荐欧莱雅的水精华或者肌研的透明质酸精华
精华120 30ML 水90多吧 屈臣氏有卖
照片描述：主打透明质酸 肌透润的透明质酸精华液 30ML 75 很好吸收 保湿效果也不错 用过3瓶。现在改芳草集的青春露了
照片描述：主打透明质酸
水 不错 保湿
还有芳草集的青春露（120ML才69）用多也不心疼很好吸收很清爽
好。呵呵。那个不用整理我现在就发给你一些资料。具体用法家常的我再另外告诉你。化妆水推荐玫琳凯的1号水
或者你就用依云矿泉水代替爽肤水也行的 或者MK的1号水
抗老的精华可以用精油配或者NYR的乳香精华
LILY 自己调配精华液 照片描述：1 美白淡斑精华 薰衣草+依兰+天竺葵 2 紧致精华 薰衣草+迷迭香
香袅精油
19:56:40
这个比较贵点乳香也是精油的一种是抗老补水的那个精华30ML好像是300多吧NYR是英国顶级精油护肤品牌口碑很好
然后是霜了推荐你NYR的乳香霜这个能使肤质细腻修复干性老化皮肤特别适合我们这个年纪用一瓶下来会发现肤质会达到一个健康的状态口口相传是用一瓶就可以扔掉粉底
这个我用过一瓶50G200左右用了是没用粉底了那时不是说别的就是皮肤细了健康多了
[最后更新时间为 2010-03-28 10:00]
还想接着用呢我用的是老版的你也用老版的吧新版乳香比例提高但是最好搭配精华用
是的
都是康复利NYR
我能不能化妆水和其他的也用这个牌子，
防晒推荐ZA的防晒隔离口碑最好的产品清透也会有美白左右用了好像皮肤自己的透白
当然可以哈
那个水我知道的100ML的用的应该很快啊但是我觉得没必要不过美女你有经济实力可以用的
我都是选择每个品牌口碑最好的产品来用的
香袅精油
20:02:25
都是结合起来发挥最大的效果
NYR的眼霜15ML好像也是300多吧
可以的
NYR还有一个获奖无数的产品就是玫瑰按摩油可以用在每周的特别保养也可以用在眼部的按摩油
香袅精油
20:04:08
这五步就完了然后我还推荐几个我觉得可以的产品哈
好的玫瑰精油死贵的我都进不起货哈1公斤要7万左右
大部分市场上的玫瑰精油的都不是保加利亚的。保加利亚的玫瑰精油每年就30多公斤 明星 贵族啊 国际护肤品大牌公司都抢光了 轮不到我们老百姓的。5ML大概800左右 如果哪个说10ML的玫瑰精油还是保加利亚的 只要200 那你就不要信了 一，绝对不是保加利亚的 二绝对是稀释过的。一滴玫瑰纯经哟要300-400朵玫瑰花朵萃取 1ML是25左右 5ML是120-130滴左右 1ML的纯玫瑰精油要8000朵玫瑰花朵萃取。 纯精油都是液体黄金。不可能那么便宜的
其实我们不必陷入玫瑰的漩涡 ，天竺葵+乳香的组合 不论是效果还是味道都近似玫瑰精油 但是从成本上来说那是亲和多了啊!
