美女是靠养出来的

随着社会不断的进步，人们的意识不断的提高，养生这个词对于我们已经不再陌生。尤其是现在的MM都超厉害的，化妆品都是自己动手DIY的，真是不服都有罪啊！！呵呵

许多方法我们都知道就看能不能坚持了，须知道坚持才能成功！！！不要看到哇！她的皮肤好好哦！哇！她的身材好好哦！哇！某某怎么那么会生活呢？

我们掌控生活，不是生活掌控我们！

只要我们平时多注意，就不存在亚健康啦！！！

那么我们都需要注意什么呢？其实许多方法我们都知道就是不去做，在这里我只是给大家提个醒啦！

如正题喽！！！大家看后一定要坚持哦！！！

1不要当个小懒猫，最好是在早八点之前起床。不要认为晚睡、晚起就把少睡的觉补回来了。这种事非常错误的观念哦！一日之计在于晨嘛！阳气上升就是你一天工总的开始，相反要是白天还在睡觉，醒来之后并不会有轻松的感觉，还会有轻微的头痛，有质量的睡眠6--7个小时就够了哦！

2 早餐一定要吃少！因为早晨时胃气上升的时候，如果吃的太多的话会对我们的胃有影响。许多减肥的MM一致认为早晨吃不胖一定要吃饱，这种观点也是很不对的哦！

3 洗脸不要用凉水。虽然很多杂志都说用凉水洗脸有脸的弹性，但是用凉水洗脸很爱出黑头哦！而且皮肤角质层比较薄的女性就更不适合了。最好还是用低温的水啦!

4 18岁以后记得用眼霜但是要选择适合自己的哦！不要一味的追逐品牌，许多高端产品营养成分比较高不适合年轻的女性哦！适当的保养若干年之后会发现功夫没有白下哦！真的比同龄的要年轻呢！

5 一年四季都要用隔离防晒.很多女性都会觉得冬天就不用防晒了。呵呵真的很让我头痛哦！难道冬天就没有太阳了吗？雪和水都是有折射光的，灼伤皮肤的真皮层，那会更严重哦！

6 不管工作有多忙，一定记得要喝水，水是我们最好的朋友！它可以帮助我们代谢，排毒，有心情的话还可以尝试一下各种花茶，真的很不错哦！它也是皮肤好的先前条件哦！但是临睡前就不要喝了，那样会增加我们的肾负担。最好是在上午十点到十一点的时候喝水！

今天就先写这么多吧！其实很简单，不用我们付出什么什么，只要我们多注意生活中的细节就好了！好皮肤真的是靠养出来的！气色就是指内在的调养吧！

我还是个新手啦！请看过的朋友多多支持啦！我也会继续努力的！http://shop33457440.taobao.com/淘宝小店刚刚开，菜鸟中的菜鸟，多提宝贵意见啊！

请各位朋友多多支持哦！也让我激动鸡冻呵呵

恩恩 好东西 4楼说的

好不好意思呢 就是给大家的一点提啦！谢谢！

评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。

用户名(*)