年度美肌达人

年度美肌达人

淘宝ID:操场1

年龄：40岁

理性洗脸法

----让女人四十依旧是完美陶瓷肌

洗脸——洗去皱纹色斑松弛

我的年龄不小了，但我的肌肤依旧像十多年前那样，白皙，光泽，无皱，无斑，紧致，见到我的人都在吃惊地问皮肤为什么会这么好？接下来就会问用的是什么化妆品？我常常觉得一两句话说也说不清楚，有幸看到淘宝网举办年度护肤达人的比赛，可以将自己有效的美容经验及美容心得，与热爱美丽、热爱生活的MM们分享、交流，感到非常HAPPPY！！！

（今年旅游中的素颜照）

（没有经过任何处理，有些难看，但希望更能说明问题）

最基础的方式洗脸——每个人都在做，但方法正确吗？有效吗？如果不正确可能会导致其它护理效果大打折扣，也可能毫无作用，或者是负面作用。如果你想在十年以后无色斑、无皱纹、无松弛，那么就跟我一样好好认真的去洗脸吧！把它当成美容功课，每天都要认真的去做哦！

最简单最有效的护肤方法

我在晚上洗脸之前，喜欢放上好听的音乐，美妙的旋律让我感到轻松愉悦，累了一整天了美丽的女人们需要这一刻，让我们在美好浪漫中洗去一天灰尘和烦恼吧！

步骤一、水温。首先要控制洗脸水的温度，过去有些人常用冷热水交替的方法，流行的解释是这种方法可以促进血液循环，但近几年发现这种方法会使人的皮肤出现毛细血管扩张，并且导致皮肤过敏，因此在这里我不赞成使用这种方式。对皮肤最好水温是0度，但敏感皮肤会有不适感，你可以使用低于体温的温水，过高的水温会导致皮肤松弛，干性皱纹，因此这一点非常重要哦！

步骤二、洗面奶。在这里洗面奶的选择非常重要，我常常会选择不含有表面活性剂或少量活性剂的洗面奶，可以选择植物性的，经常长期使用表面活性剂和乳化剂会使皮肤毛孔粗大松弛。洗面奶要先在手中揉搓起泡，先将洗面奶涂在T字部分鼻翼两侧、下巴，然后在把剩下的涂在两颊，进行画圈按摩，原则是由上而下、由里到外。

步骤三、洗脸。最好用流动的水，没有流动水也可以用手撩起水花来冲洗，直到冲洗干净，不要用双手揉搓面部哦！有时我会在洗澡或洗完脸时，进行一次脸部的简单的淋巴排毒水疗（篇幅有限以后再续）。

步骤四、擦脸。用全棉或真丝的毛巾将脸上的水轻轻地吸到七八成干，不要用力揉搓，长期那样会导致皱纹和松弛。

步骤五、化妆水、柔肤水、爽肤水。这一步骤应该是仁者见仁智者见智，明星吴佩慈几乎不用化妆水，因为皮肤敏感。伊能静把它比喻成小点心。我也极少用，应当说化妆水、柔肤水、爽肤水最主要的功效是平衡酸碱度，起到为后面化妆品导入的作用，也有一些具有特殊功能的化妆水，例如抗晒老、保湿、美白，所以这一步骤应根据自己皮肤状况而定。

步骤六、精华液。有不同功效的精华液，保湿、美白、抗衰老，它能进入皮肤深层，从而达到一般化妆品无法比拟的效果。我个人看法是把美白精华液放在晚上使用，因为美白的常含有光敏性成分，白天使用反倒会引起色斑。保湿抗衰老的精华液如果没有特别注明，白天晚上都可以使用。我使用紧致抗衰老的精华液更多一些，使用要用淋巴排毒的手法，将它的功效发挥到极致。

步骤七、精油。提到精华液就要说到精油，我个人对它是爱不释手。一般我会在额头使用一滴，两颊各一滴，下颚一滴，脖子两滴，然后使用淋巴排毒手法，进行按摩。闻到茉莉玫瑰等精油的淡淡的香味，我常常会感觉很幸福和美妙。体会精油的快乐感觉吧！

步骤八、眼霜和眼部精华液。眼霜有多种形态，例如，霜状、啫喱。有的针对缺水性皮肤，有的针对老化性皮肤，有的可以刺激皮肤再生，如含有A醇成分的眼霜，有的可以治疗运动性皱纹，如含有六胜肽的眼霜，根据自己眼部皮肤去挑选眼霜，而不是根据年龄。需要配合手法来强化眼霜的功效。

步骤九、面霜。佐伯老师把它比喻成化妆品的最后使用盖子，我也认为它是非常重要的，在我心中它比面膜还要重要。挑选适合自己面霜是这一步骤的关键，我选择面霜的条件是让我的敏感肤质远离过敏，不含有或少量含有渗透剂，最好是含有的植物性的渗透剂。如含有石榴提取物的化妆品。涂抹方法依旧是由上而下、由里到外。如果是衰老性皮肤一定要用能刺激胶原蛋白产生或提拉紧致的产品，防止进一步老化。

步骤十、瑜伽。一般在晚上完成护肤功课以后，我会做瑜伽，让自己全身血液循环流畅、放松。

如果是在白天可以省去一些步骤，如精油的按摩，最好把它放在晚上使用（有些含有光敏性物质）。干性或敏感性肌肤可以省去白天使用洗面奶这一步骤，直接用清水洗脸。白天一定要使用防晒霜，并且使用的量一定要够，这样才能起到防晒的作用。选购时应选用可以防两种UVA和UVB两种紫外线的防晒霜。这一步骤关系到整个护肤程序是否成功的关键！！

你如果还想为自己的护肤加分的话，请你远离二手烟

和甜食，多吃含有胶原蛋白和抗氧化的食物，疏菜和水果也是不可少的。我本人不赞成做用果蔬做DIY的面膜，因为蔬果等自制面膜，里面含有许多我们根本不需要或者对面部皮肤有害的物质，有的可能会导致过敏长斑。如果要用一定要多考证多研究其中成分，不要用自己的脸开玩笑。同样，依旧忠告所有热爱美丽的MM们不要滥用化妆品。其实护肤是一个很庞大的体系，因为篇幅有限，不能说的很详细，在这里请见谅。

你不注射肉毒杆菌、激素和做拉皮手术也可以能让自己依旧年轻美丽。如果你问我到底有多大？我只能说：THIS IS秘密。

哈哈！！！

喜欢喝的兰州三泡台，里面有春尖、红枣、桂圆、枸杞、葡萄干、杏干、玫瑰、冰糖，既好喝又补血补气。

我的护肤理念就是：

崇尚自然、理性分析、内外兼修

无论生活多么艰辛、多么冷酷、多么艰难，但是谁也不能阻止热爱生活的MM们让自己活的更加灿烂、更加年轻、更加美丽！！！

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