香袅精油
20:05:31
日霜就用NYR的乳香霜晚上你用芳草集的甘草排毒面膜代替晚霜就好了
恩差不多那个价啊
美白的话其实说起来我做的很杂
[最后更新时间为 2010-03-27 14:47]
香袅精油
20:06:38
比如洗脸我会放醋白醋一定要是粮食酿造的10滴左右 有时放酸奶啊 鲜奶啊 淘米水啊 什么的
洗脸先用温水再用冷水拍一年四季这样皮肤会细嫩
恩是哈
洗面奶我用的是最著名的那个美白系列雪肌精的洗颜粉越洗越白
我看哈
恒顺的
你如果想皮肤很快的透白就是在阳光下透明的那种
就用雪肌精的水俗称“雪水”
先连敷10天再每周敷脸1-2次
药用 雪肌精 水 360ML 大瓶 400 网购。也有100ML 的150左右 专柜360ML 560 大瓶用个3-5瓶 皮肤透白 阳光下透明
注意：这个如果是普通的爽肤水的用法是没有效果的，是很大的浪费，一定要是配合雪芙蓉（配合这个雪水的压缩纸膜，如果用普通的纸膜很费水）拿来敷脸 最开始连续10天 后面一个星期2次 我估计每次敷脸要8-10ML
还有雪肌精的按摩霜搭配使用效果更好先用按摩霜按摩用热毛巾捂住几分钟擦掉多余的按摩霜再敷雪水这样会白的很快不过成本好高哈我都用土法
好我就接着说
恩
我敷过一瓶的雪水然后最主要还是靠甘草排毒面膜还有相宜本草的润白滋养面膜还有敷牛奶啊蛋清啊柠檬啊
如果想美白可以加个美白的乳液或者精华什么的
防晒是一年四季都要擦的
我平时每天都吃VCVE的养生堂的VC美白VE抗老
每天抹霜的时候也是按摩啊两脸向上额头向上左右还有洗脸的手势很重要哈是玫琳凯学的
每天晚上睡觉前头吊在床边上让重力向下因为老化一部分是重力的原因的所以晚上我会吊头让重力反方向
每天早上回咀嚼一个口香糖这样让脸部运动有防止脸部松弛下垂的作用
吃东西两边要换着不能只用一边的要不一个脸的紧致一个脸松的
上面说的都是外部的哈内调更重要
要从体内抗氧化啊而且平时如果吃的清淡皮肤也会很干净的。辣椒啊油炸啊太油腻的都少吃或者不吃
可以喝玫瑰茶三七花（片）茶
蜂蜜是每天晚上喝哈
胶原蛋白我也吃但是没找到可以信耐的牌子我一个同事吃澳琳达的鱼蛋白效果很好就是太贵我吃不起哈呵呵。
珍珠粉有时会吃珍珠粉也可以加到洗面奶里会起到一定的去角质和美白的效果也有深度清洁的作用
雷允尚超细珍珠粉0.6G*10瓶 可以加入洗面奶 乳液 可以喝 (晚上喝会睡的很沉） 可以当散粉用 可以调面膜敷脸
豆浆每天都要喝奥补充雌激素抗老化延缓衰老至少5年可以的
红枣我每天吃5-10个不是有句老话一日三颗枣青春永不老吗
每天泡脚
（我日常加薰衣草 或者天竺葵 丝柏 依兰等）加精油的话 每周泡脚不超过3次，每次不超过6滴。 泡澡的话每周不超过2次 每次不超过8滴
我平时榨豆浆都是黄豆啊绿豆啊黑豆啊薏米啊红豆啊花生啊红枣啊混着放点的。
对了如果连吃一个月薏米粥或者炸浆的话也可以有美白效果
银耳红枣汤多喝哈 银耳是平民的燕窝
猪蹄汤多和
我自己也学电视上作了胶原蛋白面膜日志上有写呵呵
带筋后蹄子2个 煮8个小时 过滤 冷却就可以了每次用的时候 热水化开 直接涂抹 紧致瘦脸 补充胶原蛋白
还有我最喜欢的面膜就是 蛋清加柠檬和上面的效果很像 还可美白
总体体内呢清淡全面外面呢补水抗老美白运动。
生命在于运动嘛呵呵运动会年轻包括身体和脸部的
走路是最好的运动还有就是七八成饱
把我的心得都说了哈呵呵供参考
不一定都对。
精油用法很多的：
可以配精华液（加在基础油里，我自己配的精华是在10ML的荷荷巴油里加一滴薰衣草一滴天竺葵一滴依兰很好闻哈保湿抗皱的功效）
LILY自己调配的精华：1 美白淡斑精华 薰衣草+依兰+天竺葵 2 紧致精华 薰衣草+迷迭香（10ML基础油加少于3滴纯植物精油）
[最后更新时间为 2010-03-28 10:09]
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