上班的姐妹们，因为工作任务繁重，时间对于美女们是最宝贵的。先从起床说起：
匆匆忙忙的起床，对大脑不好，大家注意了，不可醒来就立即起床啊，要醒来后，躺一分钟，让自己完全从睡意中醒来，这样可以避免一天工作的时候头不舒服。
身体是革命的本钱哦！！吃早餐，大家不可以因为时间来不及而空腹上班来对待自己的身体啊。早餐一天当中非常最重要，这个我就不多说了。不过我强调你就是吃什么对身体有好处，经过一个夜晚的新陈代谢，食物大多已经被消化掉了。由于是空腹应选择一天当中最容易吸收的食物，能够及时提供和保证你一个上午的充沛体力，比如，小米粥或者玉米粥，易吸收，润肠，清除毒素。实践证明经常喝粥的人寿命会延长哦！当然不能光喝粥哦
，如果有选择的话，尽量不吃路边的油条，一个是不卫生、还有就是她的油是你无法想象的，若班上吃，那么你应该选择方便快捷的食品，比如牛奶，豆浆，面包等等。
坐在电脑面前久了，眼睛会很干涩。应做做眼保健操，让眼睛休息一下。由于时间限制，先写到这，后续上传。
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>女人一定要爱惜自己的身体~早餐真的很重要呢
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